Ik Genees Wel

Bellen Routebeschrijving Website

Ik Genees Wel Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Ik Genees Wel, Coach, Dokstraat 20, Rotterdam.

🙌 Vrij van pijn en spanning

❤️ Herstel van chronische klachten door je lichaam echt te begrijpen.

💡Voor wie alles heeft geprobeerd en klaar is voor een Body & Mind Reset

Dit herstelprogramma is niet voor iedereen.Wel voor wie zelf op onderzoek uit wil gaan, bereid is om naar zichzelf te ki...
10/10/2026

Dit herstelprogramma is niet voor iedereen.

Wel voor wie zelf op onderzoek uit wil gaan, bereid is om naar zichzelf te kijken en er echt mee aan de slag wil gaan.

Voor wie al van alles heeft geprobeerd, maar nog steeds met klachten rondloopt en merkt dat het reguliere systeem niet verder helpt.

Ben je ook zo moe van altijd maar pijn hebben?

Van de zoektocht naar iets wat écht helpt. Van steeds weer een nieuwe behandeling proberen. Van de frustratie als je klachten blijven. En misschien ook van het gevoel dat anderen niet echt begrijpen wat het met je doet.

Dat begrijpen we helemaal. Het is ook om moedeloos van te worden als je denkt dat dit de rest van je leven duurt.

Misschien heb je een diagnose gekregen of vallen jouw klachten onder ‘onbegrepen’. Dan heb je waarschijnlijk ook te horen gekregen dat je ermee moet leren leven. Maar ergens voel je: dit kan niet het hele verhaal zijn.

Je weet misschien al dat je brein, emoties en zenuwstelsel invloed hebben op je klachten. Je hebt erover gelezen, onderzoek naar gedaan en misschien al van alles geprobeerd.

Maar iets weten en het daadwerkelijk in de praktijk brengen, zijn twee verschillende dingen.

Daarom bestaat de Ik Genees Wel-methode uit 7 stappen. Je doet niet alleen kennis op, maar gaat zelf onderzoeken, ervaren en toepassen. Zodat je steeds beter begrijpt wat er bij jou speelt én leert wat je daar zelf mee kunt doen.

Geen toveren. Geen beloftes. Wij kunnen het niet vóór je doen. Wel kunnen we je leren hoe.

Voor mensen met chronische pijn en spanningsklachten die voelen dat er meer mogelijk is en daar zelf mee aan de slag willen.

Herken je jezelf hierin? Op www.ikgeneeswel.nl lees je meer over deze kijk op pijn, spanning en herstel en over de Ik Genees Wel-methode.

Heeft een zorgverlener je deze vraag weleens gesteld?Wat speelde er in je leven toen je klachten voor het eerst ontstond...
08/10/2026

Heeft een zorgverlener je deze vraag weleens gesteld?

Wat speelde er in je leven toen je klachten voor het eerst ontstonden, óf in de periode daarvoor?

Kijk eens op een andere manier naar je klachten. Laat voor nu even los dat het door overbelasting, een verkeerde houding of een blessure komt.
Want was er misschien een druppel die de emmer deed overlopen?

Liep je al langere tijd op je tenen?
Was er veel spanning op je werk of in je relatie?
Moest je maar doorgaan terwijl je eigenlijk al op was?
Was er verlies, verdriet of een ingrijpende gebeurtenis?
Of waren er dingen die je moeilijk vond om te voelen, te bespreken of los te laten?Misschien zijn er zelfs dingen gebeurd die het daglicht niet kunnen verdragen.

Kijk eens naar wat er emotioneel speelde. Niet alleen tijdens het ontstaan van je klachten, maar ook in de periode daarvoor. Soms ontstaan klachten juist wanneer een moeilijke periode al achter de rug is.

Wanneer je langere tijd onder spanning staat, kan je zenuwstelsel in de fight-or-flightstand blijven hangen. Je brein kan pijnsignalen blijven sturen en je spierspanning kan hoog blijven, ook als de stressvolle situatie inmiddels voorbij is.

Je pijn is echt.

Maar wat als je rug, nek of andere plek waar je klachten ervaart niet je zwakke plek is, maar een boodschap?

Een signaal dat er misschien meer speelt dan alleen wat er lichamelijk aan de hand is.

Dat betekent niet dat je klachten niet echt zijn. Integendeel. Maar misschien vertelt je lichaam je wel meer dan je tot nu toe hebt gedacht.
Dit is één van de vragen uit ons 8-weken herstelprogramma. En juist de combinatie van al die vragen helpt je om steeds beter te begrijpen wat er speelt, waar je klachten mee samen kunnen hangen en wat je zelf kunt doen om daar verandering in te brengen.

Want pijn en spanning loslaten begint met zelfbewustzijn.

Daarnaast leer je hoe je spanning kunt loslaten en leer je de 7 stappen van de Ik Genees Wel-methode. Zodat je weet wat je zelf kunt doen om je pijnklachten te verminderen en los te laten.

Je doet dit gewoon vanuit huis, in je eigen vertrouwde omgeving en op je eigen moment.

Wil jij ontdekken wat jouw klachten je misschien vertellen en wat je zelf kunt doen om ze te verminderen en los te laten?

Kijk dan op www.ikgeneeswel.nl

30/09/2026

Ik had wilskracht voor tien, maar mijn lijf had maar energie voor één.

Jarenlang rende ik mezelf voorbij. Ik negeerde de signalen die mijn lijf me gaf en ging gewoon door.

Net als iedereen dacht ik dat er iets mis moest zijn met mijn rug. Dus ik deed wat je dan doet: massages, fysio… en paracetamol was zo ongeveer mijn beste vriend.

Niemand die doorhad wat er werkelijk speelde. Ik was gewoon Mirjam: energiek, vrolijk en altijd in beweging.

Op een röntgenfoto was slijtage te zien. Daar was niets aan te doen, kreeg ik te horen. Ik moest ermee leren leven.

Maar ergens in mij kwam een eigenwijsheid omhoog.

Want hoe kon het dat ik tijdens de yogalessen die ik gaf wél alle bewegingen pijnvrij kon maken? Terwijl ik de rest van de dag zoveel last van mijn rug had dat ik regelmatig moest gaan liggen om de spanning een beetje kwijt te raken? Dat klopte voor mijn gevoel niet..

Ik ging op onderzoek uit.

En dat werd het begin van een enorme ontdekkingsreis. Ik ontdekte steeds meer over pijn, het zenuwstelsel, emoties en de invloed die dit op je lichaam kan hebben.

Ik leerde hoe ik mijn zenuwstelsel kon kalmeren en onderdrukte emoties kon loslaten. Mijn lichaam kon eindelijk weer ontspannen.

Er ging een wereld voor me open.

Toen Rob en ik onze kennis, ervaringen en ontdekkingen gingen bundelen, ontstond uiteindelijk de Ik Genees Wel-methode. Met praktische stappen die we zelf ook gebruiken in ons dagelijks leven.

Betekent dit dat ik nooit meer ergens pijn zal hebben? Nee, natuurlijk niet. Mijn lijf zal me blijven signaleren als er iets speelt. Gelukkig weet ik nu veel beter hoe ik daarnaar kan luisteren.

En dat gun ik iedereen.

Groetjes,
Mirjam

Ben je benieuwd naar een andere kijk op chronische klachten? Kijk dan op www.ikgeneeswel.nl. Daar vertellen we je alles over ons 8-wekenprogramma.

Ontspannen slapen hypno-meditatie Heb je last van chronische pijn of spanningsklachten? Dan is ontspanning extra belangr...
23/09/2026

Ontspannen slapen hypno-meditatie

Heb je last van chronische pijn of spanningsklachten? Dan is ontspanning extra belangrijk.

Je zenuwstelsel heeft rust en herstel nodig. Deze hypno-meditatie helpt je om uit de spanning te komen en je lichaam even helemaal te laten ontspannen.

En je hoeft hem natuurlijk niet alleen voor het slapen te gebruiken. Ook overdag is hij fijn als powernap wanneer je gespannen of moe bent.

Even liggen. Ogen dicht. Luisteren. En je lijf de kans geven om te ontspannen.

🎧 Gratis te beluisteren via de kanalen van Ik Genees Wel:

• YouTube
• Spotify
• Apple Podcasts

Ben je ook zo moe van altijd maar pijn hebben?Van de zoektocht naar iets wat écht helpt. Van steeds weer een nieuwe beha...
18/09/2026

Ben je ook zo moe van altijd maar pijn hebben?

Van de zoektocht naar iets wat écht helpt. Van steeds weer een nieuwe behandeling proberen. Van de frustratie als je klachten blijven. En misschien ook van het gevoel dat anderen niet echt begrijpen wat het met je doet.

Dat begrijpen we helemaal. Het is ook om moedeloos van te worden als je denkt dat dit de rest van je leven duurt.

Misschien heb je een diagnose gekregen of vallen jouw klachten onder ‘onbegrepen’. Dan heb je waarschijnlijk ook te horen gekregen dat je ermee moet leren leven. Maar ergens voel je: dit kan niet het hele verhaal zijn.

Je weet misschien al dat je brein, emoties en zenuwstelsel invloed hebben op je klachten. Je hebt erover gelezen, onderzoek naar gedaan en misschien al van alles geprobeerd.

Maar iets weten en het daadwerkelijk in de praktijk brengen, zijn twee verschillende dingen.

Daarom bestaat de Ik Genees Wel-methode uit 7 stappen. Je doet niet alleen kennis op, maar gaat zelf onderzoeken, ervaren en toepassen. Zodat je steeds beter begrijpt wat er bij jou speelt én leert wat je daar zelf mee kunt doen.

Geen toveren. Geen beloftes. Wij kunnen het niet vóór je doen. Wel kunnen we je leren hoe.

Voor mensen met chronische pijn en spanningsklachten die voelen dat er meer mogelijk is en daar zelf mee aan de slag willen.

Herken je jezelf hierin? Op onze website lees je meer over onze kijk op pijn, spanning en herstel en over de Ik Genees Wel-methode.

https://ikgeneeswel.nl/

Teamwork op afstand.Rob zit in Rotterdam achter de computer te zwoegen met de techniek. En ik lig in Katwijk op de bank....
17/09/2026

Teamwork op afstand.

Rob zit in Rotterdam achter de computer te zwoegen met de techniek. En ik lig in Katwijk op de bank. Met mijn ogen dicht.

Tja… iemand moet het werk doen. 😉

Deze hypno-meditatie zit in ons 8-wekenprogramma. Maar toen ik hem vorige week zelf nodig had, merkte ik dat hij nog krachtiger kon worden.

Dus opnieuw testen. Rob sleutelt, ik luister en voel. Werkt het? Nog een keer. En nog een keer.

Want alles wat we maken, testen we zelf. Alleen wat écht werkt, gebruiken we.

Hij zwoegt, ik ontspan. Ach ja… ieder z’n werk. 😉

16/09/2026

Door anders naar je klachten te kijken, kun je ook andere oplossingen ontdekken.

Er is vaak meer mogelijk dan je denkt. Je moet alleen weten waar je naar moet kijken en welke stappen er nodig zijn.

Daar helpen wij je graag bij.

Wil je weten wat we daar precies mee bedoelen? Kijk dan op www.ikgeneeswel.nl of op Instagram klik op de link in bio.

Wil je bespreken of de Ik Genees Wel-methode bij jouw klachten past? Stuur ons gerust een berichtje.
We denken graag met je mee.

Groetjes,
Rob & Mirjam

Zweverig gedoe?Sommige mensen denken dat hypnose iets is waar je in moet geloven. Maar niets is minder waar. Hypnose hee...
11/09/2026

Zweverig gedoe?

Sommige mensen denken dat hypnose iets is waar je in moet geloven. Maar niets is minder waar. Hypnose heeft alles te maken met hoe je brein werkt.

Wist je dat medische hypnose al jaren wordt toegepast in Nederlandse ziekenhuizen om chronische pijnklachten te doorbreken? En dat steeds meer ziekenhuizen deze vorm van behandeling inzetten?

In het 8-wekenprogramma Ik Genees Wel zijn hypno-meditaties dan ook een belangrijk onderdeel. Naast dat ze helpen om te ontspannen, ondersteunen ze het veranderen van automatische patronen in een overprikkeld brein en zenuwstelsel.

En het mooie is: je hoeft niet precies te begrijpen hoe het werkt om het te kunnen ervaren.

Om nieuwe patronen aan te leren, heeft je brein herhaling nodig. Daarom doorloop je de Ik Genees Wel-methode in 8 modules. Je leert verschillende manieren om je zenuwstelsel te helpen kalmeren en krijgt praktische tools waar je ook na het programma op kunt blijven terugvallen.

Word jij ook zo moedeloos van het zoeken naar pijnverlichting en heb je al van alles geprobeerd?

Dan is een andere kijk op chronische klachten misschien precies wat je nodig hebt.

Wil je weten of deze methode ook bij jouw klachten past? Kijk op www.ikgeneeswel.nl voor uitgebreide informatie over het 8-wekenprogramma Ik Genees Wel.

Heb je regelmatig last van pijn, spanning of stress en lukt het je maar moeilijk om écht te ontspannen?Dan is de gratis ...
05/09/2026

Heb je regelmatig last van pijn, spanning of stress en lukt het je maar moeilijk om écht te ontspannen?

Dan is de gratis Ontspan & Herstel 5-daagse echt iets voor jou.

Vijf dagen lang ontvang je iedere dag een hypno-meditatie van 15 minuten. Gewoon thuis, op een moment dat het jou uitkomt. Je hoeft alleen maar lekker te liggen en te luisteren.

Je ontdekt wat je zelf kunt doen om je zenuwstelsel te helpen ontspannen.

Meld je gratis aan https://ikgeneeswel.nl/ik-genees-wel-ontspan-herstel-5-daagse/

Adres

Dokstraat 20
Rotterdam
3082RK

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ik Genees Wel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Categorie