30/09/2026
We krijgen het regelmatig gevraagd: verkopen jullie ook een kant-en-klaar programma voor pijn, iets wat ik gewoon thuis kan doen? En het eerlijke antwoord is nee, dat doen we bewust niet, ook al zou zoiets waarschijnlijk goed verkopen.
Neem een standaard mobiliteitsprogramma, iets wat je vaak ziet bij pijn. Dat gaat er stilzwijgend van uit dat je te stijf bent, en dat meer rekken en mobiliseren dus altijd goed is. Maar dat klopt lang niet voor iedereen. Een deel van de mensen met een klacht is juist niet gebaat bij meer beweeglijkheid, omdat ze ergens al te veel speling hebben en te weinig controle. Voor hen maakt nog meer mobiliteit het eerder erger dan beter. Een algemeen programma kan dat verschil niet zien, want het kent jou niet.
Dat is precies het probleem met elk kant-en-klaar pijnprogramma. Het moet aannemen dat iedereen met pijn op dezelfde plek dezelfde oorzaak heeft, en dat is nu juist wat we in de praktijk niet terugzien. Bij de één komt de klacht ergens anders vandaan dan bij de ander, en dus vraagt het ook om een andere aanpak.
Als ik jou zo’n algemeen programma zou verkopen, zou ik dus iets verkopen waarvan ik zelf weet dat het alleen aanslaat als jouw oorzaak toevallig past bij waar dat programma op mikt. Daarom beginnen we altijd met kijken in plaats van met een programma. We testen waar de belasting bij jou misloopt en wat er verandert als we daar iets aan aanpassen, en pas daarna krijg je oefeningen. Je krijgt bij ons dus wel iets om zelf mee aan de slag te gaan, alleen is het op jou afgestemd en niet op “pijn” in het algemeen.
Loop je al een tijd met een klacht rond? Kom langs voor een gratis pijncheck, gewoon via DM.
