Care by Dees

Onlangs werd ik benaderd door Stichting Super-Actief.
Een stichting die activiteiten organiseert voor ouderen.
De vraag was om een activiteit te creëren rondom verlies.

Afgelopen maandag vond de activiteit plaats.
Voor ouderen die in het afgelopen jaar of langer geleden een dierbare zijn verloren.

Er was ruimte om kort stil te staan bij het verlies.
Ook gaf ik een korte uitleg over het rouwproces.

We schilderden gedenkdoosjes en een mini canvas.
Intuïtief en in rust.

Beide dames gaven vooraf aan dat zij niet creatief zijn.
Tijdens het schilderen lieten zij het denken los.
Ze volgden hun gevoel, ze werkten vanuit hun hart.
Er ontstonden persoonlijke en betekenisvolle creaties.

Creatief werken kan ruimte geven aan rouw wanneer woorden ontbreken.

Ik begeleid workshops rondom rouw en verlies en bied daarnaast 1 op 1 begeleiding bij rouw en burn out.
Voor ouderen, volwassenen en organisaties.
Voel je vrij om mij een bericht te sturen.

Je hoeft het niet alleen te doen💜✨️

Check-in✨️

Neem even een moment om te voelen hoe je lichaam zich vandaag voelt.
Ben je moe, gespannen of overprikkeld?
Merk je dat kleine dingen sneller binnenkomen of dat je gedachten overuren draaien?
Deze signalen laten zien hoe jouw systeem zich houdt. Ze vertellen waar je grenzen liggen en waar er spanning aanwezig is.

Rouw en burn-out werken langzaam en sluipend. Ze vragen vaak meer van je dan je zelf doorhebt.
Het is normaal dat je niet alles kunt dragen en dat sommige dagen zwaarder voelen dan andere.

Soms merk je pas hoe zwaar het is als je echt stil staat.
Het is oké om dit te voelen. Het betekent niet dat er iets mis is.
Het is een signaal van je systeem, een uitnodiging om naar jezelf te luisteren.

Door te voelen wat er speelt, maak je ruimte voor herstel.
Voor rust. Voor balans. Voor jezelf.💜✨️

Soms ontvang je woorden die precies de essentie raken van waarom ik dit werk doe.
Na 6 sessies schreef een cliënt dit prachtige stuk over ons traject samen:

“Ze gaf me waardevolle inzichten en praktische handvatten. Alles gebeurde zorgvuldig en met veel liefde, waardoor ik me altijd op mijn gemak voelde. Dankzij de sessies heb ik weer balans gevonden in mezelf.”

Het raakt me telkens weer hoe moed en openheid kunnen leiden tot zoveel zachtheid en verandering.
Dankbaar dat ik dit werk mag doen. 💜

Herken je dit en voel je dat je ook meer balans wilt ervaren? Je bent welkom.

Voel jij je vaak moe, leeg en snel overprikkeld?
Dan is het misschien geen ‘drukte’.
Dan is het je lichaam dat vraagt: stop even.

Burn-out sluipt erin.
Niet ineens, maar stap voor stap.
Tot je alleen nog maar overleeft in plaats van leeft.

Herstel begint met erkennen wat er speelt.
En met iemand die naast je staat, zonder oordeel.

Ik ben burn-out coach en help je terug naar rust, energie en richting.
Wil je weten wat ik voor je kan betekenen?
Stuur me een DM voor een vrijblijvend gesprek.

Vandaag dacht ik terug aan een moment in mijn eigen rouwproces. Hoe belangrijk het was dat er iemand écht luisterde, zonder oordeel.

Dat is wat ik wil bieden in mijn werk.
Ruimte. Aandacht. Stilte.
Niet om op te lossen, maar om te zijn.

Binnenkort start ik nieuwe rouwcirkels en ceremonies. Wil je erbij zijn? Stuur me gerust een berichtje, ik vertel je graag meer.

Daarnaast volg voor meer informatie en data van de komende events.

Liefs, Dees! 💜✨️

Wat doet een rouwcoach eigenlijk?

Nee, ik laat je niet alleen maar huilen op een m***e.
Ik help je begrijpen wat je voelt — en waarom.
Ik help je woorden geven aan wat al te lang stil is geweest.
En ik geef je ruimte om te ademen, te rouwen, te helen.
Zonder oordeel. In jouw tempo.

Of je nu iemand bent verloren,
of jezelf ergens onderweg…
Rouw is niet alleen tranen.
Het is ook leegte. Vermoeidheid. Prikkelbaarheid.
Niet meer voelen wie jij eigenlijk bent.
Simpelweg..Overleven.

Als rouwcoach begeleid ik vrouwen en jongeren die klaar zijn om hun proces écht aan te kijken. Vrouwen en jongeren die ruimte willen maken voor hun verlies, hun pijn, hun verhaal.
Zonder oordeel. In zachtheid. Met richting. In eigen tempo. Stap voor stap.
Met begeleiding die veilig voelt — en die verder gaat dan praten alleen.

Stuur me een berichtje of plan direct je gratis kennismaking via de link in bio.
Je bent welkom — ook met alles wat nu nog te veel voelt.

Liefs, Dees💜✨️

NLP & Time Line Therapy® - Jij bent niet je verleden.

"Waarom blijf ik vastzitten in iets wat allang voorbij is?"

Soms voel je je gevangen door iets wat je eigenlijk al hebt achtergelaten. Een oude pijn, een ervaring, een moment in je verleden. En toch blijft het je nog steeds beïnvloeden.

▫️Misschien is het een opmerking uit je jeugd die je nooit bent vergeten.

▫️ Misschien is het een ervaring die je vertrouwen in anderen heeft gebroken.

▫️Misschien weet je niet eens precies wat het is, maar voel je het elke dag in alles wat je doet.

Hier is de waarheid: jouw brein houdt vast aan oude emoties, totdat jij ze loslaat. En daar help ik je
bij.

Met NLP & Time Line Therapy herschrijf je jouw verhaal.
We gaan samen aan de slag met je onderbewustzijn, zodat je oude, beperkende overtuigingen kunt loslaten en nieuwe, krachtige perspectieven kunt omarmen.
Zodat je niet langer leeft met de schaduwen van je verleden, maar met de vrijheid van je toekomst.

Wil jij die ketens doorbreken?
Stuur me een berichtje.

Jouw nieuwe verhaal begint vandaag. 💜✨️

Hypnotherapie – Waarom weten niet genoeg is.

"Ik weet precies wat ik anders wil... maar het lukt me gewoon niet.”

Je hebt er al zo vaak over nagedacht. Je wéét dat je gezonder wilt leven, minder stress wilt voelen, meer zelfvertrouwen wilt hebben. Maar zodra het erop aankomt, val je terug in hetzelfde patroon. Alsof er een onzichtbare kracht is die je tegenhoudt.

Die 'kracht' is je onderbewustzijn. En daar zit het échte probleem.

▫️Misschien probeer je los te komen van onzekerheid, maar blijf je toch twijfelen aan jezelf.
▫️ Misschien wil je gezonder leven, maar grijp je bij stress toch naar die sigaret of snack.
▫️ Misschien wil je ontspannen, maar staat je hoofd nooit stil.

Dit gebeurt niet omdat je zwak bent. En ook niet omdat je "gewoon meer je best moet doen". Dit gebeurt omdat 95% van je gedrag wordt aangestuurd door je onderbewustzijn. En daar zitten oude patronen en overtuigingen vast die jou onbewust blijven sturen.

✨ Maar er is goed nieuws: hypnotherapie werkt precies daar waar de verandering moet gebeuren. In je onderbewustzijn. Waar die oude patronen vastzitten. Samen gaan we direct naar de kern, zodat jij loskomt van wat je tegenhoudt en eindelijk wél die verandering voelt.

🌸 Wil je écht diep van binnen veranderen? Stuur me een berichtje, als internationaal gecertificeerd Hypnotherapeut kan ik je helpen. Dit keer gaat het echt anders!

Liefs, Dees 💜✨️

Stress- en burn-outcoaching – Als ‘nog even volhouden’ niet meer werkt.

"Ik ben zo moe. Maar ik kan niet stoppen."

Je zet door. Dag na dag. Want je moet toch... werken, voor anderen zorgen, alles onder controle houden? Maar ergens diep vanbinnen weet je: dit houd je niet vol.

Toch blijf je doorgaan. Want stoppen voelt als falen.

▫️ Misschien merk je dat je sneller geïrriteerd bent.
▫️ Misschien lig je 's nachts te malen over alles wat nog moet.
▫️ Misschien voel je een constante druk op je borst, alsof je adem tekortkomt.

...Dit is je lichaam dat tegen je praat. Het fluistert eerst zachtjes… maar als je niet luistert, begint het te schreeuwen. Uitputting. Paniekaanvallen. Geen energie meer voor de dingen die je lief zijn.

Maar het kan anders. Je hoeft niet te wachten tot je helemaal op bent. Samen vinden we een manier om de balans terug te brengen. Om weer ademruimte te voelen. Om niet alleen te herstellen, maar sterker terug te komen.

🌱 Ben je klaar om écht voor jezelf te kiezen? Stuur me een berichtje. Het begint met één stap.

Je hoeft het niet alleen te doen! 💜✨️

Rouw- en verliesbegeleiding – Als de wereld doordraait, maar jij stil blijft staan.

"Hoe moet ik nu verder?"

Dat is misschien de vraag die keer op keer door je hoofd spookt. Je probeert de dagen door te komen, maar niets voelt meer zoals het was. Soms lijkt het alsof de wereld gewoon doordraait, terwijl jij stilstaat in een leven dat niet meer hetzelfde is.

▫️Misschien voel je je verloren. Alsof er een leegte is die niemand kan vullen. Misschien voel je schuld, boosheid of juist helemaal niets – en vraag je je af of dat ‘normaal’ is.

▫️Misschien wil je rouwen, maar voel je de druk om ‘sterk’ te blijven. Alsof je emoties er niet mogen zijn, alsof je door moet.

Ik wil je iets vertellen: Rouw kent geen tijdlijn. Geen vaste volgorde. Geen ‘juiste’ manier. Maar je hoeft dit niet alleen te doen. Samen kijken we hoe jij mag rouwen op jouw manier. Hoe je houvast vindt, zonder jezelf te verliezen.

Jij verdient steun. Jij verdient ruimte. Laten we samen ontdekken wat jij nodig hebt. Stuur me een berichtje als je er klaar voor bent.

Liefs, Dees 💜✨️