FRWRD Fight Academy

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

FRWRD Fight Academy Stap binnen in onze Fight Academy! Ons aanbod omvat lessen voor jong en oud. Bij Forward Fight Academy train je in een fijne ongedwongen en no nonsense sfeer.

Wij hechten veel waarde aan persoonlijk contact en het creΓ«ren van een huiselijk gevoel.

13/10/2026

πŸ₯Š π—žπ—œπ—–π—žπ—•π—”π—š 𝗖𝗔π—₯π——π—œπ—’ π—ͺ𝗒π—₯π—žπ—’π—¨π—§ πŸ”₯

Fysiek gesloopt. Mentaal opgeladen. ⚑

Even je hoofd leegmaken. Alle stress eruit. Muziek aan, handschoenen aan en gewoon lekker GAS GEVEN! πŸ’₯

Een high-intensity workout waarin we knallen op de Kickbag, werken aan onze conditie, kracht en uithoudingsvermogen. En vooral: heel veel FUN hebben! πŸ”₯

πŸ’š Laagdrempelig en toegankelijk voor ieder niveau. Je hoeft geen ervaring te hebben, alleen zin om lekker te knallen!

THAT’S KICKBAG CARDIO! πŸ₯Š

𝗙π—₯π—ͺπ—₯𝗗 π—™π—œπ—šπ—›π—§ π—”π—–π—”π——π—˜π— π—¬
π—žπ—˜π—˜π—£ π— π—’π—©π—œπ—‘π—š 𝗙𝗒π—₯π—ͺ𝗔π—₯𝗗

02/09/2026

𝗙𝗒π—₯π—ͺ𝗔π—₯𝗗 π—’π—£π—˜π—‘ π—ͺπ—˜π—˜π—ž πŸ₯Š π—žπ—œπ—–π—žπ—•π—’π—žπ—¦π—˜π—‘

Wil je beginnen met kickboksen of ben je op zoek naar een plek waar je serieus aan je techniek kunt werken? Dan is dit een mooi moment om kennis te maken!πŸ”₯

Van 21 t/m 27 september is het FORWARD OPEN WEEK. Een hele week waarin je gratis en vrijblijvend kunt meetrainen en de sfeer bij FRWRD zelf kunt ervaren.

Techniek + Snelheid = KrachtπŸ’―

Tijdens onze 90 minuten durende kickbokslessen werken we aan stoot- en traptechnieken, combinaties, verdedigen > overnemen en voetenwerk. Van trainen op de stootzak en padsen tot partneroefeningen en conditie. Een volwaardige kickbokstraining voor zowel beginners als ervaren kickboksers.

πŸ“… Dinsdag 22 september
⏰ 19:00 uur

πŸ“… Donderdag 24 september
⏰ 20:00 uur

πŸ“… Zondag 27 september
⏰ 10:30 uur

πŸ“ FRWRD Fight Academy, Rotterdam Kralingen

Tijdens de Open Week is aanmelden niet nodig.

π—’π—‘π—˜ π—ͺπ—˜π—˜π—ž. π—”π—Ÿπ—Ÿ π—–π—Ÿπ—”π—¦π—¦π—˜π—¦. 𝗝𝗨𝗦𝗧 𝗦𝗛𝗒π—ͺ 𝗨𝗣.

Wil je niet wachten tot september? Je kunt natuurlijk nu al een proefles volgen. Voor een reguliere proefles meld je je vooraf even aan via onze website of stuur een DM.

LESROOSTER FRWRD FIGHT ACADEMYπŸ₯‹πŸ₯Š
31/08/2026

LESROOSTER FRWRD FIGHT ACADEMYπŸ₯‹πŸ₯Š

31/08/2026

π—₯π—’π—’π—§π—˜π—— π—œπ—‘ π—žπ—¬π—’π—žπ—¨π—¦π—›π—œπ—‘. π—•π—¨π—œπ—Ÿπ—§ 𝗧𝗒 π— π—’π—©π—˜ 𝗙𝗒π—₯π—ͺ𝗔π—₯𝗗.

Sommige dingen draag je langer met je mee dan je zelf soms beseft.

Kyokushin vormt al een groot deel van mijn leven de basis van wie ik ben als karateka, leraar en uiteindelijk als dojo-eigenaar. De lessen, de mensen, Japan, de tradities en de mentaliteit die ik meekreeg, met de nalatenschap van Shihan Loek Hollander als een belangrijke rode draad.

Door de jaren heen verandert er veel.
Je ontwikkelt. Je bouwt. Je valt. Je staat weer op.

Maar de basis blijft.

Zolang je twee armen en twee benen hebt, kun je knokken. En valt er één uit, dan heb je er nog drie over.

FRWRD is voor mij daarom meer dan een naam op de muur. Het staat voor dezelfde mentaliteit die mij al die jaren heeft gevormd: doorgaan wanneer het moeilijk wordt. Blijven ontwikkelen. Nooit vergeten waar je vandaan komt.

π—žπ—˜π—˜π—£ π— π—’π—©π—œπ—‘π—š 𝗙𝗒π—₯π—ͺ𝗔π—₯𝗗.

Osu. πŸ₯‹

27/08/2026

𝗙𝗒π—₯π—ͺ𝗔π—₯𝗗 π—’π—£π—˜π—‘ π—ͺπ—˜π—˜π—ž πŸ₯Š π—Ÿπ—”π——π—œπ—˜π—¦ π—’π—‘π—Ÿπ—¬ π—žπ—œπ—–π—žπ—•π—’π—žπ—¦π—˜π—‘

Wil je graag beginnen met kickboksen, maar liever trainen in een groep met alleen vrouwen? Dan is dit jouw moment om kennis te maken! πŸ’š

Van 21 t/m 27 september is het 𝗙𝗒π—₯π—ͺ𝗔π—₯𝗗 π—’π—£π—˜π—‘ π—ͺπ—˜π—˜π—ž. Een hele week waarin je gratis en vrijblijvend kunt meetrainen en de sfeer bij FRWRD zelf kunt ervaren.

Tijdens onze Ladies Only Kickboksles werken we aan techniek, conditie en kracht in een fijne en toegankelijke setting. Ervaring is niet nodig, je kunt gewoon instappen.

πŸ“… Woensdag 23 september
⏰ 18:45 uur
πŸ“ FRWRD Fight Academy, Rotterdam Kralingen

Tijdens de Open Week is aanmelden is niet nodig.

π—’π—‘π—˜ π—ͺπ—˜π—˜π—ž. π—”π—Ÿπ—Ÿ π—–π—Ÿπ—”π—¦π—¦π—˜π—¦. 𝗝𝗨𝗦𝗧 𝗦𝗛𝗒π—ͺ 𝗨𝗣.

Wil je niet wachten tot september? Je kunt natuurlijk nu al een proefles volgen. Voor een reguliere proefles meld je je vooraf even aan via onze website of stuur een DM.

π—žπ—˜π—˜π—£ π— π—’π—©π—œπ—‘π—š 𝗙π—₯π—ͺπ—₯𝗗.
27/08/2026

π—žπ—˜π—˜π—£ π— π—’π—©π—œπ—‘π—š 𝗙π—₯π—ͺπ—₯𝗗.

24/08/2026

πŸ₯‹ JEUGD KARATE START WEER! πŸ₯‹

Volgende week gaan we weer van start met onze Jeugd Karate lessen bij FRWRD Fight Academy! πŸ’ͺ

In deze video zie je een mooi moment van vΓ³Γ³r de zomervakantie: onze jeugdleden tijdens hun Kyu-examen. Een moment waarop al het trainen, oefenen en doorzetten samenkomt.

Want karate is zoveel meer dan leren trappen en stoten.

Bij FRWRD werken kinderen aan zelfvertrouwen, discipline, respect, weerbaarheid en doorzettingsvermogen. Stap voor stap, ieder op zijn of haar eigen niveau. πŸ₯‹

En nu begint er een nieuw seizoen.
Een perfect moment om kennis te maken met karate! πŸ™Œ

πŸ‘Š Lijkt karate jouw zoon of dochter ook leuk?
Nieuwe kinderen zijn van harte welkom om vrijblijvend mee te doen met een gratis proefles.

πŸ“ FRWRD Fight Academy – Rotterdam
πŸ₯‹ Jeugd Karate vanaf 5 jaar
πŸ“© Registreer je voor een gratis proefles! Of stuur een DM!

Forward.We Build Strong People.

Osu! πŸ‘Š

18/06/2026

Geen ervaring? Geen probleem. πŸ’š

πŸ₯Š LADIES ONLY KICKBOKSEN πŸ₯Š

Wil jij fitter worden, sterker in je schoenen staan Γ©n lekker trainen in een gezellige groep vrouwen?

πŸ“… Elke woensdag van 18:45 tot 19:45 ben je welkom bij onze Ladies Only Kickboksles onder begeleiding van Ella da Veiga.

βœ… Geen ervaring nodig
βœ… Train op je eigen niveau
βœ… Werken aan conditie, kracht en zelfvertrouwen
βœ… Positieve en ondersteunende sfeer
βœ… Gratis en vrijblijvende proefles!

πŸ“ FRWRD Fight Academy
1e Jerichostraat 20, Rotterdam

β˜€οΈ Goed om te weten: onze Ladies Only Kickboksles gaat ook tijdens de zomervakantie gewoon door.

πŸ’š Zet vandaag de eerste stap en ontdek hoe leuk kickboksen kan zijn. Wij helpen je graag op weg!

🎯Meld je snel aan voor een GRATIS PROEFLES!

09/06/2026

πŸ₯Š Bij FRWRD geloven we in de kracht van een complete kickbokstraining.

Daarom nemen we in onze 90 minuten durende lessen de tijd voor techniek, conditie, pads, combinaties en sparren. Alles wat bij een volwaardige kickbokstraining hoort.

Toegankelijk voor beginners, uitdagend voor gevorderden en altijd met aandacht voor persoonlijke ontwikkeling.

☝️Door kickboksen ga je sterker in je schoenen staan.

Gewoon no-nonsense, old school Dutch Style kickboksen in een gemoedelijke sfeer waar hard trainen en respect hand in hand gaan.

🎯Meld je snel aan voor een gratis proefles
πŸ“1e Jerichostraat 20 Rotterdam - Kralingen
πŸ“… Dinsdag 19:00, Donderdag 20:00 & Zondag 10:30

06/06/2026

πŸ₯‹Respect. Discipline. Plezier.

Bij FRWRD Jeugd Academy leren kinderen vanaf 5 jaar niet alleen karate, maar bouwen ze ook aan zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen.

ledereen begint ergens. Iedereen kan groeien.πŸ‘Š

🎯Gratis proefles mogelijk
πŸ“1e Jerichostraat 20 Rotterdam - Kralingen
πŸ“… Woensdag & Zaterdag

Adres

1e Jerichostraat 20
Rotterdam
3061GE

Openingstijden

Maandag 18:30 - 22:00
Dinsdag 17:00 - 22:00
Woensdag 13:00 - 16:30
18:30 - 22:00
Donderdag 18:00 - 22:00
Vrijdag 17:30 - 22:00
Zaterdag 09:00 - 13:00

Telefoon

+31622523217

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FRWRD Fight Academy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar FRWRD Fight Academy:

Snelkoppelingen

Delen

Categorie