🕘Vanaf zondag 7 juni schuiven we onze zondagochtendtrainingen één uur naar voren.
HYROX Boxing start voortaan om 09:00 uur en Padwork om 10:00 uur.
Zo kunnen we trainen voordat de warmte echt toeslaat en haal je meer uit je training.
Zien we je zondag vroeg aan de start? 💪☀️
TYR Boxing
Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van TYR Boxing, Amateursportteam, Vlambloem 117, Rotterdam.
Een unieke boksschool in Rotterdam (Ommoord) met een industriële uitstraling waar diverse bokstrainingen, personal trainingen en boksclinics/workshops worden aangeboden.
28/05/2026
Even opladen in het zonnetje, want er staat iets moois te beginnen. ☀️
🥊Start with Boxing Program
Maandag 15 juni 18.30 uur
Vier weken lang leer jij de basis van het boksen. In een kleine groep van maximaal 10 mensen, met alle aandacht voor jou.
Elke week een nieuw thema. Maandag train je samen in de ring, de tweede les kies je zelf op een moment dat jou uitkomt in een van de groepstrainingen die we aanbieden.
Geen haast, geen stress. Jouw tempo, de juiste techniek, stap voor stap opgebouwd.
Wat je meeneemt na vier weken:
• Zelfvertrouwen dat je voelt
• Een technisch sterke basis,
zonder blessures
• En een soepele doorstap naar de groepslessen van TYR Boxing
Kleine groep. Echte aandacht. Grote stap vooruit.
Wil je erbij zijn? Stuur me een DM of mail naar [email protected], dan kijk ik of er nog plek is
voor jou.
🥊Als je al maanden zegt dat je iets nieuws wil proberen, maar toch elke week weer op dezelfde loopband stapt, is dit voor jou.
Boksen is anders. Niet makkelijker. Wel eerlijker.
Je hoeft je nergens voor te schamen. Jong, oud, beginner, gevorderd, iedereen start hier op dezelfde vloer. Ego’s zijn niet welkom, maar jij wel. De mensen hier maken je er vanzelf onderdeel van.
We hebben meerdere trainingen: van techniek tot conditie tot pure bokszak sessies. Er is altijd iets dat bij jouw niveau en doel past.
Eerste les gratis. Gewoon komen kijken. DM me of ga naar tyrboxing.nl
Buiten sporten als het warm is? Juist dan. 🥊☀️
Geen excuses, gewoon doen. Onze kids leren niet alleen boksen. Ze leren doorzetten, ook als het niet makkelijk is.
Fysiek en mentaal sterker worden begint juist op jonge leeftijd.
Wil je kijken of boksen iets voor jouw kind is? Geef ze op voor een gratis proefles.
We zijn ook aangesloten bij Jeugdsportfonds om financiële hulp te krijgen van de gemeente om toch je kind te laten sporten.
📣 Aankondiging voor TYR Boxing Kids
Zaterdag 23 mei trainen we buiten! We gaan deze keer naar Nieuwterbregge, boven op de heuvel.
📍 Verzamelen om 08:30 uur bij de trappen
Meerum Terwogtlaan 137, Rotterdam (tegenover het kinderdagverblijf)
Het wordt prachtig weer en we gaan lekker knallen op het voetbalveldje of bij het basketballveldje. Neem genoeg water mee en kom in sportkleding!
Tot morgen🥊
Soms denken mensen dat resultaat komt door motivatie.😰
Maar als je goed kijkt in de boksschool…
zie je iets anders.
Je ziet mensen die moe zijn na een lange werkdag.
Mensen die het zwaar hebben tijdens de training.
Die zuchten tijdens de buikspieroefeningen.
Die hun armen voelen verzuren op de bokszak.
Die bij de laatste push-ups eigenlijk willen stoppen.
En toch…
komen ze iedere week weer terug.
Niet omdat het makkelijk is.
Maar omdat ze voelen wat trainen met je doet.
Meer energie.
Meer zelfvertrouwen.
Minder stress.
Sterker in je hoofd én lichaam.
Echte verandering ontstaat niet in één perfecte training.
Maar in het blijven opdagen.
Week na week.
Respect voor iedereen die vandaag weer gekomen is.🙌
GRATIS boksen voor ouderen tijdens de Nationale Beweegweek!🥊💪
Van maandag t/m vrijdag (behalve woensdag) ben je van 11:00 tot 12:00 welkom bij TYR Boxing om gratis kennis te maken met boksen, bewegen en onze gezellige groep.
Boksen helpt je om fitter, sterker en energieker te blijven. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. En misschien nog wel het belangrijkste: lekker onder de mensen zijn en samen bewegen.
Ken jij iemand die dit goed kan gebruiken? Stuur een privébericht of mailtje en meld jezelf of iemand anders aan.
Je bent nooit te oud om sterker te worden.
15/05/2026
Volgende week is jouw kans om iemand écht in beweging te krijgen.🥊🏃🏻♂️
Van 18 t/m 22 mei doen we mee aan de Nationale Beweegweek… en geven we gratis bokstrainingen voor senioren (60+) bij TYR Boxing.
Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag
van 11:00 tot 12:00 uur
Misschien denk je nu niet meteen aan jezelf… maar denk eens aan je vader. Je moeder. Je buurvrouw.
Iemand die eigenlijk meer zou moeten bewegen, maar nét dat zetje nodig heeft.
Want dit is niet alleen trainen.
Dit is: weer ergens naartoe gaan weer onder de mensen zijn je energie terugkrijgen je sterker en zekerder voelen.
En ja… na afloop gewoon samen koffie of thee. Gezellig. Zoals het hoort.
Ken jij iemand voor wie dit perfect is?
Stuur dit bericht door of tag die persoon hieronder.
Aanmelden kan simpel via een DM of via tyrboxing.nl
We gaan niet alleen een mooie week neerzetten … we gaan mensen helpen om weer in beweging te komen. 💥
En wie weet is dit het begin van iets structureels.
Denk jij dat boksen alleen voor jonge mensen is?
Van 18 t/m 22 mei doet TYR Boxing mee aan de Nationale Beweegweek voor Senioren en daarom geven wij GRATIS senioren bokstrainingen.
Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag
11:00 – 12:00 uur
Op een gezellige, veilige en laagdrempelige manier werken we aan bewegen, conditie, balans, coördinatie en vooral plezier.
Na afloop drinken we samen gezellig koffie of thee.
Ken jij iemand die meer wil bewegen, fitter wil worden of het gewoon leuk vindt om onder de mensen te zijn?
Tag die persoon hieronder, stuur dit bericht door of neem hem of haar gezellig mee.
Aanmelden kan via TYR Boxing of stuur mij een berichtje.
Want eerlijk… je bent nooit te oud om aan jezelf te werken. 💪
🥊Denk jij dat boksen alleen voor jonge mensen is? Boks gratis een week mee met de 60+ groep.
Van 18 t/m 22 mei doet TYR Boxing mee aan de Nationale Beweegweek voor Senioren.
Daarom geven wij op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 11:00 tot 12:00 gratis senioren bokstrainingen.
Op een veilige, gezellige en laagdrempelige manier werken we aan conditie, balans, coördinatie en plezier in bewegen.
Na de training staat de koffie en thee klaar om samen nog even gezellig een bakkie te doen.
Dus ken je iemand die fitter wil worden, meer wil bewegen of lekker onder de mensen wil zijn?
Neem die persoon gezellig mee of laat hem of haar zich aanmelden via tierboxing.nl
“Je bent nooit te oud om sterk en fit te worden.”💪
Klik hier om uitgelicht te worden.
Plaats
Type
Telefoon
Website
Adres
Vlambloem 117
Rotterdam
3068JG
Openingstijden
| Maandag | 07:00 - 09:00 |
| 18:00 - 20:00 | |
| Dinsdag | 18:00 - 21:00 |
| Woensdag | 07:00 - 11:00 |
| 17:00 - 21:00 | |
| Donderdag | 18:00 - 20:00 |
| Vrijdag | 07:00 - 09:00 |
| Zaterdag | 08:30 - 12:00 |
| Zondag | 10:00 - 12:00 |