Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 22:00 Zaterdag 09:00 - 13:00

Lifetime Wellness IJsselmonde

Startpagina
Nederland
Rotterdam
Lifetime Wellness IJsselmonde

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

LifeTime Wellness is een laagdrempelig sportcentrum wat zich onderscheidt door haar familiaire karakter, huiselijke en gezellige sfeer.

Bij LifeTime Wellness staat klantvriendelijkheid, hygiëne en een goede top sportfaciliteit hoog in het vaandel.

19/10/2026

55+ Fit & Vitaal

🌿BLIJF IN BEWEGING!

Voor 55+ is regelmatig bewegen extra waardevol.

Niet om de snelste of sterkste te zijn.

Maar om zo lang mogelijk:
💪 Sterk te blijven
⚖️ Goed in balans te blijven
🚶 Mobiel te blijven
🏡 Zelfstandig te blijven

Bij LifeTime Wellness beweeg je in een prettige omgeving en op jouw eigen niveau.

Samen met leeftijdsgenoten én met persoonlijke aandacht.

💚 Fit blijven is investeren in jezelf.

Ervaar het zelf tijdens een gratis proefles!

Meer informatie: https://www.lifetime-wellness.nl/senioren-fitness-rotterdam/
of bel 010 – 479 34 00

📍 Kom langs aan Herenoord 8 Rotterdam IJsselmonde. Gratis parkeren op eigen terrein & warme sfeer gegarandeerd

#55+

28/09/2026

🌟 40+ EN WEER FITTER WORDEN? START VANDAAG! 🌟

Misschien merk je dat je conditie niet meer is wat het vroeger was.

Of dat die vakantiekilo's er nét iets te makkelijk bij zijn gekomen. 😉

Tijd voor een nieuwe start!

Met Vitaliteit Boost werk je aan:
⚖️ Gewichtsverlies
💪 Kracht
🏃 Conditie
⚡ Energie

Dat kan individueel of samen met anderen in een gezellige groep.

💚 Met begeleiding van onze coaches werk je gericht aan jouw doel.

Ervaar het zelf tijdens een gratis proefles!

Meer informatie: https://www.lifetime-wellness.nl/groepslessen
of bel 010 – 479 34 00

📍 Kom langs aan Herenoord 8 Rotterdam IJsselmonde. Gratis parkeren op eigen terrein & warme sfeer gegarandeerd

25/09/2026

☀️ VAKANTIEKILO'S ERAAN? GEEN PANIEK! 😉

Een paar weken genieten kan ervoor zorgen dat de weegschaal wat meer aangeeft.

Maar één ding is belangrijk:
👉 Blijf er niet mee zitten.

Pak de draad weer op en werk aan jezelf.

🔥 Meer bewegen
🥗 Bewuster eten
💪 Sterker worden
⚡ Fitter worden

Bij LifeTime Wellness krijg je begeleiding die past bij jouw doel én jouw leven.

Geen crashdieet.
Geen extreme aanpak.

Wel stap voor stap werken aan een gezondere leefstijl.

Ervaar het zelf tijdens een gratis proefles!

Meer informatie:https://www.lifetime-wellness.nl/leefstijlcoach-rotterdam/
of bel 010 – 479 34 00

📍 Kom langs aan Herenoord 8 Rotterdam IJsselmonde. Gratis parkeren op eigen terrein & warme sfeer gegarandeerd

23/09/2026

🌿 DE VAKANTIE ZIT EROP… TIJD OM DE DRAAD WEER OP TE PAKKEN! 💪

Heerlijk genoten van de vakantie?
Lekker gegeten, wat minder bewogen en vooral genoten? ☀️

Geen probleem!

Het is nu tijd om weer aandacht te geven aan jouw gezondheid.

💪 Fitter worden
⚡ Meer energie
⚖️ Werken aan een gezond gewicht
🏃 Meer conditie
😊 Weer lekker in je vel

Bij LifeTime Wellness helpen we je stap voor stap weer in beweging.

👤 Individueel
👥 Of gezellig in groepsverband

Geen alles-of-niets aanpak.
Gewoon weer beginnen. 💚

Ervaar het zelf tijdens een gratis proefles!

Meer informatie: https://www.lifetime-wellness.nl/groepslessen
of bel 010 – 479 34 00

📍 Kom langs aan Herenoord 8 Rotterdam IJsselmonde. Gratis parkeren op eigen terrein & warme sfeer gegarandeerd

21/09/2026

🍏 ENERGIE BEGINT BIJ JE VOEDING

Voel je je vaak moe of futloos?

Dan kan voeding een belangrijke rol spelen.

Probeer dagelijks:

🥦 Groenten
🍎 Fruit
🥜 Gezonde vetten
🥛 Voldoende eiwitten

Een gezond voedingspatroon helpt bij:

⚡ Meer energie
💪 Spierbehoud
😊 Een beter humeur

Welke gezonde gewoonte heb jij dit jaar ingevoerd?

18/09/2026

🌿 FIT BLIJVEN = ZELFSTANDIG BLIJVEN

Traplopen.
Boodschappen doen.
Spelen met kleinkinderen.

Het lijkt vanzelfsprekend, maar een fit lichaam helpt enorm om zelfstandig te blijven.

Regelmatig bewegen verbetert:

💪 Kracht
⚖️ Balans
🚶 Mobiliteit
❤️ Conditie

Investeer vandaag in de gezondheid van morgen.

Ervaar het zelf tijdens een gratis proefles!

Meer informatie: https://www.lifetime-wellness.nl/senioren-fitness-rotterdam/
of bel 010 – 479 34 00

📍 Kom langs aan Herenoord 8 Rotterdam IJsselmonde. Gratis parkeren op eigen terrein & warme sfeer gegarandeerd

16/09/2026

😴 SLAAP IS JE BESTE HERSTELTRAINER

Veel mensen letten op voeding en beweging, maar vergeten slaap.

Tijdens je slaap:

🧠 Herstelt je brein
💪 Herstellen je spieren
❤️ Herstelt je lichaam

Streef naar 7 tot 8 uur slaap per nacht.

Goede slaap zorgt voor:
⚡ Meer energie
😊 Betere stemming
🏃 Meer motivatie om te bewegen

Meer informatie: https://www.lifetime-wellness.nl/leefstijlcoach-rotterdam/
of bel 010 – 479 34 00

📍 Kom langs aan Herenoord 8 Rotterdam IJsselmonde. Gratis parkeren op eigen terrein & warme sfeer gegarandeerd

14/09/2026

💪 WIST JE DAT JE VANAF JE 40E SPIERMASSA VERLIEST?

Vanaf ongeveer je 40e neemt spiermassa geleidelijk af.

Daarom is krachttraining zo belangrijk.

Voordelen:

✅ Sterkere spieren
✅ Betere houding
✅ Minder kans op blessures
✅ Meer energie
✅ Actiever ouder worden

Het goede nieuws?
Je bent nooit te oud om sterker te worden.

Ervaar het zelf tijdens een gratis proefles!

Meer informatie: https://www.lifetime-wellness.nl/groepslessen
of bel 010 – 479 34 00

📍 Kom langs aan Herenoord 8 Rotterdam IJsselmonde. Gratis parkeren op eigen terrein & warme sfeer gegarandeerd

11/09/2026

🚶 ELKE DAG BEWEGEN MAAKT VERSCHIL

Je hoeft geen topsporter te zijn om gezonder te worden.

Wist je dat 30 minuten bewegen per dag al kan bijdragen aan:

✅ Meer energie
✅ Betere conditie
✅ Gezondere bloeddruk
✅ Sterkere spieren
✅ Meer zelfstandigheid op latere leeftijd

Elke wandeling, fietstocht of training telt.

Wat doe jij om dagelijks in beweging te blijven?

09/09/2026

💧 VERGEET JE WEL GENOEG TE DRINKEN?

Naarmate we ouder worden, neemt het dorstgevoel af. Toch heeft je lichaam voldoende vocht nodig om goed te functioneren.

Te weinig drinken kan leiden tot:
⚡ Vermoeidheid
🤕 Hoofdpijn
😵 Duizeligheid
💪 Minder spierkracht

Probeer deze zomer minimaal 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken.

Tip: zet altijd een flesje water binnen handbereik.

Wat helpt jou om voldoende water te drinken?

Adres

Herenoord 8
Rotterdam
3079JJ

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 22:00
Zaterdag	09:00 - 13:00

Website

https://www.lifetime-wellness.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lifetime Wellness IJsselmonde nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.