Muay Thai Brazao

Boksen & Kickboksen & Muay Training Training voor jeugd en volwassenen in 🥊 BOKSEN • KICKBOKSEN • MUAY THAI • CIRCUIT TRAINING 🏋🏽‍♂️

Wil jij fitter, sterker en zelfverzekerder worden? 💪🏽

Wil je leren boksen, kickboksen of Muay Thai?
Of wil je in slechts 4 weken fitter worden en die extra vakantiekilo’s aanpakken?

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📍 Zuidwijk & Pendrecht – Rotterdam

🥊 Trainingsrooster

Dinsdag – Gymzaal Hijkerveld 9

* 16:00 – 17:00 uur → kinderen 6 t/m 10 jaar
* 17:00 – 18:00 uur → jeugd 10 t/m 12 jaar
* 18:00 – 19:30 uur → jeugd vanaf 13 t/m 18 jaar + volwassenen

Donderdag – Gymzaal Hijkerveld 9

* 16:00 – 17:00 uur → kinderen 6 t/m 10 jaar
* 17:00 – 18:00 uur → jeugd 10 t/m 12 jaar

Donderdag – Gymzaal Krabbedijkstraat 238, Pendrecht

* 18:30 – 19:30 uur → jeugd vanaf 13 t/m 18 jaar + volwassenen

💶 Contributie

* Kinderen 6 t/m 12 jaar: €40 per maand
* Jeugd 13 t/m 16 jaar: €45 per maand
* Volwassenen: €50 per maand
* Inschrijfgeld: €10 per jaar
* Losse les: €10
* Proefles: €5

🥊 Iedereen is welkom – van beginner tot ervaren sporter!

Kom langs en ontdek zelf hoe leuk en uitdagend boksen, kickboksen en Muay Thai kunnen zijn.

Met een sportieve groet,

Sensei Noël Soares Brazão 🥊

📞 +31 6 14191284
📧 [email protected]
📧 [email protected]
🌐 www.noelsoares.com

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TREINO DE RESILIÊNCIA FÍSICA OPERACIONAL PARA POLÍCIAS EM CABO VERDE 👮🏽‍♂️👮🏽‍♂️🇨🇻

1. Enquadramento da Formação

O presente programa de Treino de Resiliência Física Operacional integra os princípios da Formação Integrada de Competências Profissionais (IBT), com foco no desenvolvimento de capacidades operacionais essenciais para o desempenho da função policial.

A formação visa reforçar a preparação física, tática e mental dos profissionais de segurança, garantindo uma atuação eficaz, segura e juridicamente enquadrada.

O uso da força é entendido como um último recurso, aplicado exclusivamente dentro dos princípios da:

* Legalidade
* Necessidade
* Proporcionalidade
* Subsidiariedade
* Razoabilidade

Treino por Cenários Operacionais para polícias em Cabo Verde 👮🏽‍♂️🇨🇻

* Situações de resistência à autoridade
* Agressão ativa
* Desordem pública
* Intervenções em equipa
* Gestão de incidentes críticos

Objetivo: Aplicação integrada de competências sob pressão.

- Princípios de Utilização da Força

Toda a intervenção deve respeitar:

* Legalidade: atuação dentro da lei
* Necessidade: uso da força apenas quando indispensável
* Proporcionalidade: adequação ao nível de ameaça
* Subsidiariedade: preferência por meios menos intrusivos
* Responsabilidade: prestação de contas do ato operacional

Muito obrigado comandantes pá colaboração e realização deste projeto
1- Roberto Lima , 👮🏽‍♂️
2-José Corsino Semedo 👮🏽‍♂️
3- Lennine Correia 👮🏽‍♂️
4- Hermilindo Fernandes 👮🏽‍♂️
5-Gilson Tavares 👮🏽‍♂️
6- Raquel Andrade 👮🏼
🙏🏽🇨🇻👮🏽‍♂️

TREINO DE RESILIÊNCIA FÍSICA

Formação Complementar à Formação Integrada de Competências Profissionais (ICP)

Atuação Profissional sob Elevada Pressão

Esteve presente nas sessões de treino realizadas nos dias 03, ate 13 de agosto das 08h00 às 13h00, no Centro Nacional de Formação Daniel Monteiro, envolvendo efetivos do Comando das Unidades Especiais, nomeadamente do Corpo de Intervenção (CI) e do Corpo de Segurança Pessoal (CSP), do Comando Regional de Santiago Sul e Maio (Unidade de Piquete) e da Direção Central de Investigação Criminal (DCIC).

No final da formação, o formando será capaz de:

* Identificar riscos operacionais em tempo real
* Tomar decisões rápidas e fundamentadas
* Aplicar técnicas de comunicação eficaz
* Executar técnicas de defesa e controlo
* Atuar em equipa de forma coordenada
* Garantir segurança operacional
* Respeitar o enquadramento legal da atuação policial