Praktijk voor Yoga, Coaching en Zwangerschapsbegeleiding

Yogales in Oud Rijswijk. Nog plaats op maandag van 15.00 tot 16.00 uur. Gratis proefles! https://www.petralemans.nl/Yoga/

// OVERSTAPPEN VAN ZORGVERZEKERING //
Heb jij tijdens de drukke december maand nog ruimte op je to-do lijstje? Je moet namelijk je zorgverzekering checken! Zeker als je zwanger bent of van plan bent een gezin te starten is het belangrijk om te kijken naar je zorgverzekering voor 2025. 

De meeste verloskundige zorg valt onder de basisverzekering. Hieronder vallen medische echo's, de meeste bloedonderzoeken, prenatale counselingsgesprekken, de bevalling en de kraamzorg. De bloedonderzoeken worden wel nog af getrokken van je eigen risico. Daarnaast betaal je een eigen bijdrage voor de kraamzorg, bekkenfysiotherapie en gynaecologische zorg. Ook als je in het ziekenhuis wilt bevallen zonder medische indicatie, dus onder onze zorg, betaal je een eigen bijdrage. 

Je kunt een aanvullende zorgverzekering afsluiten om zwangerschapscursussen, de huurt van een TENS apparaat, het kraampakket en de lachtatiekundige vergoed te krijgen. Ook handig: anticonceptie wordt volledig vergoed voor mensen onder de 21 jaar en daarna niet meer. Een aanvullende zorgverzekering vergoed anticonceptie (deels) wel.

Extra reminder: Vergeet ook niet na de geboorte je baby binnen 4 maanden aan te melden bij je zorgverzekeraar.

                           

Herfst, seizoen van naar binnen keren en loslaten. Wat wil jij loslaten? Heb je hierbij advies nodig? Kijk op: https://www.petralemans.nl/Coaching/

In 2025 zijn er weer Yoga-Wandel-Inspiratieweekenden in Brabant: https://www.petralemans.nl/Retreats/

Ook in 2025 organiseer ik weer Yoga-Wandel-Inspiratieweekenden in Brabant! Je kunt kiezen uit 1 of 2 overnachtingen in een hotel of gezellig boshuis. Kijk op de website voor alle details: https://www.petralemans.nl/Retreats/

Goed begin van de week: ik ga yogales geven!

Zo dadelijk mag ik weer yogales geven, elke dinsdagochtend om 09.15 uur in het Ottoburggebouw, Esdoornstraat 3a in Oud Rijswijk. Een fijn begin van de dag voor de deelnemers en voor mezelf! Wat een mooi beroep en na 28 jaar lesgeven is het nog steeds inspirerend en zeker niet saai! Wat is yoga en waarom zou je het doen? Lees hier waarom:

Waarom Yoga? Yoga is leuk om te doen en geschikt voor alle mensen, ongeacht leeftijd, geslacht of conditie. Iedereen, jong en oud, lenig of niet lenig kan yoga beoefenen. Hieronder een aantal redenen waarom je yoga zou kunnen gaan doen: Lichaam en geest in balans brengenYoga brengt balans in wat je voelt en denk...

Zwangerschapsyoga Oud Rijswijk, elke maandag 17.00 tot 18.00 uur in de Esdoornstraat 3a. Vanaf 14 weken tot aan je bevalling. Doe je mee? https://www.petralemans.nl/zwanger/

Vanaf maandag 2 september ga ik weer lesgeven! Heel veel zin in!
https://www.petralemans.nl/Yoga/

Kraamzorg Little Wonder in Nootdorp heeft nu ook een hele mooie Babyspa. Voor jezelf en je kindje heel leuk om te ervaren, ontspanning en een mooie herinnering! Kijk op https://www.kraamzorglittlewonder.nl/