HART & ZIEL, centrum voor yoga en persoonlijke groei

Startpagina
Nederland
Schalkwijk
HART & ZIEL, centrum voor yoga en persoonlijke groei

HART & ZIEL
Centrum voor yoga en persoonlijke groei

Lessen Hatha Yoga, Yin Yoga, Easy Yoga
Hypnotherapie en coaching
Workshops & XL lessen

26/09/2026

Cacao Ceremonie Herfst - vrijdag 23 oktober a.s. o.l.v. Monique de Boer.
Meer informatie op centrumhartenziel.nl

25/09/2026

Soms weet je heel goed wat je anders zou willen. Je begrijpt waar een patroon vandaan komt, je hebt er al vaak over nagedacht en toch lukt het niet om het echt te veranderen. Juist dan kan hypnotherapie iets toevoegen.

Tijdens mijn sessies help ik je om je aandacht naar binnen te richten. Je bent ontspannen, maar wel gewoon aanwezig en bewust van wat er gebeurt. Vanuit die rustige, geconcentreerde staat kunnen we werken met wat er onder de oppervlakte meespeelt.

Dat kan gaan over angst of onzekerheid, stress en spanning, oude ervaringen, gewoontes die je wilt veranderen of patronen waar je steeds opnieuw in terechtkomt. Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er nodig is. We beginnen gewoon bij wat er nu speelt en kijken van daaruit verder.

Voel je dat je ergens in vastloopt en wil je onderzoeken of hypnotherapie iets voor je kan betekenen? Dan ben je welkom in de Opkamer.

Kijk voor meer informatie op centrumhartenziel.nl of link in bio, of stuur me een DM.

23/09/2026

Welkom in de Opkamer, de plek in Hart & Ziel waar mijn hypnotherapiesessies plaatsvinden. Een rustige ruimte waar je even uit de drukte kunt stappen en alle aandacht naar jou mag gaan.

Met hypnotherapie werk je niet alleen met wat je bewust weet en begrijpt, maar juist ook met de automatische patronen en overtuigingen die daaronder liggen. Tijdens hypnose ben je diep ontspannen en tegelijkertijd gewoon bij bewustzijn. Je houdt zelf de controle en kunt alles horen en onthouden.

Hypnotherapie kan helpen als je last hebt van angst of onzekerheid, steeds tegen dezelfde patronen aanloopt, moeite hebt met grenzen stellen, spanning ervaart of een gewoonte wilt veranderen. Ook wanneer je verstandelijk heel goed begrijpt waarom je iets doet en het toch niet lukt om het anders te doen, kan hypnotherapie een mooie manier zijn om daarmee aan de slag te gaan.

Wanneer neem jij plaats in deze stoel?

15/09/2026

Een cacao ceremonie is voor mij vooral een moment om even uit de dagelijkse drukte te stappen. Tijd om stil te staan, te voelen en aandacht te geven aan wat er op dat moment speelt.

Op vrijdag 23 oktober a.s. staat de ceremonie in het teken van de herfst. Een mooi moment in het jaar om te kijken naar wat je niet langer mee wilt nemen en waar je juist ruimte voor wilt maken. De herfst nodigt uit om te vertragen, om los te laten en de aandacht naar binnen te keren.

We beginnen de avond samen met ceremoniële cacao. Daarna begeleid ik je met meditatie, muziek en momenten van stilte. Er is ruimte voor jezelf én voor de verbinding met de groep.

Je hoeft niets te kunnen of ergens naartoe te werken. Je mag deze avond gewoon ervaren wat de cacao, de meditatie en de rust met je doen.

Cacao ceremonie – thema Herfst
Vrijdag 23 oktober a.s. in Hart & Ziel in Schalkwijk (Houten)

Meer informatie en aanmelden via centrumhartenziel.nl

13/09/2026

Yoga kun je in principe overal doen. Maar een ruimte die er speciaal voor is ingericht, met een fijne en rustige sfeer, draagt wel enorm bij aan het gevoel tijdens en na een yogales.

Welkom in het Lokaal van Hart & Ziel. Een mooie lichte ruimte waar je even helemaal tot rust en tot jezelf mag komen.

Alles is aanwezig voor een fijne yoga practice. Matjes uiteraard, maar ook meditatiekussens om ontspannen te kunnen zitten, bolsters en blokken om je te ondersteunen in de yogahoudingen, verse bloemen en kaarsjes en een glaasje thee na afloop.

Kom een keer zelf ervaren wat yoga bij Hart & Ziel is. Je bent van harte welkom!
Kijk voor meer informatie op centrumhartenziel.nl of link in bio.

12/09/2026

Een opstelling is een hele mooie manier om inzicht te krijgen in wat er onder de oppervlakte speelt. Misschien ervaar je een onrust die je niet kunt plaatsen, loopt een relatie niet lekker of sta je voor een keuze waarover je twijfelt.

In een opstelling geef je personen, gevoelens, een lichamelijke klacht of andere belangrijke elementen uit jouw vraag letterlijk een plek in de ruimte. De andere deelnemers kunnen hierbij als representant worden ingezet.

Zo ontstaat een zichtbaar beeld van de situatie. Dit kan je helpen om anders te kijken naar patronen, relaties of gevoelens die je moeilijk kunt begrijpen of veranderen. Je hoeft niets te bedenken of te analyseren. Je gaat vooral kijken, voelen en ervaren.

Je hoeft geen ervaring te hebben met opstellingen of systemisch werk om mee te kunnen doen. De workshop vindt plaats in een kleine groep van maximaal 10 deelnemers. Het is niet vanzelfsprekend dat iedereen een eigen opstelling krijgt.
Maar ook als representant of toeschouwer kan een opstelling je veel herkenning en inzicht geven.

Nieuwsgierig? Kom het zelf eens ervaren!
Kijk voor meer informatie en aanmelden op centrumhartenziel.nl of link in bio.

10/09/2026

Hoe voelt het om een uur bewust met je lichaam bezig te zijn? Om even uit je hoofd te komen en te bewegen op een manier die bij jou past. En daarna misschien net wat rustiger weer naar buiten te stappen.....

Met een proefpakket bij Hart & Ziel kun je rustig kennismaken met de yogalessen, de sfeer in het lokaal en met mijn manier van lesgeven.

De groepen zijn klein waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht. En twijfel je welke les het beste bij je past? Dan mag je me altijd even een bericht sturen, dan denk ik met je mee.

Zin om yoga bij Hart & Ziel eens te proberen?
Meer informatie over het proefpakket vind je op https://www.centrumhartenziel.nl/proefpakket-yoga/

08/09/2026

Hoe een yogales voelt en wat het met je doet ervaar je pas als je een keer op de yogamat stapt. De sfeer in de ruimte, de aandacht tijdens de les, het bewegen, de rust daarna, ik kan je er van alles over vertellen. Maar misschien heb je meer aan wat anderen er over zeggen.

Daarom deel ik graag wat deelnemers die bij Hart & Ziel yoga volgen zelf over de lessen zeggen.

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je het ook eens ervaren? Met een proefpakket kun je rustig kennismaken met de yogalessen en ontdekken welke les bij jou past.

Meer informatie vind je op https://www.centrumhartenziel.nl/proefpakket-yoga/

06/09/2026

In mijn yogalessen vind ik het belangrijk dat jij je welkom voelt.

Yoga hoeft voor mij niet mooi, perfect of ingewikkeld te zijn. Iedereen heeft een ander lichaam, een andere belastbaarheid en soms ook gewoon een andere dag. Daarom maak ik in elke les ruimte om te voelen wat voor jou werkt.

Ik geef les in kleine groepen (max 12 deelnemers), zodat ik iedereen kan zien en waar nodig persoonlijke aanwijzingen of een alternatief kan geven. Soms werken we wat actiever, soms juist rustiger. En natuurlijk is er altijd aandacht voor ontspanning.

Ook de ruimte zelf is daarin heel belangrijk voor mij. Een plek waar je even uit de drukte kunt stappen en een uur niets anders hoeft dan aanwezig zijn bij jezelf.

Ben je nieuwsgierig naar mijn lessen? Met een proefpakket kun je rustig kennismaken met de verschillende yogalessen bij Hart & Ziel en ervaren of mijn manier van lesgeven bij jou past.

Meer informatie vind je op https://www.centrumhartenziel.nl/proefpakket-yoga/

Adres

Kloostergaarde 16
Schalkwijk
3998KD

Website

https://www.centrumhartenziel.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HART & ZIEL, centrum voor yoga en persoonlijke groei nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar HART & ZIEL, centrum voor yoga en persoonlijke groei:

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Schalkwijk wordt?