12/08/2026
๐๐ค๐ข๐จ ๐๐๐ฃ๐๐๐๐ฉ ๐๐๐ฃ ๐ฎ๐ค๐๐๐ก๐๐จ ๐ฃ๐๐๐ฉ ๐ข๐๐ฉ ๐๐๐ฃ ๐จ๐๐ซ๐๐จ๐๐ฃ๐, ๐ข๐๐๐ง ๐ข๐๐ฉ ๐๐๐ฃ ๐๐๐ง๐๐ฃ๐ฃ๐๐ง๐๐ฃ๐ โจ
Na anderhalf jaar nam een van mijn yogiโs gisterenavond afscheid.
Ze was er iedere les. Trouw, nieuwsgierig en steeds meer verbonden met haar eigen lichaam. In de kleine groep was er ruimte voor persoonlijke aandacht: leren luisteren naar wat haar lichaam nodig heeft, grenzen herkennen, voelen wanneer het genoeg is en wanneer er juist wat meer ruimte mag ontstaan.
Nu gaat ze een nieuwe stap zetten in haar leven en verhuist ze en dus wilde ik de laatste les iets bijzonders meegeven.
Aan het einde van de les liet ik de klanken van de Tibetaanse klankschalen en de Koshi door de ruimte bewegen. De tonen waren niet alleen hoorbaar, maar bijna voelbaar in het lichaam. Iedereen lag stil in diepe ontspanning.
En toen kwam er, helemaal spontaan, een mantra in mij op. OM Tryambakamโฆ
Een mantra die ik jaren geleden in India leerde, toen ik in een ashram verbleef voor mijn eerste van vele yogaopleidingen. Een klank die ergens diep in mijn geheugen lag opgeslagen.
Ik begon te zingen en ineens voelde het alsof alles samenviel:
De ruimte.
De ademhaling.
De klanken.
De mensen.
De stilte.
Mijn stem kwam moeiteloos, helder en vol vanuit mijn keel. Geen prestatie. Alleen maar zijn.
Voor een moment was er dat moeilijk te beschrijven gevoel van welzijn, verbinding en bliss. Zoโn moment waarop je niet meer hoeft uit te leggen wat yoga is. Je voelt het.
Dit is voor mij waarom ik yoga geef. Niet om een perfecte houding te bereiken, maar om mensen dichter bij zichzelf te brengen. Om opnieuw te leren luisteren. Zonder oordeel. Naar je lichaam. Naar je adem. Naar wat er vanbinnen beweegt en zich wilt laten horen.
En soms brengt yoga je precies op het juiste moment naar een nieuwe plek in je leven.
Dankjewel lieve je weet wie je bent, voor anderhalf jaar met elkaar bewegen, ademen, voelen, lachen en groeien. En dankjewel voor dit prachtige, zelfgetekende kaartje. Ik wens je een heel mooie nieuwe stap toe.
Herken jij jezelf hierin? Misschien ben jij ook op een punt waarop je voelt: er mag iets veranderen. Ik wil weer wat dichter bij mezelf komen. Voel je welkom.
Mathilda Yoga: kleine groepen, persoonlijke aandacht en ruimte om te ontdekken wat jouw lichaam jou te vertellen heeft. ๐๏ธ
