De Witte Vlam Yoga Rotterdam

Sinds een paar weken geef ik online yogalessen. Een mooie manier om met mijn leerlingen in verbinding te blijven (tijdens corona). Het maakt niet uit waar je bent, yoga heb je altijd bij je en kan je overal doen, ook in je huiskamer. Dus blijf in verbinding door middel van yoga! Je bent altijd van harte welkom om een proefles online bij te wonen.

Neem gerust contact met mij op als je mee wilt doen of als je vragen hebt!

Amparin

https://www.dewittevlamyoga.nl/gratis-proefles-yoga-rotterdam/

OPEN DAG
Op zaterdag 8 februari 2020 kan je onze activiteiten zelf ervaren. De deelname is gratis!

Hieronder staat het programma. Je kan zelf kiezen aan welke activiteit(en) je wilt deelnemen.

PROGRAMMA:

Yogales: 13.30 – 14.30 uur (door Amparin)
Mindfulnessles: 15.00 – 16.00 uur (door Wouter-Jan)
Ademles: 16.30 – 17.30 uur (door Amparin)

Heb je interesse? Stuur dan een email naar [email protected] of bel even naar 0624664000, zodat wij weten hoeveel plaatsen wij moeten reserveren.

Graag tot ziens!

Wouter-Jan en Amparin

ps: lees meer op: https://www.dewittevlamyoga.nl/2019/12/open-dag-yoga-ademles-en-mindfulness-op-08-02-2020/ en op: https://www.praktijkvoorzelfmanagement.nl/open-dag-yoga-mindfulness-en-ademhalingsles-08-02-2020-rotterdam/

Dit is de Facebookpagina van de Witte Vlam Yoga in Rotterdam-Centrum.

Bij mij kan je yogalessen, ademhalingscursussen en diverse workshops volgen. Daarnaast kan je ook privélessen aanvragen.

Lees op https://www.dewittevlamyoga.nl/ meer over het actuele aanbod en de tarieven.

Als je vragen hebt, mail me gerust! ([email protected])

Graag tot ziens,

Amparin

Op zaterdag 5 mei van 14:00 - 16:30 uur kan je weer deelnemen aan de ademhalingsworkshop! Deze heet: "Adem en Bewustzijn". Tijdens de workshop leer je door middel van ademoefeningen te ontspannen en tot jezelf te komen, mooi om eens mee te maken! Doe je ook mee?

Lees meer op: www.dewittevlamyoga.nl/workshop-adem-en-bewustzijn-rotterdam/

Zondag 5 november

Workshop Adem en Bewustzijn

In deze workshop leer je weer bewust contact te maken met de juiste manier van ademhalen.
Op het moment dat we bewust zijn van onze ademhaling kunnen oude patronen worden doorbroken.

Een rustige beheerste ademhaling heeft een positief effect op het zenuwstelsel, organen en ontspant lichaam en geest.

Door deel te nemen aan deze workshop en te proeven van de ademhalingsoefeningen kan je de kracht van de adem ervaren.

Het is een fijne workshop waarbij je even op adem kan komen.

Workshop: “Adem en Bewustzijn”

Datum: 5 november 2017

Duur: 14.00 – 16.30 uur

Tarief: € 35,-

Privéles yoga

Wil je graag yogalessen volgen, maar vind je deelnemen aan groepslessen een te grote stap? Wil je graag individueel begeleid worden? Dan is een privéles misschien de oplossing voor jou?

Heb je interesse?
Stuur dan een e-mail of bel even en vraag naar de mogelijkheden!

Telefoonnummer: 0624664000
E-mailadres: [email protected]

Ik hoop je snel te kunnen verwelkomen tijdens jouw eerste privéles en jou hierin te mogen begeleiden!

Namaste!

Amparin

https://www.youtube.com/watch?v=jYCQb2YNGt4

Turmeric Golden Milk Recipe More tips at: http://drarjan.com & http://facebook.com/drarjankhalsa - Turmeric is a golden-yellow spice originally from India. Get High Quality Turmeric at:...

http://www.hbvl.be/cnt/dmf20171018_03138736/suiker-maakt-kanker-erger

Suiker maakt kanker erger Suiker doet tumoren groeien en maakt kanker agressiever. Dat blijkt uit negen jaar onderzoek van wetenschappers van VIB, KULeuven en VUB. “Een suikervrij o...

Meloen en Kokos Mojito

20 gram spinazie
50 gram verse kokos
200 ml ijskoud water
100 gram kanteloepmeloen
1 eetlepel gehakte verse munt
sap 1/2 citroen
50 gram mango zonder schil en pit
(desgewenst) geschaafd ijs, om erbij te geven

In de mix:
Doe de spinazie, het kokos en water in een blender en draai alles glad.
Doe de meloen, munt, het limoensap en de mango erbij en draai alles glad en schuimig. Giet de drank desgewenst over ijs en serveer hem meteen. En aanvallen maar!

Zondag 12 februari

Workshop Adem en Bewustzijn.
14.00 - 16.30 uur

Ben je geïnteresseerd?
Kijk dan op www.dewittevlamyoga.nl

Qigong is een oude geneeswijze het is meer als 5000 jaar oud!!

Qigong zijn langzame soepele vloeiende bewegingen, waarbij je de Prana ( Qi/levensenergie) door je lichaam en de meridianen (energiebanen) voelt stromen.​
Het zijn gezondheidsoefeningen die je meer ontspanning, rust, balans, energie, kracht, vitaliteit en gezondheid geven.

Wil je het een keer proberen? Kijk dan op:
http://dewittevlamyoga.nl/integrale-yoga/qigon