Solid Health Club

Startpagina
Nederland
Rotterdam
Solid Health Club

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

SOLID HEALTH CLUB
🎾 16 tennisbanen | 12 padelbanen
💪🏽 Performance Gym | Groepstrainingen | Personal Training
🚀 Voor starters tot atleten

19/10/2026

Sommige ochtenden vragen om rust in plaats van tempo. 🧘
Rol je mat uit, adem even diep in en maak ruimte voor jezelf voordat de dag begint. Onze yoga en mobility lessen zijn er voor iedereen, of je nu al jaren op de mat staat of je eerste les nog moet doen.
Goed om te weten: je kunt een yogales tot 12 uur van tevoren gratis annuleren.

16/10/2026

Na het sporten komt het lekkerste deel van je dag. 🍽️
Of je nu net van de padelbaan komt, je yogales afsluit of gewoon even wilt bijpraten met je trainingsmaatje: schuif aan.
En vanaf dit weekend wordt het extra gezellig, want de Winter Barcompetitie gaat van start. Tot snel aan tafel! 🥂

14/10/2026

𝗠𝗘𝗘𝗧 𝗧𝗛𝗘 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛: 𝗢𝗟𝗔 🎾

Maak kennis met Ola! Oorspronkelijk uit Polen en al van jongs af aan te vinden op de tennisbaan. Met haar moeder als eerste coach kreeg ze de liefde voor tennis met de paplepel ingegoten. Na een periode waarin ze zelf minder trainde, ontdekte ze haar passie voor de sport opnieuw als coach.

𝗪𝗮𝘁 𝘃𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘂𝗸𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗹𝗲𝘀𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻?
Het enthousiasme in de ogen van mijn leerlingen! Vooral wanneer ik zie dat mijn tips werken en ze vooruitgang boeken. Die voldoening motiveert mij om zelf ook een steeds betere coach te worden.

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗯𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗸𝘀𝘁𝗲 𝘁𝗶𝗽 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀?
Geef niet te snel op! Tennis is een technische sport en het kost tijd om bepaalde technieken onder de knie te krijgen. Blijf ontspannen, heb geduld en geniet vooral van het leerproces.

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗴𝘂𝗶𝗹𝘁𝘆 𝗽𝗹𝗲𝗮𝘀𝘂𝗿𝗲 𝗻𝗮 𝗲𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗮𝗻?
Een lange warme do**he, gevolgd door chocolade en een goede film. Perfect om even helemaal te ontspannen.

𝗪𝗮𝘁 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁 𝗹𝗲𝘀𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗 𝘇𝗼 𝗹𝗲𝘂𝗸?
De mensen! Iedereen is gemotiveerd, enthousiast en heeft plezier in het spel. Er hangt zoveel positieve energie bij SOLID. Dat maakt het een geweldige plek om les te geven.

08/10/2026

𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗗𝗔𝗬
Some skills take practice. Others take the right coaching.

Op 𝘇𝗮𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟮𝟰 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 staat Solid volledig in het teken van performance. Tijdens de Solid Clinic Day werk je aan jouw techniek, skills en persoonlijke progressie.

HYROX, Run Training, Gymnastics, Rope Climbs, Double Unders, Barbell Cycling en WOD Skills. Jij kiest waar je beter in wilt worden.

Verwacht gerichte coaching, praktische tips en kleine groepen met volop persoonlijke aandacht.

SATURDAY, OCTOBER 24
09:00 – 11:00

Het volledige programma staat vanaf zaterdag 10 oktober online. Inschrijven kan via de Solid Health Club app.

Choose your skill. Own your progress. Stay Solid.

05/10/2026

Maak kennis met Rex, tennisleraar bij SOLID! 🎾 Hij staat inmiddels 8 jaar op de baan als trainer en speelt zelf al tennis sinds hij klein is. De stap naar lesgeven voelde dan ook heel natuurlijk: zijn liefde voor de sport delen en anderen helpen beter te worden.

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗹𝗲𝘀?
“Als spelers weer enthousiast de baan op komen. En vooral wanneer iemand die net begonnen is al grapt dat-ie me gaat verslaan. Die band die je samen opbouwt, maakt het lesgeven voor mij zo leuk.”

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘁𝗶𝗽 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿𝘀?
“Blijf bewegen en anticipeer. Als je voeten goed staan, maakt dat een enorm verschil.”

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗴𝘂𝗶𝗹𝘁𝘆 𝗽𝗹𝗲𝗮𝘀𝘂𝗿𝗲 𝗻𝗮 𝗲𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗹𝗲𝘀𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻?
“Frozen pizza. Simpel, makkelijk en altijd goed.”

𝗪𝗮𝘁 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 𝗲𝗲𝗻 𝗳𝗶𝗷𝗻𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗸 𝗼𝗺 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗲 𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻?
“De community. Er hangt een goede energie en ik vind het heel leuk om daar onderdeel van te zijn.”

See you on court, Rex! 🎾

04/10/2026

What are you having today?

01/10/2026

Game on. 🎾

November staat in het teken van competitie bij Solid. Voor onze jeugd, fanatieke spelers én iedereen die graag langs de lijn staat. Schrijf je nu in voor de komende toernooien!

🎾 Park Jeugd Kampioenschappen
2 t/m 8 november
Voor onze jonge spelers die klaar zijn om de baan op te gaan. Niet meedoen? Kom langs, moedig de jeugd aan en support de volgende generatie Solid spelers.

🎾 Winter Tennis Rating & Open Padel Toernooi
Voorweekend 14 & 15 november
16 t/m 22 november
Tennis, padel en een week vol wedstrijden op de club.

Adres

Stadhoudersweg 181
Rotterdam
3039MC

Telefoon

+31104654977

Website

https://solidhealthclub.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Solid Health Club nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.