JouZijn

11/09/2026

Trotsmoment! Whoop 🥳

Destructieve gedachten….
Ineens zag ik ze binnen komen, terwijl ze al even aan de gang waren met me.
Maar ineens zag ik ze als iets wat niet van mij is maar iets wat mij aan het manipuleren was.
Ik zag ze, ik ontmantelde ze, en ik heb ze toen eens flink hardop gezegd dat ze moeten stoppen met wat ze nu aan het doen zijn.
(Het fijne van alleen in de auto zitten dus niemand die ineens schrikt en denkt dat je spoken 👻 ziet).

Ik zag de destructieve gedachten als gedachten, en voelde mijn lijf in het nu.
Er ontstond ruimte voor geruststellende en helpende gedachten waarmee ik de draad van het nu weer op kon pakken.
Met een verbazend resultast ☺️🔥

En zonder dat het de bedoeling was
(want ik had mijn eerdere idee over deze week eigenlijk al losgelaten)
rolt er met dit gebeuren ook nog eens een super mindful post uit mn vingers.

Zaterdag 12 sept’26 Dag van de Mindfulness

09/09/2026

08/09/2026

✍🏻 Mindful kleuren

Zaterdag 12 sept’26 dag van de mindfulness

07/09/2026

🤯 Het hoofd denkt over toen, later en wat als
🧘🏼‍♀️ Het lijf voelt het nu

Zaterdag 12 sept’26 Dag van de Mindfulness

06/09/2026

💥

05/09/2026

🪷

04/09/2026

💧

04/09/2026

Dit is toch zó niet meer van deze tijd ⁉️
En tóch is dit zó actueel 🤯

02/09/2026

Hier de ingrediëntenlijst voor deze Vuurcider.
Ik nodig je vooral uit om qua aantallen en eenheden je eigen gevoel te volgen.
De één gebruikt meer van dit, de ander meer van dat.
Voel wat voor jou klopt!
Alleen dán maak je de vuurcider die echt op jou is afgestemd 🔥

Wat ik gebruikte is;
Sinaasappel
Citroen
Rode ui
Knoflook
Kurkuma
Gember
Tijm
Rozemarijn
Kruidnagels
Kaneelstokjes
Appelazijn

Alles vers!
En als je net als ik dus geen tijd of energie hebt voor het afstruinen van biowinkels is alles gewoon te koop in de supermarkt bij jou om de hoek.

Alles in een luchtdichte glazen pot,
4 weken de koelkast in,
dagelijks even omschudden
en kom dan maar op met al die snottebellen ⚔️

31/08/2026

Vandaag startte na een korte zomerstop mijn therapie weer.
Ik zag er tegenop.
Wéér de hele reut oprakelen.
Ik ben er zo klaar mee!
Ik wil ook “gewoon” die eerste maandag na de vakantie weer naar mijn werk.
“Gewoon” alsof er niks is gebeurd en alsof er niks aan de hand is.
“Gewoon” geen gedoe.

Maar van “gewoon” is alleen nog maar sprake binnen mijn eigen hele kleine ini mini piepkleine veilige wereldje.
En zelfs dát is nog maar sinds kort en ook lang niet elke dag.
Er is nog veel gedoe “in mij”.
Er is nog veel aan de hand “in mij”.
Er voelt nog veel onveilig “in mij”.
Dus nog genoeg werk te verzetten “in mij”.
En pas als het “in mij” veilig en stabiel genoeg is om ook “buiten mij” de wereld weer wat veiliger te gaan ervaren,
dán hoop ik ooit weer op het punt te komen dat ik op die eerste maandag na de zomervakantie “gewoon” weer naar mijn werk kan.