Yogaplace

🧘🏽‍♀️ Meet Vera! Onze docent Ashtanga & Easyflow yoga

🔘Hoe is je reis bij YP begonnen? 🔘

Met een burn-out liep ik de trap op naar de Teekenschool in Sittard. Ik weet nog hoe licht de ruimte was. En hoe zwaar ik me voelde.

Op de mat was er geen verhaal.

Ik wilde doorgaan.
De practice vroeg me te blijven.

Gedragen door mijn adem.

Blijven in de sensatie.
Blijven in de weerstand.
Blijven bij mezelf.

Daar, in dat blijven, begon iets te verschuiven.

Niet omdat alles opgelost was.
Maar omdat ik mezelf weer begon te ontmoeten.

Door de lagen heen.

Van disconnected, naar reconnected

🔘Wat maakt YP bijzonder voor jou? 🔘

YP voelt als een plek waar je mag landen.

Je hoeft niets te bewijzen.
Alleen aanwezig te zijn.

Waar discipline hand in hand gaat met zachtheid.

Hier wordt niets geforceerd.

Er is ritme.
Er is toewijding.
Er is stilte.

Je wordt niet geduwd.
Je wordt uitgenodigd.

Om te voelen wat er is.
Om te ademen waar het schuurt.
Om langzaam weer samen te vallen met jezelf.

Steeds opnieuw.
Op de mat.

❄️Maak kennis met de volledige rijkdom van de yoga-levensstijl tijdens deze unieke vijfdaagse ASHTANGA YOGA WINTERSCHOOL ❄️
Onder begeleiding van senior teacher Manon Simonis, founder van Yogaplace en meer dan 20 jaar actief in de internationale yogawereld, word je volledig ondergedompeld in de traditionele Ashtanga Yoga – afgestemd op jouw niveau en persoonlijke ontwikkeling.🧘🏻‍♀️

❔Wat is de Yoga Winterschool:
Een vijfdaagse intensieve training waarin je dagelijks start met een Mysore-stijl Ashtanga practice. Daarnaast verdiep je je in workshops die je inzicht geven in yogafilosofie, ademwerk, therapeutisch begeleiden en de toepassing van yoga als levensstijl.
Je ontwikkelt een eigen ochtendpractice die je na deze week zelfstandig kunt voortzetten. Yoga wordt jouw dagelijkse anker voor balans, helderheid en kracht.

Wat levert het je op?
✔️Een heldere en gedragen eigen practice
✔️Lichamelijke en geestelijke ontspanning
✔️Reiniging van het energiesysteem
✔️Harmonisatie van emoties & mentale rust
✔️Toegang tot innerlijke kracht, compassie en intuïtie
✔️Verbeterde focus, slaap, concentratie en stabiliteit
✔️Spirituele verbinding met jouw essentie
✔️Inzicht in yogafilosofie en dagelijkse toepassing
✔️Praktische tools voor meditatie, ademregulatie en levensenergie

Voor wie is dit geschikt?
⭐Voor yoga-beoefenaars met én zonder Ashtanga-ervaring
⭐Voor iedereen die verdieping zoekt in lichaam, geest en levensstijl
⭐Voor wie zich wil laten inspireren, resetten en herverbinden
⭐Voor professionals en yogadocenten die therapeutisch willen leren begeleiden

Locatie: Yogaplace | Rijksweg Zuid 43b - Sittard
Taal: Nederlands & Engels

🎫Boek jouw ticket via de link in bio!
Beperkt aantal deelnemers. Persoonlijke begeleiding staat centraal. Een unieke kans om vijf dagen lang volledig ondergedompeld te worden in traditionele yoga, met een moderne, toegankelijke en transformerende aanpak.

Verdiepingsworshop: De Illiopsoas & Backbending in Yoga Asana

Tijdens deze praktijkgerichte verdiepingsworkshop deelt Manon Simonis haar kennis en ervaring over de illiopsoas-spier en de diepe relatie met backbending in yoga inzichten die ze heeft opgebouwd over meer dan 20 jaar ervaring.

De illiopsoas, ook wel “de spier van de ziel”, vormt het krachtige centrum van ons lichaam.
In deze workshop ontdek je:
💫 De werking, functie, positie & voordelen van de illiopsoas
💫 Hoe deze spier diepte en stabiliteit brengt in je backbends
💫 Hoe je veilig en effectief drop backs voorbereidt en begeleidt
💫 Ervaring van asana’s uit de Ashtanga Primary én Intermediate Series

Deze sessie nodigt je uit om op jouw eigen niveau te ervaren wat kennis van deze spier toevoegt aan je practice én je persoonlijke ontwikkeling.

📅 Datum: 28 november | 15.00 - 17.00 uur
📍 Locatie: Rijksweg Zuid 43b, Sittard

👉 Reserveer je plek & ontdek de kracht van de spier van de ziel.

WIN een yoga-opleidingsmodule naar keuze!📚
(t.w.v. €695,- ) Wil jij je yoga practice verdiepen of je kennis uitbreiden met een inspirerende module van Yogaplace Academy? Dan is dit je kans! ✨

Zo doe je mee:
1️⃣ Volg op instagram
2️⃣ Vertel ons onder deze post welke module JIJ graag wilt volgen
3️⃣ Tag 3 yoga vrienden 🧡
4️⃣ Deel deze post in je story

De winnaar wordt 31 oktober bekendgemaakt via onze pagina!

Uitgeleerd ben je nooit... De Yogaplace opleidingsmodules zijn ter specialisatie of verdieping van jouw expertise en zorgen dat jij wordt geïnspireerd tot het groeien naar een next level van ontwikkeling op persoonlijk en professioneel niveau. 🔥

🧘🏽‍♀️Easy Flow Yoga 🧘🏽‍♀️
Een toegankelijke les geïnspireerd op Ashtanga Yoga.

Easy Flow Yoga is een vloeiende vorm van yoga waarbij houdingen in een rustig tempo aan elkaar verbonden worden. Het is minder intensief dan Ashtanga Yoga, maar actiever dan Yin Yoga.
In een rustige flow, op het ritme van de adem, beweeg je door houdingen die elkaar logisch opvolgen. De focus ligt op adem, beweging en ontspanning.

Wat brengt Easy Flow Yoga jou:
- Verbetering van je flexibiliteit en balans
- Minder spierspanning
- Meer helderheid en focus
- Meer innerlijke rust en minder stress
- Zachte energieboost
- Herstel voor lichaam & geest

🌿 Kom ervaren hoe beweging en adem samenkomen in een natuurlijke flow.

🕒 Maandag 09.30 uur
Woensdag 09.30 uur
Donderdag 18.30 uur
Zondag 10.30 uur
👉 Boek je proefles via de link in bio of via ons lesrooster - Je bent welkom!
📍 Yogaplace - Rijksweg Zuid 43 Sittard

🌬️Pranayama – beheersing van de levensenergie via de adem – komt uit de yogatraditie en omvat technieken van gecontroleerde ademhaling. Meditatie is een oefening van aandacht en bewustzijn, een manier om de geest te richten, te verstillen of te onderzoeken.

Met bewuste ademhaling en meditatie geef je je lichaam en geest de kans om te vertragen.
🌿Stress vermindert - Er ontstaat ruimte voor innerlijke rust.
🌿Concentratie en focus verbeteren - Je ervaart meer mentale helderheid.
🌿Emotionele stabiliteit neemt toe – Je ervaart meer kalmte en veerkracht.
🌿Bewustzijn vergroot – Automatische patronen worden beter herkend, er ontstaat ruimte om bewuster te reageren.

Pranayama verdiept je ademhaling, waardoor je zenuwstelsel kalmeert en je meer aanwezig kunt zijn in het moment. In combinatie met meditatie ontstaat een krachtige manier om stress te verminderen en je energie op te laden.

🤎Iedere laatste maandagavond van de maand van 20.30 – 21.30 uur kun je aansluiten bij een les waarin we samen de dag bewust afsluiten met meditatie en pranayama. Een zachte landing aan het einde van jouw dag, een frisse start aan het begin van jouw week.
Ook online te volgen.

👤Trauma Sensitive Yoga👤

Yoga is méér dan bewegen: het helpt je om weer thuis te komen in je lichaam. Wanneer je spanning of stress hebt meegemaakt, kan het lastig zijn om signalen van je lijf te vertrouwen. Trauma Sensitive Yoga biedt een veilige manier om stap voor stap die verbinding te herstellen.💙

Wat kun je verwachten?

💠Zachte, eenvoudige houdingen
💠Keuzevrijheid in hoe je meebeweegt
💠Adem en lichaam als kompas voor rust en stabiliteit

Wat levert het op?

💠Een kalmer zenuwstelsel
💠Meer grip op stressreacties
💠Vertrouwen en veerkracht van binnenuit

Deze vorm van yoga is gericht op het ervaren van veiligheid en aanwezigheid in het moment. Kleine keuzes maken tijdens de les versterkt het gevoel van autonomie en helpt je lichaam en geest opnieuw samenwerken.🩵

🗓️ elke maandag 11.00 - 12.00 uur. Gegeven door Manon Simonis Yoga therapeute bij Yogaplace.