16/09/2026
Hoe staat jouw voet in de stijgbeugel? π΄π’
Een goede beenligging begint bij een goede positie van je voet. Maar wist je dat een kleine verandering in je voetpositie al invloed kan hebben op je enkel, been en uiteindelijk je hele houding in het zadel?
In de volgende afbeeldingen zie je verschillende veelvoorkomende fouten in de stijgbeugel. Van je voet die niet ver genoeg in de stijgbeugel staat tot een opgetrokken hak of een scheve voet.
π Swipe door de fotoβs en ontdek waar jij op kunt letten!
Het doel is niet om je voet of hak te forceren. Een goede positie ontstaat vanuit ontspanning, balans en een correcte plaatsing van je voet.
Wil je zelf ervaren wat er gebeurt met jouw houding en beenligging? Tijdens een les op de zit simulator kunnen we dit heel gericht bekijken en oefenen.
Interesse in een les op de zit simulator? Neem gerust contact op!
Bewaar deze post voor je volgende training en deel hem met iemand die hier ook iets aan heeft! π€π΄
***********
Ik ben Danielle Meyboom, binnen mijn bedrijf Amable (her)train ik paarden, coach ik mensen met behulp van paarden en geef ik les. Ik vind het binnen mijn bedrijf belangrijk dat zowel mensen als paarden gezien en gehoord worden. Eerlijke, oprechte training en communicatie, een veilige, rustige en natuurlijke ambiance waarin er ruimte is om te groeien.
Opgeleid tot paardencoach bij Open2contact
Werken vanuit horsemanship en clickertraining
Locatie is in Someren
www.amable.nl
β Te korte stijgbeugel/Hak optrekken
Hierdoor verlies je een belangrijk deel van de ontspanning in je enkel. Je voet komt bovendien minder stabiel in de stijgbeugel te liggen.
De oplossing: laat je enkel ontspannen en laat je hak op een natuurlijke manier iets l***r komen dan je teen. Niet forceren, maar ontspannen.
Bij een normale dressuurmatige beenlengte komt de stijgbeugel ongeveer ter hoogte van je enkel uit wanneer je je been ontspannen naar beneden laat hangen. Dit is vooral een startpunt om de lengte te bepalen.
β Voet te ver in de stijgbeugel
Hierdoor komt je voet te diep in de stijgbeugel te liggen. Je hebt daardoor minder bewegingsvrijheid in je enkel en het kan lastiger worden om je voet ontspannen te houden.