Pilates HQ

Ontdek Jijzélf in Toscane 🌿
Droom je van meer flexibiliteit, een perfecte hoofdstand of die uitdagende balansposes? Tijdens onze Pilates & Yoga Retraite van 17–23 oktober 2026 in het betoverende Toscane, Italië, maken we het mogelijk!
🧘‍♀️ Twee professionele teachers begeleiden je naar jouw doelen – of het nu gaat om kracht, rust of persoonlijke groei.

🌄 Ontspan in de prachtige natuur, geniet van verse, heerlijke maaltijden en laad je batterijen op.

🌟 Een week vol inspiratie, beweging en verbinding – speciaal voor jou.
📅 Wanneer? 17–23 oktober 2026

📍 Waar? Toscane, Italië

✨ Slechts 12 plekken beschikbaar! Wees er snel bij.

🔗 Aanmelden? pilateshq.nl/retraite/

✉️ Vragen? [email protected]

Saterday morning vinyasa flow at PilatesHQ.
All set to start a beautiful day.

PilatesHQ Retreat in Tuscany

17–23 October 2026

Join us for an inspiring week in the heart of Tuscany, where movement, nature, and Italian lifestyle come together in perfect harmony.

This exclusive Pilates & Yoga retreat offers a balanced program of daily Pilates and yoga sessions, combined with cycling and walking activities through the beautiful Tuscan landscape. Surrounded by rolling hills, warm autumn light, and timeless villages, you’ll have the space to slow down, breathe deeply, and reconnect with yourself.

Enjoy fresh, delicious Italian cuisine, prepared with seasonal ingredients, and take time to relax under the Italian sun. Throughout the week, you’ll be guided by professional and experienced instructors, ensuring personal attention, safety, and inspiration in every session.

This retreat is a true enrichment for both body and mind — improving physical strength, flexibility, and posture, while also cultivating inner calm, clarity, and renewed energy.

✨ Early Bird Offer ✨
Receive a €155 discount when you register before 1 April 2026.

Whether you’re looking to deepen your Pilates and yoga practice, enjoy active days in nature, or simply find inner peace in a beautiful setting, this Tuscany retreat offers it all.

PilatesHQ
Move well. Live well. Retreat deeply.

Word Pilatesprofessional – Start in oktober✨
Ben jij gepassioneerd door beweging, gezondheid en het menselijk lichaam? Droom je ervan om Pilatesinstructeur te worden?

🧘‍♀️ Schrijf je in voor onze Pilatesopleiding!
Een intensieve en praktijkgerichte opleiding die jou volledig voorbereidt op het vak.
✔️ Veel praktijklessen met persoonlijke begeleiding
✔️ Diepgaande theorielessen over anatomie, techniek en Pilatesprincipes
✔️ Inzicht, kennis én ervaring om stevig in je schoenen te staan als docent

📅 Start: 11 oktober 2025
📍 Locatie: Studio PilatesHQ, Rijswijk

🟢 Beperkte plekken beschikbaar – schrijf je snel in!
📩 Meer info of aanmelden? Stuur ons een bericht of kijk op www.pilateshq.nl.
HQ Mahboeb -Performance Wateringen

Word Pilatesprofessional – Start in september! ✨
Ben jij gepassioneerd door beweging, gezondheid en het menselijk lichaam? Droom je ervan om Pilatesinstructeur te worden?

🧘‍♀️ Schrijf je in voor onze Pilatesopleiding!
Een intensieve en praktijkgerichte opleiding die jou volledig voorbereidt op het vak.
✔️ Veel praktijklessen met persoonlijke begeleiding
✔️ Diepgaande theorielessen over anatomie, techniek en Pilatesprincipes
✔️ Inzicht, kennis én ervaring om stevig in je schoenen te staan als docent

📅 Start: september 2025
📍 Locatie: Studio PilatesHQ, Rijswijk

🟢 Beperkte plekken beschikbaar – schrijf je snel in!
📩 Meer info of aanmelden? Stuur ons een bericht of kijk op www.pilateshq.nl.
HQ Mahboeb -Performance Wateringen

NORTH SEA JAZZ 2025 Just another wonderfull performance of . One of the high lights. The sound of the his vioce touched my soul, every time again. Waiting for his next concert in Amsterdam.

✨ Goed nieuws! ✨
Binnenkort start de Pilates docent opleiding bij PilatesHQ! 💪 In samenwerking met Sport-Performance Wateringen bundelen we onze krachten en jarenlange ervaring in de sportwereld om jou een professionele, goed onderbouwde en hoogwaardige opleiding te bieden.

📅 Data: 20, 21 & 28 september en 12 oktober 2025
Ben jij klaar voor de volgende stap in jouw Pilates-carrière? 🙌

Pilates houdt je fit krachtig en gezond. Maar weet ook dat Pilates het lichaam jong houdt. Fit en gezond ouder worden is wat we allemaal willen. Bij PilatesHQ leer je hoe dit doet. Ga voor pilatesdocent en help zo mee de wereld gezonder, fitter en krachtig te maken.
Schrijf je in bij pilateshq.nl of mail naar [email protected] Pilates HQ

Altijd al de filosofie en techniek van pilates training willen weten? In mei start de nieuwe basis opleiding. Veel theorie en praktijk. Je krijgt nieuwe inzichten en kennis over pilates. Ook als lesgeven nog een stap te ver is, helpt deze inzichten en kennis je pilates training nog beter toe te passen. Meld je aan bij pilateshq.nl of neem contact op met [email protected].