Krachtig Rotterdam

COR’s core training is een les van 30 minuten waar we ons focussen op de core. Hoe geweldig is het dat deze les is ontwikkeld en word verzorgd door de enige echte .cor 🤩

Doe vooral een keer mee en meld je aan! Iedere maandag 18:45 u en vrijdag 09:00 u!

We zijn weer geopend ! Onze trainers staan weer voor jullie klaar 💪

Het is alweer december, de maand van de kruidnoten, chocolade, samen zijn, liefde, drankjes en eten. Hoe kom jij deze maand door zonder je gezonde gewoontes aan de kant te zetten.

Hoe kom jij deze maand door zonder aan te komen?

Per 1 december zal je .cor ook bij ons voorbij zien komen. 🤩

Als personal trainer komt Cor bij ons zijn kwaliteiten laten zien, maar zeker meer dan alleen dat. Cor zal vanaf januari ook de groepsles Cor’s core training geven. Maak je maar ready want dat word branden 🔥.

Welkom in het team Cor 💙

Vanaf deze week kan je kennismaken met Paulien van . 🤩

Als sportmasseur is zij een enorme aanvulling binnen ons team. Paulien behandeld haar eigen cliënten maar ook jij kunt bij haar terecht. Je kunt hiervoor contact met haar opnemen of vraag even haar nr in een DM!

Nieuwe ronde nieuwe kansen, voor weer een nieuwe week. We gaan alweer week 37 in. Hoe ziet jou sportweek eruit?

Kom eens de sfeer bij ons op de sportschool proeven tijdens 1 van onze groepslessen!!

Graag zo een groepsles bijwonen? Stuur dan even een DM!

Vanaf morgen werkt deze topper .dehaas van ook bij ons!

Als Personal trainer en fysiotherapeut is zij een enorme aanvulling binnen ons team. Baukje zal vooral haar eigen cliënten trainen op de maandag, woensdag en vrijdag. Kom vooral eens kennis maken met haar, want ze is super gezellig 😀!

Tijdens de groepsles KRACHTTRAINING maken wij onderscheid tussen spiergroepen. Elke week op een andere dag een andere spiergroep.

Zoals aanstaande dinsdag legs- and shoulderday. We trainen dan met 4 tot 5 verschillende oefeningen per spiergroep in stations door middel van sup***ets.

Graag eens uitproberen? Meld je dan nu aan!

Een gezond lichaam hoeft niet p***e afgetraind te zijn…

De fysieke voordelen van bewegen:
1. Minder risico’s op ziektes
2. Sterkere spieren en botten
3. Een gezonder lichaam
4. Een langer leven
5. Het beheersen van gezondheidsproblemen en handicaps

Iedere groepsles weer doen wij ons uiterste best er een feestje van te maken. Bij de afgelopen les KRACHTTRAINING hebben wij de les beëindigd met een rups aan planken op elkaars rug. Hoe tof ziet dit eruit 🤩 wie wil dit nou niet?

Meld je aan voor een gratis proefles!

.fit

Bij ons kun je ook terecht om vitamines en mineralen te kopen.
Zo verkopen wij:
Pro balance en super omega!

Pro Balance bezit afgestemde mineralen en sporenelementen. Bepaalde mineralen leven in goede harmonie met elkaar. Andere zullen elkaar net belemmeren. De juiste combinatie is dus bijzonder belangrijk. Enkel zo kunnen mineralen de zuurgraad van het lichaam ondersteunen. Kalium ondersteund de normale functie van het zenuwstelsel. Thiamine en vitamine B12 zorgen voor een normale energiestofwisseling en voor een normale psychische functie. Magnesium vermindert vermoeidheid en moeheid en draagt bij aan het elektrolytene evenwicht.

Super Omega Capsules zijn de dagelijkse bijdrage aan de normale hartfunctie.
Omega-3-vetzuren hebben een zeer positief effect op verschillende fysieke processen. Zorg er daarom voor dat u altijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid omega-3-vetzuren bereikt.
Super Omega Capsules hebben een hoog gehalte aan omega-3 vetzuren en vooral het hoge gehalte aan de twee waardevolle vetzuren EPA en DHA draagt bij aan een normale hartfunctie.
EPA en DHA zijn verantwoordelijk voor veel processen in het lichaam, met name voor de ondersteuning van de normale hartfunctie.

Aanstaande dinsdag wordt er een clinic gegeven voor deadlifts aan 12 van onze leden. Zouden jullie ook eens een clinic willen volgen? Laat ons weten wat voor clinic jou interessant of leuk lijkt dan kunnen wij kijken wat we ermee kunnen doen! 🤩