Houben Beweegstudio

Startpagina
Nederland
Sittard
Houben Beweegstudio

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Houben Beweegstudio, Sportschool/fitnesscentrum, Overhoven 103A, Sittard.

📍Overhoven 103A Sittard
🔸Egym
🔸Personal Training
🔸Functional Fit
🔸MX4
🔸Mobility & Recovery Training
🔸Leefstijlcoaching

Houben Beweegstudio, een kleinschalige beweegstudio die kwaliteit en begeleiding hoog in het vaandel heeft.

16/10/2026

🧡 Een gezonde leefstijl begint bij goed voor jezelf zorgen!

Bij Houben Beweegstudio geloven we dat fit en vitaal zijn om meer draait dan alleen sporten. Het gaat ook om plezier hebben, goed in je vel zitten, voldoende rust nemen en stap voor stap werken aan gewoontes die bij jou passen.

En dat hoeft echt niet altijd perfect! Juist de kleine stappen maken samen het verschil. 💪

Of je nu werkt aan meer kracht, betere conditie, meer energie of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten: we helpen je graag op weg. Op jouw tempo, met persoonlijke aandacht en een aanpak die bij jou past. 🧡

Want goed voor jezelf zorgen? Dat verdient iedereen!

📍 Zien we jou binnenkort bij Houben Beweegstudio?

14/10/2026

😴 Je training stopt niet wanneer je de sportschool verlaat.

Wist je dat voldoende slaap een belangrijke rol speelt bij je herstel, energie en concentratie? Terwijl jij slaapt, krijgt je lichaam de kans om te herstellen van de inspanningen van de dag.

💤 5 gewoontes voor een betere nachtrust:

🌙 Houd zoveel mogelijk een vast slaapritme aan.
📱 Leg je telefoon op tijd weg.
☕ Beperk cafeïne in de middag en avond als je daar gevoelig voor bent.
🌡️ Zorg voor een rustige, donkere slaapkamer.
🧘 Neem de tijd om voor het slapengaan te ontspannen.
Je hoeft niet iedere nacht perfect te slapen. Probeer vooral gewoontes te ontwikkelen die jou helpen om uitgerust aan je dag te beginnen.

Hoeveel uur slaap pak jij gemiddeld per nacht? 👇

12/10/2026

Hallo! Ik ben Romy, 17 jaar en momenteel tweedejaars student aan het CIOS. 👋🏼

Dit jaar volg ik het profiel Leefstijlcoach en voor mijn stage loop ik hier mee om ervaring op te doen binnen de sport en het begeleiden van mensen.

Sport is altijd een grote interesse van mij geweest. Zelf voetbal ik bij VV Sittard Dames Onder 20 en daarnaast vind ik fitness erg leuk. Uiteindelijk wil ik graag de opleiding fysiotherapie gaan volgen. Daarom lijkt het mij ontzettend leuk om tijdens mijn stage meer te leren over het begeleiden van mensen, beweging en gezondheid.

Wat mij vooral aanspreekt, is dat je mensen kunt helpen om zich fitter en sterker te voelen en samen naar hun doelen toe kunt werken. Ik vind het leuk om met verschillende mensen te werken en hoop tijdens mijn stage veel te leren en mezelf verder te ontwikkelen! 💪🏼

Ik hoop jullie snel te zien!

Met sportieve groet,

Romy

09/10/2026

🧠 Strenge gedachten vs. wat óók mogelijk is

Je hoeft het niet perfect te doen. Iets doen is vaak al genoeg. 🧡

08/10/2026

Volwassenenfonds maakt meedoen mogelijk 💜

Meedoen aan sport of cultuur betekent zoveel meer dan dat ene uurtje per week even iets anders doen! Zoals een van de deelnemers in de nieuwe video van het Volwassenenfonds Sport & Cultuur zegt: 💬 “Ik was een muurbloempje, en als ik zie wat ik nou allemaal doe. Ik kan mijn fantasie uitleven en ontmoet mensen.”
Iederéén moet mee kunnen doen aan sport en cultuur. In aanloop naar de Week van de Armoede vragen we hier extra aandacht voor. 💪

🙋‍♀️ Help je mee? Deel deze video zodat iedereen die het nodig heeft het Volwassenenfonds kan vinden!

07/10/2026

💬 Hoe gaat het écht met jou?

Ben je al een tijdje aan het sporten bij Houben Beweegstudio? Of ben je misschien een tijdje niet geweest en wil je de draad weer oppakken? Dan is een evaluatiemoment een goed moment om weer te starten. 💪

Samen kijken we naar jouw voortgang, doelen en wat jij nodig hebt om weer lekker in beweging te komen. Misschien is het tijd om je trainingsschema aan te passen, nieuwe doelen te stellen of gewoon weer even de juiste richting te vinden. 🙌

📅 Plan jouw evaluatie bij Houben Beweegstudio!

05/10/2026

Waarom starten met Reformer Pilates? 🤍

Een training die je lichaam sterker maakt, je mobiliteit verbetert én vriendelijk is voor je gewrichten.

Bij Reformer Pilates werk je met gecontroleerde bewegingen aan je core, kracht, balans, flexibiliteit en houding. Door de low-impact manier van trainen is het geschikt voor verschillende niveaus en kun je op een fijne manier uitgedaagd worden.

Daarnaast is het een moment om even uit je hoofd te komen. Focus op je ademhaling, je beweging en jezelf. ✨

Benieuwd of Reformer Pilates bij jou past?

Kom kennismaken bij Houben Beweegstudio en ervaar het zelf!
Less about stress, more about stretch.

02/10/2026

Een mooie review van Ilona! 🧡

Dankjewel voor je mooie woorden, Ilona! 🧡

We vinden het superleuk om te horen dat je je zo prettig voelt bij Houben Beweegstudio. Daar doen we het voor! 💪

Wil jij ook jouw ervaring met ons delen?

👉 Laat een review achter op Google en help anderen om kennis te maken met Houben! ⭐️

Sittard Geleen

28/09/2026

📲 Zo werkt Class Pro!

Op het grote scherm in de pilatesruimte zie je het Class Pro schema: per dag zie je welke spiergroepen en trainingsfocus je tijdens de lessen kunt verwachten. 💪

👉 Liever zelf bepalen wat je traint? Bij de kiosk kun je zelf jouw eigen les kiezen. Zo kies je de training die past bij jouw doel, voorkeur en moment.

Jij kiest. Wij helpen je op weg. 🧡

Bewegen GezondeLeefstijl

25/09/2026

EEN LEVENSSTIJL DIE BIJ JOU PAST. 🥑

Wil je gezonder eten, afvallen of gewoon meer grip krijgen op je voeding? Dan hoef je echt niet alles om te gooien.

Bij onze voedingscoaching kijken we naar jouw gewoontes, doelen en dagelijks leven. Samen werken we aan kleine veranderingen die je ook op de lange termijn kunt volhouden. 💪

✔️ Persoonlijke begeleiding
✔️ Praktische tips voor jouw dagelijkse leven
✔️ Inzicht in je eetpatroon
✔️ Werken aan een gezonde relatie met voeding
✔️ Geen crashdiëten of verboden producten
✔️ Een aanpak die past bij jou

Want gezond eten betekent niet dat je nooit meer uit eten kunt, geen verjaardag mag vieren of afscheid moet nemen van je favoriete eten. 🍝❤️

Niet perfect eten, maar leren om goede keuzes te maken die bij jouw leven passen.

Benieuwd wat voedingscoaching voor jou kan betekenen?
📩 Stuur ons een berichtje of plan een vrijblijvend gesprek.

Adres

Overhoven 103A
Sittard
6136EC

Telefoon

+31462060557

Website

https://houbenbeweegstudio.nl/, https://reformer-pilates-gratis-kennismaking-egym-houben-beweegstudio.optinpagina.eu/, h

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Houben Beweegstudio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.