FRWRD Fight Academy

𝗙𝗢𝗥𝗪𝗔𝗥𝗗 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗪𝗘𝗘𝗞 🥊 𝗞𝗜𝗖𝗞𝗕𝗢𝗞𝗦𝗘𝗡

Wil je beginnen met kickboksen of ben je op zoek naar een plek waar je serieus aan je techniek kunt werken? Dan is dit een mooi moment om kennis te maken!🔥

Van 21 t/m 27 september is het FORWARD OPEN WEEK. Een hele week waarin je gratis en vrijblijvend kunt meetrainen en de sfeer bij FRWRD zelf kunt ervaren.

Techniek + Snelheid = Kracht💯

Tijdens onze 90 minuten durende kickbokslessen werken we aan stoot- en traptechnieken, combinaties, verdedigen > overnemen en voetenwerk. Van trainen op de stootzak en padsen tot partneroefeningen en conditie. Een volwaardige kickbokstraining voor zowel beginners als ervaren kickboksers.

📅 Dinsdag 22 september
⏰ 19:00 uur

📅 Donderdag 24 september
⏰ 20:00 uur

📅 Zondag 27 september
⏰ 10:30 uur

📍 FRWRD Fight Academy, Rotterdam Kralingen

Tijdens de Open Week is aanmelden niet nodig.

𝗢𝗡𝗘 𝗪𝗘𝗘𝗞. 𝗔𝗟𝗟 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦𝗘𝗦. 𝗝𝗨𝗦𝗧 𝗦𝗛𝗢𝗪 𝗨𝗣.

Wil je niet wachten tot september? Je kunt natuurlijk nu al een proefles volgen. Voor een reguliere proefles meld je je vooraf even aan via onze website of stuur een DM.

𝗥𝗢𝗢𝗧𝗘𝗗 𝗜𝗡 𝗞𝗬𝗢𝗞𝗨𝗦𝗛𝗜𝗡. 𝗕𝗨𝗜𝗟𝗧 𝗧𝗢 𝗠𝗢𝗩𝗘 𝗙𝗢𝗥𝗪𝗔𝗥𝗗.

Sommige dingen draag je langer met je mee dan je zelf soms beseft.

Kyokushin vormt al een groot deel van mijn leven de basis van wie ik ben als karateka, leraar en uiteindelijk als dojo-eigenaar. De lessen, de mensen, Japan, de tradities en de mentaliteit die ik meekreeg, met de nalatenschap van Shihan Loek Hollander als een belangrijke rode draad.

Door de jaren heen verandert er veel.
Je ontwikkelt. Je bouwt. Je valt. Je staat weer op.

Maar de basis blijft.

Zolang je twee armen en twee benen hebt, kun je knokken. En valt er één uit, dan heb je er nog drie over.

FRWRD is voor mij daarom meer dan een naam op de muur. Het staat voor dezelfde mentaliteit die mij al die jaren heeft gevormd: doorgaan wanneer het moeilijk wordt. Blijven ontwikkelen. Nooit vergeten waar je vandaan komt.

𝗞𝗘𝗘𝗣 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗡𝗚 𝗙𝗢𝗥𝗪𝗔𝗥𝗗.

Osu. 🥋

𝗙𝗢𝗥𝗪𝗔𝗥𝗗 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗪𝗘𝗘𝗞 🥊 𝗟𝗔𝗗𝗜𝗘𝗦 𝗢𝗡𝗟𝗬 𝗞𝗜𝗖𝗞𝗕𝗢𝗞𝗦𝗘𝗡

Wil je graag beginnen met kickboksen, maar liever trainen in een groep met alleen vrouwen? Dan is dit jouw moment om kennis te maken! 💚

Van 21 t/m 27 september is het 𝗙𝗢𝗥𝗪𝗔𝗥𝗗 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗪𝗘𝗘𝗞. Een hele week waarin je gratis en vrijblijvend kunt meetrainen en de sfeer bij FRWRD zelf kunt ervaren.

Tijdens onze Ladies Only Kickboksles werken we aan techniek, conditie en kracht in een fijne en toegankelijke setting. Ervaring is niet nodig, je kunt gewoon instappen.

📅 Woensdag 23 september
⏰ 18:45 uur
📍 FRWRD Fight Academy, Rotterdam Kralingen

Tijdens de Open Week is aanmelden is niet nodig.

𝗢𝗡𝗘 𝗪𝗘𝗘𝗞. 𝗔𝗟𝗟 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦𝗘𝗦. 𝗝𝗨𝗦𝗧 𝗦𝗛𝗢𝗪 𝗨𝗣.

Wil je niet wachten tot september? Je kunt natuurlijk nu al een proefles volgen. Voor een reguliere proefles meld je je vooraf even aan via onze website of stuur een DM.

🥋 JEUGD KARATE START WEER! 🥋

Volgende week gaan we weer van start met onze Jeugd Karate lessen bij FRWRD Fight Academy! 💪

In deze video zie je een mooi moment van vóór de zomervakantie: onze jeugdleden tijdens hun Kyu-examen. Een moment waarop al het trainen, oefenen en doorzetten samenkomt.

Want karate is zoveel meer dan leren trappen en stoten.

Bij FRWRD werken kinderen aan zelfvertrouwen, discipline, respect, weerbaarheid en doorzettingsvermogen. Stap voor stap, ieder op zijn of haar eigen niveau. 🥋

En nu begint er een nieuw seizoen.
Een perfect moment om kennis te maken met karate! 🙌

👊 Lijkt karate jouw zoon of dochter ook leuk?
Nieuwe kinderen zijn van harte welkom om vrijblijvend mee te doen met een gratis proefles.

📍 FRWRD Fight Academy – Rotterdam
🥋 Jeugd Karate vanaf 5 jaar
📩 Registreer je voor een gratis proefles! Of stuur een DM!

Forward.We Build Strong People.

Osu! 👊

Geen ervaring? Geen probleem. 💚

🥊 LADIES ONLY KICKBOKSEN 🥊

Wil jij fitter worden, sterker in je schoenen staan én lekker trainen in een gezellige groep vrouwen?

📅 Elke woensdag van 18:45 tot 19:45 ben je welkom bij onze Ladies Only Kickboksles onder begeleiding van Ella da Veiga.

✅ Geen ervaring nodig
✅ Train op je eigen niveau
✅ Werken aan conditie, kracht en zelfvertrouwen
✅ Positieve en ondersteunende sfeer
✅ Gratis en vrijblijvende proefles!

📍 FRWRD Fight Academy
1e Jerichostraat 20, Rotterdam

☀️ Goed om te weten: onze Ladies Only Kickboksles gaat ook tijdens de zomervakantie gewoon door.

💚 Zet vandaag de eerste stap en ontdek hoe leuk kickboksen kan zijn. Wij helpen je graag op weg!

🎯Meld je snel aan voor een GRATIS PROEFLES!

🥊 Bij FRWRD geloven we in de kracht van een complete kickbokstraining.

Daarom nemen we in onze 90 minuten durende lessen de tijd voor techniek, conditie, pads, combinaties en sparren. Alles wat bij een volwaardige kickbokstraining hoort.

Toegankelijk voor beginners, uitdagend voor gevorderden en altijd met aandacht voor persoonlijke ontwikkeling.

☝️Door kickboksen ga je sterker in je schoenen staan.

Gewoon no-nonsense, old school Dutch Style kickboksen in een gemoedelijke sfeer waar hard trainen en respect hand in hand gaan.

🎯Meld je snel aan voor een gratis proefles
📍1e Jerichostraat 20 Rotterdam - Kralingen
📅 Dinsdag 19:00, Donderdag 20:00 & Zondag 10:30

🥋Respect. Discipline. Plezier.

Bij FRWRD Jeugd Academy leren kinderen vanaf 5 jaar niet alleen karate, maar bouwen ze ook aan zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen.

ledereen begint ergens. Iedereen kan groeien.👊

🎯Gratis proefles mogelijk
📍1e Jerichostraat 20 Rotterdam - Kralingen
📅 Woensdag & Zaterdag

🥊 Niet opgeven. Gewoon gaan.

Bij FRWRD Jeugd Academy draait het niet alleen om stoten en trappen. Het draait om zelfvertrouwen, discipline, plezier en leren doorgaan.

Elke training een stap sterker. Elke training meer zelfvertrouwen. 💥

Klaar om mee te doen? Boek een gratis proefles en ontdek wat kickboksen voor jouw kind kan betekenen.

📍 1e Jerichostraat 20 Rotterdam - Kralingen
📅 Maandag, Woensdag & Donderdag