Do In yoga vroege vogel

Nu al goede voornemens voor 2026? Boek een gratis proefles do-yoga en start zondagochtend 4 januari om 9.30 uur ontspannen en energiek het nieuwe jaar! Je bent welkom!

Lieve allemaal, aanstaande zondag de laatste vroege vogel les voor de zomerstop. Tijd voor vakantie. Tijd van genieten van warmte en gezelligheid. Seizoen van het vuur en het hart.
Wel in zachte vorm, want hoogtepunt is al voorbij. Laat alles bezinken….tot zondag! Ben je erbij? Groet Irene en Mar

Komende zondagochtend doen we de zonnewende les nog een keer over. De langste dag van het jaar is geweest, de temperaturen zijn hoog. We laten onze energie stromen in alle vuur meridianen. We voelen de energie van het hart en de zomer. Daarna genieten we van een welverdiende diepe ontspanning. Een meditatie met het zicht op vakantie en heerlijke lome zomeravonden. Wie doet er mee? Je bent van harte welkom!

Lieve allemaal, komende zondagochtend een zonnewende les, zo vlak voor de langste dag van het jaar. Een les om de energie te laten stromen met de natuur in de meridianen. Na alle actie genieten van ontspanning en het vooruitzicht van zon, vakantie of heerlijke lome zomeravonden in Rotterdam! Wie doet er mee?

Lieve allemaal, komende zondag hebben we weer een zomerse vroege vogelles in Staluse Pera, de prachtige balletschool aan de Heemraadssingel. ‘In beweging komen - focus’ is het thema van de do-in yogales die Irene gaat geven. Het is de vuur-energie van het activeren, het tot volle wasdom brengen van goede ideeen die in het voorjaar zijn ontstaan. Met een glimlach activeren we alle meridianen en geven bijzonder aandacht aan de vuur meridianen die verbonden zijn met ons hart. Meldt je aan als je mee wilt doen. Een proefles is gratis. Veel plezier!

Morgenochtend een mooie les op de hart energie. Pinksteren, een weekend vol liefde. Een extra lange les met als afsluiting meditatie op het hart. Wie doet er mee?

We zitten in een periode van veranderingen. Het weer is elke dag anders, de overgang van lente naar zomer, we worden er onrustig van!

Vandaar zondag een les in het teken van omgaan met veranderingen, waarin de 3 voudige verwarmer een grote rol speelt.

De overgangsperiode van lente naar zomer is ook de periode om vanuit je hart actie te gaan ondernemen. Actieve en verwarmende 💛 do-yoga dus! Doe je mee?

Komende zondag hebben we de laatste lente les. Daarna gaan we een aarde periode in, de overschakeling van lente naar zomer energie. Dus: mis 'm niet! We besteden extra aandacht aan de hersenen, want een helder hoofd helpt: om de juiste beslissingen te kunnen nemen, om alle in de lente opgepopte ideeen en plannen te selecteren en om deze de komen maanden uit te werken. We nemen deze les ook de wondermeridianen weer mee. Meldt je weer even als je meedoet? Tot zondag 8.55 uur!

Lieve allemaal, morgen weer een vroege vogel lenteles. Actief (yang) en heel yin eindigend met weer veel aandacht voor het kalmeren en ontspannen van de hout energie (galblaas en lever meridianen). Geniet morgenochtend van de prachtige bloesem langs de singel op weg naar ons toe! Wie is er bij? Groetjes Mar en Irene