Jyoti Yoga

Kom langs en ontdek wat yoga voor jou betekent! Hieronder staat kort toegelicht wat de hatha yoga en core focus lessen precies inhouden.

Kom langs en ervaar welke les beter bij jou past. Hatha yoga

Binnen deze les komen verschillende asanas aan bod. Asanas zijn yogahoudingen waarbij je een comfortabele en stabiele houding probeert te vinden. Tijdens deze houdingen is het de kunst om te blijven ademen en je aandacht naar binnen te verplaatsen. De les wordt altijd afgesloten met een oefening voor diepe ontspanning. Je leert spanning  ...