Yana Yoga en Dans

Yogalessen en workshops voor peuters, kleuters, schoolgaande kinderen en tieners. Je lichaam is je voertuig (Yana) voor de reis door het leven.

Daarom moet je er goed voor zorgen en er op vertrouwen. Yoga leert je bewust te worden van je lichaam en geest en geeft je zelfvertrouwen. Door yogahoudingen te doen worden je spieren sterk en lenig en tegelijkertijd leer je in de houding te concentreren. Hierdoor krijg je meer rust van binnen en wordt je lichaam sterker. In een kinder- en tieneryogales is het doen van yogahoudingen (Asana’s) aan  ...