De pagina voor zowel gevorderde als beginnende hardlopers. Lopen.nl motiveert en informeert je over
05/11/2021
Hardlopen op een lege maag: wel of niet doen?
Hardlopen op een lege maag: wel of niet doen? Is het verstandig om hard te lopen op een leg maag of kun je van te voren beter iets eten? Wat zijn de voor- en nadelen van hardlopen op een lege maag?
29/10/2021
3 keer per week 5 km hardlopen? Dit is wat het met je doet!
3 keer per week 5 km hardlopen? Dit is wat het met je doet! Ben je van plan om 3 keer in de week 5 km te gaan hardlopen? Hardlopen heeft een positief effect op je lichaam en geest. Dit zijn de voordelen.
20/10/2021
NN Marathon Rotterdam – Parcours en info
NN Marathon Rotterdam - Parcours en info De NN Marathon Rotterdam is één van de grootste hardloopevenementen van Nederland. Deze marathon vindt ieder jaar plaats.
15/10/2021
Wat is een normale hartslag voor hardlopers?
Wat is een normale hartslag voor hardlopers? Wat is een normale hartslag voor hardlopers, zowel in rust als tijdens het hardlopen? En wat als jouw hartslag hiervan afwijkt?
08/10/2021
Hielspoor door hardlopen. Wat is het en hoe kom je er vanaf?
Hielspoor door hardlopen. Wat is het en hoe kom je er vanaf? Hielspoor is een pijnlijke en langdurige blessure die vaak bij hardlopers voorkomt. Hielspoor door hardlopen kan verschillende oorzaken hebben.
01/10/2021
City Pier City loop Den Haag
City Pier City loop Den Haag • Lopen.nl Begin Maart 2022 is het weer zover: de jaarlijkse City Pier City loop vindt dan weer plaats in Den Haag. Als hardloper kun je je eigen doel bepalen: 1 km tot een halve marathon.
21/09/2021
Is hardlopen gezond?
Is hardlopen gezond? • Lopen.nl Is hardlopen gezond? Er wordt vaak beweerd dat hardlopen goed is voor lichaam en geest. Maar is dat ook wel daadwerkelijk zo? En waar is het dan precies goed voor?
02/09/2021
Wat zijn de voordelen van hardlopen?
Wat zijn de voordelen van hardlopen? • Lopen.nl Hardlopen is goed voor lichaam en geest. Maar, wat zijn nu eigenlijk de grootste voordelen van hardlopen? Je leest ze hier.
02/09/2021
Hardlopen en afvallen: zo raak je de overtollige kilo’s kwijt
Hardlopen en afvallen: zo raak je de overtollige kilo’s kwijt • Lopen.nl Wil je graag die extra paar kilo's kwijt, maar twijfel je of hardlopen je daar bij gaat helpen? Hardlopen en afvallen gaan zeker samen, mits je je houdt aan deze tips.
27/08/2021
Strava: wat is het en wat kun je er mee?
Strava: wat is het en wat kun je er mee? • Lopen.nl Maak kennis met Strava: dé voor hardlopers. Strava werkt via een website én app en is ideaal voor het bijhouden van je wandel- en hardloopprestaties.
27/08/2021
10 kilometer hardlopen: zo bereid jij je goed voor!
10 kilometer hardlopen: zo bereid jij je goed voor! • Lopen.nl 10 km hardlopen te ver voor jou? Niet met behulp van deze 5 handige tips voor een beter uithoudingsvermogen. Die 10 km hardlopen ga je hierna met gemak halen!
23/08/2021
5 km hardlopen: Zo haal je het in een snel tempo!
5 km hardlopen: Zo haal je het in een snel tempo! • Lopen.nl 5 km hardlopen in minder dan 25 minuten? In dit artikel geven we je tips voor een snellere run. Die 5 km hardlopen wordt voor jou een eitje!