Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 21:00

https://www.facebook.com/1694036247493663/

Wendy Goodman Coaching

Startpagina
Nederland
Rotterdam
Wendy Goodman Coaching

Bellen Routebeschrijving Contact opnemen met het bedrijf

Coaching

Copywriting Nederlands en Engels

Redactiewerk en Vertaalwerk

23/09/2026

Ik coach graag mannen. Ze zijn vaak recht voor z’n raap, maar onder die stoere buitenkant zie ik ook hun gevoelige kant. En omdat ik zelf óók recht voor z’n raap ben, openen ze zich vaak makkelijk. Dan ontstaan de mooiste gesprekken.

Vandaag mocht ik drie sessies met drie mannen doen. Daar geniet ik van.

Wat ik vaak zie, is dat pijn zich uit in boosheid. Boosheid kan een krachtig pantser zijn voor verdriet. En als er genoeg vertrouwen is om onder dat pantser te kijken, komen we vaak bij dat verdriet uit. Dan komen soms de tranen.

En zo vaak hoor ik daarna:
“Bij jou ben ik zo open.”

Vandaag kreeg ik deze plant van een tevreden coachee. Hij zag de bloempot in de winkel en moest meteen aan mij denken.

POWER.

Power is hoe ik coach. Recht voor z’n raap, maar altijd met ruimte voor wat eronder zit.

Want power is óók als pijn en kwetsbaarheid er mogen zijn. 🙏🏻🍀

23/06/2026

Gisteren kwamen in Rotterdam tijdens de allereerste Nationale DepressieLoop zo’n 1.500 mensen samen om aandacht te vragen voor depressie en mentale gezondheid. 💙

Een prachtig initiatief van DepressieNet en Fred van Leer. Samen liepen de deelnemers 3,8 kilometer over de Rotterdamse bruggen als symbool voor de strijd die zoveel mensen dagelijks voeren.

Depressie is één van de meest voorkomende psychische aandoeningen. Bijna 1 op de 5 Nederlanders krijgt er ooit mee te maken. Toch voelen veel mensen zich hierin alleen.

Juist daarom zijn initiatieven als deze zo belangrijk. Ze laten zien dat praten over psychische kwetsbaarheid geen teken van zwakte is, maar van moed.

Je hoeft het niet alleen te doen. 💙

10/06/2026

Soms zijn het juist de kleinste momenten die het meeste zeggen.

Vandaag kwam een nieuwe cliënt bij mij voor een klikgesprek. Bij binnenkomst stak ik mijn hand uit om hem welkom te heten. Hij glimlachte en gaf aan dat hij sinds hij long-covid heeft liever een boks geeft dan een hand.

En dat was natuurlijk helemaal prima.

We hadden vervolgens een open, eerlijk en prettig gesprek. We spraken over zijn situatie, zijn uitdagingen en de weg die voor hem ligt.
Toen het gesprek voorbij was, gebeurde er iets kleins dat me raakte.

Bij het afscheid gaf hij me niet één, maar twee keer een stevige hand.

Voor de één misschien een onbeduidend detail. Voor mij een prachtig voorbeeld van wat vertrouwen kan doen.

Niet omdat een handdruk belangrijker is dan een boks. Maar omdat iemand die bewust voorzichtig is geworden, zich blijkbaar veilig genoeg voelde om een stapje dichterbij te komen.

Als coach zijn dat de momenten die me het meest raken: die kleine signalen die laten zien dat er in korte tijd verbinding, vertrouwen en veiligheid zijn ontstaan.

En uiteindelijk begint elke verandering daar.

01/06/2026

Dit is een beroemde quote van Yoda uit de film Star Wars: Episode V – The Empire Strikes Back:

“Do. Or do not. There is no try.”

De diepere betekenis is niet dat je nooit mag falen.

Yoda bedoelt eigenlijk:

Stop met jezelf een uitweg geven door alleen maar te “proberen”.

Besluit dat je het gaat doen.
Zet je volledig in.
Neem verantwoordelijkheid voor je actie.

Veel mensen zeggen:
• “Ik ga proberen af te vallen.”
• “Ik ga proberen die stap te zetten.”
• “Ik ga proberen mijn droom na te jagen.”

Maar in hun hoofd hebben ze vaak al ruimte gemaakt voor afhaken.

Yoda zegt:

Maak eerst de keuze.
Handel daarna.

Niet: “Ik probeer.”
Maar: “Ik doe het.”

Dat sluit eigenlijk mooi aan bij waar we het net over hadden:

Misschien hoef je niet langer te proberen moediger te worden.
Misschien is het tijd om gewoon die ene stap te zetten.

Want uiteindelijk verandert een leven niet door plannen, twijfelen of proberen.

Het verandert door doen. 🌱. Credits: Harry Maddox (rocks.up)

31/05/2026

antwoord.

31/05/2026

In onze samenleving zijn er veel dingen genormaliseerd die we nauwelijks nog ter discussie stellen:

• Altijd bereikbaar moeten zijn.
• Je eigenwaarde koppelen aan prestaties.
• Chronische stress als normaal beschouwen.
• Jezelf vergelijken met anderen.
• Over je grenzen gaan om anderen tevreden te houden.
• Emoties wegstoppen.
• Blijven geven terwijl je batterij leeg is.
• Je schuldig voelen als je voor jezelf kiest.
• Denken dat zelfzorg egoïstisch is.
• Problemen oplossen met afleiding in plaats van aandacht.
• Je geluk uitstellen tot later.
• Verwachten dat je alles alleen moet kunnen.
• Doorgaan terwijl je lichaam om rust vraagt.
• Fouten zien als falen in plaats van leren.
• Je gevoelens wegredeneren.
• Denken dat kwetsbaarheid zwakte is.

Maar wat we normaal zijn gaan vinden, is niet per definitie oké.

Soms raken we zo gewend aan bepaalde patronen dat we niet meer zien hoeveel energie ze kosten of hoeveel ze ons verwijderen van wie we werkelijk zijn.

Bewustwording begint vaak met één eenvoudige vraag:

Wat heb jij genormaliseerd dat eigenlijk niet goed voor je is?

Ik ben benieuwd naar jouw antwoord. antwoord.

21/05/2026

De juiste mensen laten je groeien. 🍋
De verkeerde mensen zorgen ervoor dat er steeds minder van jou overblijft. Wees dus kritisch over wie je dichtbij laat komen. Want energie werkt besmettelijk — positief én negatief.

15/04/2026

Soms zit je vast in wat is geweest.

Soms verlies je jezelf in wat nog moet komen.

Maar rust… die vind je alleen hier.
In dit moment.

Dit is waar je weer thuis mag komen bij jezelf.

Herken je dit?

Ik help je graag om los te komen van het verleden en de onrust over de toekomst — zodat je weer kunt voelen wat er NU is.

04/04/2026

Soms kom je als coach situaties tegen waarin je scherp moet blijven op beïnvloeding.

Ik ben onlangs gevraagd om een volwassen jongeman met een zwaar verleden en een langdurige verslaving te begeleiden.

Ik ken zijn vriendin en zij vroeg mij of ik hem wilde coachen. Na een kennismakingsgesprek met T. nam zijn vader contact met mij op — betrokken en bezorgd. En degene die de coaching betaalt…

En daar zit meteen een spanningsveld dat ik vaker zie: de betaler denkt dat hij bepaalt.

Zijn vader vroeg of hij mij een brief mocht sturen met zijn visie op het leven van zijn zoon. Ook gaf hij aan graag tussendoor updates te willen ontvangen over hoe het gaat en of zijn zoon aan zijn herstel werkt.

Subtiele pogingen om invloed te houden.

En daar zit een dunne lijn.

Want wat begint als betrokkenheid, kan — soms ongemerkt — ook doorschuiven naar sturen. Naar controle. Naar beïnvloeding die te ver gaat.

Niet per se vanuit slechte intenties. Maar wel met gevolgen.

Als coach is het mijn verantwoordelijkheid om die lijn te bewaken.

👉 Ik werk met de cliënt — niet met zijn omgeving.
👉 Ik blijf objectief.
👉 Ik bescherm de veiligheid van het proces.
👉 En: de betaler bepaalt niet de inhoud.

Want op het moment dat iemand anders (bewust of onbewust) aan de ‘touwtjes trekt’, verliest de cliënt zijn eigen stem.

En dat is precies wat ik wil voorkomen.

Juist mensen die al veel hebben meegemaakt, hebben de ruimte nodig waarin ze zélf mogen spreken. Zonder dat er aan de achterkant gestuurd wordt.

Daarnaast houd ik mij als coach aan mijn beroepsethiek: wat een cliënt met mij deelt, blijft tussen ons. Altijd.

Ik heb de vader dan ook — zacht én duidelijk — nee gezegd. De samenwerking blijft, maar op mijn voorwaarden. De betaler faciliteert — maar mijn cliënt en ik bepalen het proces. Zo blijft het zuiver en veilig

09/02/2026

📱 Kinderen en smartphones: wat doen schermen met een groeiend brein?

De hersenen van kinderen en jongeren zijn nog volop in ontwikkeling. Pas rond het 23e–25e levensjaar is het brein volledig volgroeid. Vooral de prefrontale cortex — verantwoordelijk voor concentratie, emotieregulatie en impulscontrole — ontwikkelt zich als laatste. Juist dit deel krijgt het zwaar te verduren door smartphonegebruik.

🧠 Wat kan een kinderbrein aan?

Onderzoek laat zien dat:

• Kinderen tot ±10 jaar 20–30 minuten aaneengesloten schermtijd aankunnen.
• Kinderen van 10–12 jaar 30–45 minuten.
• Pubers maximaal 45–60 minuten, mits er echte pauzes zijn.

Langer en onafgebroken gebruik leidt tot mentale vermoeidheid, prikkelbaarheid en concentratieverlies.

🔔 Een smartphone is geen rustmoment.

Meldingen, likes, filmpjes en sociale vergelijking zorgen voor constante dopaminepieken. Het zenuwstelsel blijft in een staat van paraatheid. Het brein komt niet tot herstel, ook niet als een kind “alleen maar scrollt”.

😴 Gevolgen die steeds vaker gezien worden:

• Slechter inslapen en kortere diepe slaap.
• Meer stress en angst.
• Sneller boos of emotioneel.
• Hoofdpijn en buikklachten.
• Verminderde leerprestaties.

🔥 Burn-out bij kinderen bestaat
Steeds meer kinderen en jongeren laten burn-outachtige klachten zien: chronische vermoeidheid, emotionele leegte, geen motivatie en het gevoel dat alles “te veel” is. Overmatig schermgebruik is zelden de enige oorzaak, maar werkt vaak als belangrijke versterker.

🌱 Wat helpt wél bij gezonde hersenontwikkeling?

• Verveling (nodig voor creativiteit en zelfregulatie).
• Beweging.
• Schermvrije momenten, vooral ’s avonds.
• Echt contact: oogcontact, aanraking.

📵 Een telefoon hoeft niet verboden te worden — maar begrensd. Kinderhersenen hebben rust nodig om te groeien.

💬 Minder schermtijd is geen straf. Het is bescherming.

Adres

Rotterdam
3069XE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 21:00

Telefoon

+31619571271

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Wendy Goodman Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.