De Innerlijke Dolfijn

Vandaag sloot ik weer een hoofdstuk af. Een laatste sessie na een half jaar niet, bij de psycholoog. 9 jaar onderweg. 9 jaar in beweging op het pad van heling.

Ik opende fb en in mijn herinneringen kwam een herinnering van 6 jaar geleden.

Ik had mijn Ahtanga Yoga opleiding afgerond. En dat 3 jaar na mijn zware traject.

En dan zit ik, in mezelf, en kijk ik terug. Naar die intense en mooie reis. Waarin ik al mijn angsten bloot mocht leggen. Waarin ik tranen mocht laten stromen. Waarin die harde cocon, genaamd overlevingsmodus, eindelijk open mocht breken.

En wat heb ik veel mogen ontdekken. Wat heb ik mogen groeien als mens.

Zelfs afgelopen jaar leerde ik beter te communiceren. Woorden te koppelen aan mijn gevoel. Omdat mijn gevoel sneller gaat dan woorden.

Leren om te gaan met emoties. Hoe ik door bepaalde angsten en blokkades heen kan bewegen, zonder het gevoel te krijgen dat ik mijn vrijheid kwijt raak. Daarmee bedoel ik, mijzelf verlies. Mijzelf door en door leren kennen. Zonder oordeel door het leven te gaan.

Grenzen leren voelen en benoemen. Mezelf durven zijn. Maar vooral mogen zijn. En ik heb er vrede mee.

En nu heb ik mijn eerste E-bookje geschreven.
Mijn site is vernieuwd. Heb fijne gesprekken. Mensen die op mijn pad komen. Of terug op mijn pad. En nee, het leven is niet perfect. En dat kan ook niet.

Ik houd ervan om in beweging te blijven. Niet alleen fysiek maar ik bedoel ook mentaal.

Had mij ooit iemand kunnen zeggen dat ik op deze weg zou uitkomen? Dat ik dit kon overwinnen? Mijn verleden, mijn angsten, mijn blokkades? Ik had hem denk ik aangekeken en gezegd dat hij gek was.

Maar nu weet ik, niks is onmogelijk. Hoe zwaar een verleden was, wat voor zware situatie of periode je ook meemaakte. Het was bedoeld voor jou om er door te kunnen groeien. Bewust te worden en vooral dichter bij jezelf te komen.

Voor mij was er uiteindelijk maar een woord. Liefde. Niet alleen naar mijzelf maar ook naar mijn omgeving.

En ik stelde me de vraag: “Wat is liefde voor mij?”

Liefde is voor mij, niet alleen voor mezelf kiezen en mijzelf datgene gunnen waar ik behoefte aan heb, maar ook kiezen voor elkaar zonder jezelf te verliezen, dat je volledig jezelf mag zijn, van jezelf en ook de ander.

Respect en waardering hebben voor jezelf en voor elkaar ❤️

Ik ben zoooo trots!!

Na heel hard werken (ondanks sommige tegenslagen), volhouden en
blijven geloven, komt mijn eerste E-Bookje bijna uit over Angst en HSP.

Ook mijn site is helemaal vernieuwd! 🥳🥳

Mijn praktijk is helemaal gevuld met hele mooie sessies.

En eind Augustus kom ik met mijn praktijk in een reclameblaadje wat door Vouershof wordt uitgebracht. Hiervoor ben ik onlangs benadert en ik ben zo dankbaar en gewoon blij.

Blij met mijn nieuwe doorstart die gaat komen. Mijn eerste E-bookje, mijn vernieuwde site en de benadering door Vouershof.

If you believe you can, you’re halfway there
❤️🍀❤️

🐬💚💙🩵
Liefs Bianca

Dit vind ik leuk, mooi en ook weer zo waardevol. Tijdens het wandelen gevonden. This made my day 😍💛

De glimlach is bezorgd 😃

Geluk zit in de kleine momentjes 🍀

Life is beautiful when you use all your senses

Alleen nog even bedenken met wie ik dit geluksmomentje ga delen ❤️

🐬💚🩵💙

Voor jou van mij

Wist je dat...

Angst bij hoogsensitiviteit (HSP) fysiologisch gezien vele malen intenser en heftiger ervaren wordt dan wanneer je niet hoogsensitief bent…

Dit komt omdat het zenuwstelsel geen ingebouwd filter heeft.

Je bent dus niet gek of zwak, je zenuwstelsel reageert gewoon gevoeliger op prikkels of situaties…

🐬💚🩵💙

Er wordt weleens gezegd “angst is een slechte raadgever, je moet je nooit door angst laten leiden”

Klinkt best eenvoudig en ergens simpel toch?

Helaas is dit niet zo simpel als het lijkt.

Het is hetzelfde als dat iemand zegt: “Gewoon loslaten of accepteren” of
“Gewoon doen”.

Dan heb ik een vraag aan jou…

Zou jij tegen iemand, die geen zwemdiploma heeft zeggen, “Spring er maar gewoon in, zonder bandjes of wat dan ook en kijk maar hoe ver je komt”. “Gewoon doen”, “Gewoon wat proberen”.

Ik denk het niet.
Ik denk dat diegene verdrinkt.

Net hoe bij angst, dat vaak een gevolg van een heftige gebeurtenis, een trauma of vanuit onveilige hechting kan zijn ontstaan.

Bij zwemmen heb je iemand nodig die je helpt begrijpen en leert hoe je niet verdrinkt, hoe je boven water blijft.

Dit is bij angst net zo.

Ik ben bezig met een E-book (“Uit de kramp”), die alle lagen bloot legt, waarbij je gaat begrijpen, dat angst niet alleen mentaal maar ook lichamelijk vastzit.

Waarom de combinatie zo intens is en waarbij je gaat begrijpen hoe deze twee samenwerken en je de regie weer terug neemt over je eigen systeem.

Van Angst naar innerlijke vrijheid…

🐬💚🩵💙
Liefs Bianca

(Afbeelding is Ai)

Er wordt weleens gezegd “angst is een slechte raadgever, je moet je nooit door angst laten leiden”

Klinkt best eenvoudig en ergens simpel toch?

Helaas is dit niet zo simpel als het lijkt.

Het is hetzelfde als dat iemand zegt: “Gewoon loslaten of accepteren” of
“Gewoon doen”.

Dan heb ik een vraag aan jou…

Zou jij tegen iemand, die geen zwemdiploma heeft zeggen, “Spring er maar gewoon in, zonder bandjes of wat dan ook en kijk maar hoe ver je komt”. “Gewoon doen”, “Gewoon wat proberen”.

Ik denk het niet.
Ik denk dat diegene verdrinkt.

Net hoe bij angst, dat vaak een gevolg van een heftige gebeurtenis, een trauma of vanuit onveilige hechting kan zijn ontstaan.

Bij zwemmen heb je iemand nodig die je helpt begrijpen en leert hoe je niet verdrinkt, hoe je boven water blijft.

Dit is bij angst net zo.

Ik ben bezig met een E-book (“Uit de kramp”), die alle lagen bloot legt, waarbij je gaat begrijpen, dat angst niet alleen mentaal maar ook lichamelijk vastzit.

Waarom de combinatie zo intens is en waarbij je gaat begrijpen hoe deze twee samenwerken en je de regie weer terug neemt over je eigen systeem.

Van Angst naar innerlijke vrijheid…

🐬💚🩵💙
Liefs Bianca