Hef Gym

We 🧡 Mondays

News/Upcoming week

* New workout timeslot: every Thursday 7:30am
* Upcoming week, no Afro-BBB class🧡
* Our BoTu Beweegt-program for women and seniors has been selected by Open Oproep BoTu/Gemeente Rotterdam to help build a stronger Delfshaven. More news coming soon!

THIS MONDAY @

Cape Verde vs. Mauritania

From 5pm. Food & Music available.

Free entrance👀

Get ready for a new week🤍

This weekend🤍

Vandaag van 17:30 t/m 19:00 nemen wij deel aan een bijzondere panel. Wij gaan het o.a. hebben over hoe wij met onze gym bijdragen aan het vormgeven van de fysieke leefomgeving en een mentaal- en cultureel ecosysteem waarin talent groeit, nieuwe ideeën ontstaan en waardevolle verbindingen tussen mensen, organisaties en collectieven worden gelegd.

👀

TRY-OUTS

Op zoek naar een fijne plek om te bewegen of twijfel je over een lidmaatschap? Maak nu voor een dag of week kennis met Hef Gym! Zonder verdere verplichtingen deelnemen aan een les of een week lang sporten met de leukste groep mensen en de beste muziek langs de Rotterdamse Schie. Nu verkrijgbaar via www.hefgym.com of via de applicatie (beperkt beschikbaar). Zie link in bio.

AMINA

Standaard stapt zij de gym in met een glimlach en haar helm op. Het maakt niet uit hoe vaak, hoe hoog, hoe zwaar, hoe lang en hoe snel ze moet gaan, ze gaat!

Soms met gemixte gevoelens en een blik van wat doen jullie mij aan. Toch wordt geen herhaling of dag gemist.

‘Hef gym is mijn rust en kracht tegelijkertijd. Op deze plek push ik mijzelf to the limit. In een korte periode ben ik mezelf op verschillende vlakken tegengekomen. Ik ben blij dat Hef in deze periode een onderdeel is geworden van mijn reis naar het voor nu nog onbekende.‘

“Nature is pleased with simplicity.”

“Everybody is smarter than anybody.”

We still have a few spots available tomorrow!