Curves Sneek

YOGA WANDELEN!

Deze kanjers trotseerden de regen tijdens onze BUITENTRAINING YOGA WANDELEN! 🌧️💪

Heerlijk zen worden in de natuur met een combinatie van Mindful wandelen, YOGA MOBILITY, BALANS-, CARDIO- en KRACHT-oefeningen!🌳

Wilma:
‘Ik ben veel leniger en sterker geworden bij Curves Sneek. Dat merk ik ook tijdens het YOGAWANDELEN! Mijn marjorette-oefeningen herken ik hier ook in! 😃’

💬 Gea:
‘Naast mijn baan met veel vergaderingen vind ik dit zo fijn: wandelen en yoga tegelijk!’

Dat klinkt goed, dames! 👏💜

We gaan nog lekker door tot eind oktober 2026!
📅 Maandag & vrijdag
⏰ 10:15 uur

Wil jij ook meedoen met deze heerlijke combinatie van bewegen, ontspannen en genieten van de natuur? 🌿💚

👉 Informeer bij de balie van Curves Sneek!

EASY POWER YOGA bij Curves Sneek!

In het CURVESCIRCUIT doen we op de tussenstations eenvoudige Power Yoga-oefeningen. Zo wisselen we krachttraining af met flexibiliteit, mobility en balans! Een fijne én effectieve combinatie!

Wiebrigje, Inge en Anja laten hier de Twisted Lizard Pose zien!🦎En na een half uurtje Curves Easy Power Yoga konden ze hun voeten ineens met gemak aanraken! 😉

Doe jij ook mee?
Meer info bij de balie! 💜

YOGA MOBILITY TRAINING!

Anja (58) en Marijke (67) geven een korte demo van onze buitentraining YOGA MOBILITY! 💪✨

Tijdens deze training verleggen we onze grenzen met fijne balans- en mobility-oefeningen. En tussendoor? We blijven lekker in beweging met wandelend verschillende oefeningen! 🚶‍♀️

💬 Marijke: “Doorgaans fiets en wandel ik veel en dit is een goede aanvulling op mijn bewegingsbereik!”

💬 Anja: “Binnen doe ik Power Yoga en buiten doe ik ook graag mee! Ineens zit ik in de spagaat!” 😃🙌

Prima gedaan, dames! 👏

Wil jij ook ontdekken wat Yoga Mobility voor jou kan betekenen? Geef je dan op via de online Curves Agenda! Info bij de balie!

Curvesteam Sneek 💜

September bij Curves Sneek: tijd voor een frisse herstart! - https://mailchi.mp/91563a44eddd/september-bij-curves-sneek-tijd-voor-een-frisse-herstart

SEPTEMBER ACTIE BIJ CURVES!

Na de zomer weer fit worden? Dit is jouw moment!

💜 30 minuten per workout
💜 Alleen voor vrouwen
💜 Persoonlijke begeleiding
💜 Effectieve krachttraining
💜 Voedingsprogramma op maat

👉 Probeer Curves nu 30 dagen voor slechts €45.

Extra voordeel: start in september en ontvang gratis toegang tot onze voedingsbegeleidingsapp!

Wacht niet tot morgen. Maak vandaag nog een afspraak en ervaar zelf waarom zoveel vrouwen kiezen voor Curves.

MINDFUL YOGAWANDELEN!

Wat hebben we weer genoten van prachtige momenten tijdens het Yogawandelen! Buiten combineren we Mindful wandelen met verschillende yogaoefeningen en natuurlijk ook genieten van de natuur! 🌳☀️

Stretchen, cardio, kracht en balans staan centraal in deze fijne buitentraining! En misschien wel het mooiste: de saamhorigheid! Samen bewegen, samen genieten en elkaar motiveren!💚

💬 Sietske: ‘Ik wandel veel, maar dat stretchen vergeet ik dan. Nu voel ik (in mijn kuiten) wat een fijne aanvulling dat is!’ 😃

💬 Helen: ‘Ik doe zowel binnen in het Curves Circuit als buiten Yoga! Dat heeft mij ver gebracht in mijn fitheid en soepelheid!’ 🙌

Goed bezig dames! 👏 Blijf lekker bewegen, blijf genieten en vooral: hou dit vol! 💚

Krachttraining is geen extraatje voor vrouwen. Het is essentieel.

Het helpt je hormonen in balans te houden, je stofwisseling te verhogen en je lichaam sterker te maken voor het dagelijks leven.

Bij Curves train je veilig, effectief en zonder ingewikkelde toestellen.

💜 Je bouwt spierkracht op
💜 Je verbetert je houding
💜 Je voelt je zelfverzekerder

Sterk zijn is mooi. Sterk zijn is vrouwelijk.

Zin in een snelle, lekkere en gezonde lunch? We got you!

Dit heb je nodig:

- Griekse yoghurt
- Blauwe bessen
- Walnoten
- Honing

Voeg alles samen in een kom. Binnen 2 minuten heb jij jouw gezode lunch klaar! Perfect voor op drukke dagen.

KRACHT BALANS FLEXIBILITY!

Tijdens onze buitentraining gingen de deelnemers weer voluit! Met uitdagende oefeningen voor flexibiliteit, kracht én balans werd er intensief gewerkt, gelachen en geleerd! En natuurlijk was het weer supergezellig! 😃

‘Ik voel mij zo fit, ik ben uitgenodigd voor Friesland in Beweging!’ fluisterde Agatha 😉

‘Naast mijn Bikram (hot) Yoga lessen zijn deze Power Yoga Moves een mooie uitdaging!’ zei Ingrid.

We gaan nog even door met onze BUITENTRAININGEN! 🌿💪

Zin in een sportieve uitdaging en een gezellige training? Geef je dan op! Info bij de balie!

Wij zien je graag buiten! 😃

Sporten tijdens de overgang is een van de beste cadeaus die jij jezelf kunt geven.

Het heeft namelijk verschillende voordelen! Beweging helpt bij opvliegers, gewichtsschommelingen, stemmingswisselingen en het behoud van spiermassa.

Waarom Curves perfect past:

💜 Korte, effectieve workouts
💜 Coaching die begrijpt wat je lichaam nodig heeft
💜 Toestellen die je gewrichten ontzien

Je hoeft de overgang niet alleen te doorlopen. Wij staan naast je.