Between swan and seal

Wil jij sterker worden én soepeler bewegen?

In mijn lessen werken we aan kracht, controle en balans in een gezellige groep. Ervaring is niet nodig, iedereen is welkom.

📍 De Blokhut, Sibbe
🕗 Donderdag 20:00 uur

💪🏻 Om kennis te maken kun je starten met een introductiekaart:
5 lessen voor €50

Er is momenteel ruimte voor nieuwe deelnemers. Lijkt het je leuk om mee te doen? Stuur me een berichtje of meld je aan via de QR-code op de flyer.

Kom jij ook meedoen met de mat pilatesles in Sibbe? Op donderdagavond om 20u is een enthousiaste groep gestart maar aansluiten is nog altijd mogelijk!

De introductie actie is nog een tijdje geldig voor nieuwe deelnemers. Mocht je nu wel interesse hebben maar komt het moment niet uit? Stuur dan ook zeker een berichtje, bij voldoende animo behoort uitbreiding tot de mogelijkheden!

Aanmelden kan via de QR code of de volgende link:
https://forms.gle/LUHTJc4DuZPrsSK9A

Tot op de mat!

Ik ben normaal gesproken niet zo op die terugblikken naar het afgelopen jaar, maar dit jaar kon ik het toch niet laten! Want wat een jaar was het…

Per toeval kwam ik via via erachter dat er in Maastricht een pilatesstudio was die ook opleidingen gaf en ondanks de al geplande Equine Yoga trainer opleiding ging ik toch kijken en zat ik een paar dagen later bij de Fundamentals training, heel snel maar ik wilde koudwatervrees voorkomen… Dan kon ik er niet zo lang over twijfelen of ik er wel goed aan deed…

Want die koudwatervreed had ik wel enigszins voor het starten van mijn Equine yoga training bij , deed ik er wel goed aan, kon ik het toch beter niet doen? Ondanks dat ik al yogalessen mocht gaan verzorgen bij een prachtige studio in Roermond als vervanging voor zwangerschapsverlof vond ik het wel erg spannend. Inmiddels heb ik deze waardevolle opleiding afgerond en had ik het voor geen goud willen missen.

Ook volgden er meer pilates lesdagen want ik kan inmiddels wel zeggen dat ik daar echt mijn plekje in heb gevonden en hoop in 2026 dan ook een vaste plek te gaan vinden waar ik zowel yoga- als pilateslessen mag gaan verzorgen…
Want ik ben nog nooit zo snel sterker geworden als sinds de start van mijn pilateslessen, en daar was ik in het begin echt nog niet verkocht aan, want yoga lag mij toch meer? Het team bij heeft hier echt bij geholpen🙏🏻

Maar ook een jaar van persoonlijke veranderingen dn ontwikkelingen en ondanks dat ik vind dat iedereen zijn plekje mag vinden en ik bewust geen aandacht geef aan gewicht op deze pagina mag deze mijlpaal niet achterblijven en sluiten we het jaar met -18,5 kg!

Vandaag was het dan eindelijk zo ver, ik mocht mijn diploma ophalen van de Equine Yoga trainer opleiding.
300 uur opleiding, 200 uur yoga en 100 uur Equine yoga.

Zowel een yoga opleiding voor mens als voor paard en waar het voor de mens duidelijk gekaderd was met het 8-voudige yogapad was het voor het paard erg breed. Van bodywork tot grondwerk en van hartcoherentie naar yoga te paard.

Een zeer waardevolle opleiding, veel geleerd, nieuwe vaardigheden maar ook persoonlijke inzichten. Kennis gemaakt met stijlen die mij minder bekend waren zoals Aerial yoga maar ook meer bekende stijlen zoals Hatha, Vinyasa en Yin. Vele pranayama technieken en sommige waren echt een stap buiten de comfortzone.
Verbindend woord voor deze opleiding?

Groei🙏🏻

Even pas op de plaats…

Vanochtend liet Tývar mij er weer even aandenken, een momentje niets doen, dat mag ook.
Normaal hebben we een vrij strakke ochtendroutine maar vandaag had hij even wat extra tijd nodig voor zijn ontbijt. Helemaal prima maar het liet wel zien, hoe vaak neem jij even een moment? Even niets doen?

Dit filmpje is van mijn tweede keer rollover doen, een paar weken geleden. Vandaag heb ik deze voor het eerst kunnen doen zonder mijn handen aan de paaltjes, nog een nieuwe mijlpaal.

De twee slides daarna zijn de veranderingen in spierbalans, en disclaimer, ik weet dat dat niet super betrouwbaar is maar als het altijd met dezelfde fout wordt gemeten laat het toch wel de progressie zien!

De eerste van de twee was halverwege juni, ik was toen al een paar maanden bezig met de pilatesopleiding. De tweede is van vandaag, ik denk toch zomaar een mooie progressie! Maar ook al heb ik de data en ervaar ik het zelf met de oefeningen die ik doe, het echt bewust er van zijn en die plek ook mogen innemen is soms best lastig!

De verandering zelf zien en erkennen is best lastig, maar ook dat mag er zijn!

De laatste opleidingsdag van de Equine yoga opleiding✨✨

Vandaag was het zo ver, de laatste dag van de Equine yoga trainer opleiding. Een dag met een praktijkexamen maar nog niet met de afronding. Er volgen nog een aantal verslagen en dan is de opleiding echt klaar.

De opleidingsdagen ga ik wel missen, om de week sinds het voorjaar. Maar toch ben ik wel blij met de (bijna) afronding hiervan. Veel geleerd en mogen ervaren. Ontzettend waardevol!

Wil jij nu weten wat Equine yoga is en wat dit voor jou en je paard kan betekenen? Stuur mij dan vooral een berichtje. Ik laat je graag weten wat het voor jullie kan betekenen.

Want alhoewel de opleiding bijna is afgerond, betekent dit niet dat dit ook voor Equine yoga geldt. Dat boek heeft zich pas net geopend🥰