Fitplein Schaijk

Startpagina
Nederland
Schaijk
Fitplein Schaijk

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Fitplein Schaijk, Sportschool/fitnesscentrum, Kapelanieplein 25-27, Schaijk.

17/09/2026

🦵 Oefening uitgelicht: de Leg Curl

Sterke hamstrings zijn belangrijk voor de stabiliteit en kracht van je benen.
Met de Leg Curl train je vooral de hamstrings, de spieren aan de achterkant van je bovenbeen.

⚠️ Veelgemaakte fouten:
❌ Te zwaar trainen
❌ De beweging te snel uitvoeren
❌ Heupen van de zitting laten komen
❌ Het gewicht terug laten vallen

👉 Onze tip: maak de beweging rustig en gecontroleerd en houd spanning op je spieren.

13/09/2026

📅 18 september start de Nationale Sport Week!

Daarom dagen we jullie uit: hoeveel stappen zet jij deze week? 👟

Ga voor 10.000 stappen per dag, daag een sportmaatje uit of probeer gewoon iedere dag nét iets meer te bewegen.

👧 Jong of 👵 oud: iedereen kan meedoen!

Tag ons in jouw beweegmoment en doe mee met de challenge! 💪

06/09/2026

🚣 Oefening uitgelicht: de Seated Row

Een sterke rug helpt je bij een goede houding én bij allerlei dagelijkse bewegingen.

Met de Seated Row train je voornamelijk je bovenrug, achterste schouders en biceps. 💪

⚠️ Veelgemaakte fouten:
❌ Schouders optrekken
❌ Met je hele lichaam naar achteren zwaaien
❌ Alleen vanuit je armen trekken
❌ Het gewicht ongecontroleerd terug laten komen

👉 Onze tip: houd je romp stabiel en trek vanuit je bovenrug.

20/08/2026

☀️ Vakantie bijna voorbij? Tijd om weer lekker in beweging te komen!

Tijdens de vakantie mag sporten natuurlijk best even op een lager pitje staan. 😉 Misschien heb je veel gewandeld, gefietst en gezwommen, of misschien heb je vooral genoten van je rust. Allemaal prima!

Nu de vakantie weer richting het einde gaat, is dit een mooi moment om je sportritme rustig weer op te pakken. 🔄

Je hoeft niet meteen drie keer per week te trainen. Begin gewoon met één training, een wandeling of een vast moment in je week.

💙 Geen schuldgevoel.
💙 Geen alles-of-niets.
💙 Gewoon weer beginnen.

Wanneer zien we jou weer bij Fitplein? 👋

12/08/2026

💪 De Leg Press: sterkere benen, veilig trainen!

De Leg Press is een fijne oefening om je bovenbenen, bilspieren en hamstrings sterker te maken. Sterke benen helpen je bij dagelijkse bewegingen zoals wandelen, traplopen en opstaan. 🦵

Bij Fitplein werken we met de EGYM Leg Press. Wat deze machine zo prettig maakt? De weerstand en instellingen worden afgestemd op jou en je niveau. Hierdoor kun je gericht trainen en stap voor stap sterker worden.

Daarnaast zorgt de gecontroleerde beweging ervoor dat je de oefening veilig en stabiel kunt uitvoeren. 🎯

👉 Benieuwd hoe de EGYM Leg Press voor jou is ingesteld? Vraag het gerust aan één van onze coaches!

05/08/2026

💙 Bewegen hoeft niet ingewikkeld te zijn.

Soms maken juist de kleine gewoontes het grootste verschil voor je gezondheid. Een dagelijkse wandeling, 30 minuten extra bewegen of regelmatig krachttraining doen: jouw lichaam zal je er dankbaar voor zijn.

Swipe door de post en ontdek 3 sportfeitjes die je misschien nog niet kende! 👉

💬 Welk feitje wist jij al? Of welke tip ga jij deze week toepassen? Laat het ons weten in de reacties!

28/07/2026

De zomer is hét moment om even op te laden, te genieten van de zon en mooie herinneringen te maken. 🌴☀️

Namens het hele team van Fysiotherapie Schaijk-Herpen en Fitplein Schaijk wensen wij iedereen een heerlijke, ontspannen en vooral gezonde zomervakantie! Of je nu op reis gaat, thuis geniet of lekker actief blijft: zorg goed voor jezelf en blijf in beweging. 💚 Wij staan ook deze zomer voor je klaar wanneer dat nodig is.

📸 En vergeet onze zomerse winactie niet! Neem je Fysiotherapie Schaijk-Herpen & Fitplein Schaijk-tasje mee op vakantie, maak de leukste vakantiefoto en deel deze met ons. Wie weet win jij een leuke prijs! 🎉

Geniet van de vakantie, maak mooie herinneringen en we zien jullie graag weer terug na de zomer! 🌻😎

02/07/2026

Van herstel naar sterker worden. 💙

Bij Fitplein geloven we dat een behandeling niet stopt zodra je klachten verminderen. Daarom werken onze fysiotherapeuten en trainers nauw samen. Zo kunnen we, wanneer dat nodig is, zorgen voor een veilige overgang van herstel naar verantwoord en zelfstandig bewegen.

Of je nu herstelt van een blessure, na een operatie weer wilt opbouwen of gewoon op een verantwoorde manier aan je gezondheid wilt werken: er is altijd een vorm van begeleiding die past bij jouw situatie en doelen.

Benieuwd hoe wij jou kunnen helpen? Kom gerust langs of neem contact met ons op. We denken graag met je mee! 💪

23/06/2026

Te warm om te bewegen? Niet bij Fitplein! 😉

Terwijl de temperaturen buiten flink oplopen, zorgen wij binnen voor een aangename temperatuur. De airco draait, het water staat klaar en onze koffie is natuurlijk ook gewoon warm. ☕

Kom lekker in beweging én ontsnap even aan de hitte.

💪 Zien we je van de week?

03/06/2026

Wat hebben we genoten van onze Lente Wandeling van 5 km! ☀️🌿 Samen lekker in beweging, gezellig bijkletsen en genieten van het prachtige voorjaarsweer.

Na afloop hebben we de ochtend gezellig afgesloten met een heerlijke traktatie: beschuit met aardbeien 🍓. Bedankt aan iedereen die heeft meegelopen en deze wandeling zo leuk heeft gemaakt!

We kijken nu al uit naar de volgende activiteit. 💚 🍓🌸

Adres

Kapelanieplein 25-27
Schaijk
5374BM

Telefoon

+31486782978

Website

http://Fitpleinschaijk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fitplein Schaijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.