Gym with Shim

Dit is precies waarom ik zo veel van mijn werk hou 🥹🤍

Niet alleen iemand helpen met de juiste oefeningen, maar ook die extra push geven wanneer de motivatie even ontbreekt. 💪🏽✨

Dankjewel Steph voor deze mooie woorden en voor je vertrouwen! 🫶🏽 (Lees de volledige review op mijn facebook pagina)

Want soms heb je niet méér motivatie nodig… maar gewoon iemand die je eraan herinnert waarom je begonnen bent. 🔥

Wil jij ook die extra push? Stuur me een DM 💌

FitnessJourney

Such nice words from Marta 💗

In 4 weeks we continue our journey together and I can’t wait to help her smash her goals 💪🏼

👀 SPOT THE MISTAKES! 👀

Today’s quick upper body workout 💪

🏋️‍♀️ Seated Shoulder Press
Started with 4kg dumbbells x 15 reps
➡️ 4 sets, increasing the weight and decreasing the reps each set.

🏋️‍♀️ Lat Pulldown
Started with 20kg x 15 reps
➡️ 4 sets, increasing the weight and decreasing the reps each set.

🏋️‍♀️ Bicep Curls
Started with 5kg dumbbells x 15 reps
➡️ 4 sets, increasing the weight and decreasing the reps each set.

🏋️‍♀️ Seated Row
Started with 20kg x 15 reps
➡️ 4 sets, increasing the weight and decreasing the reps each set.

Now it’s your turn! 👇

🔍 What would you correct about my form?
✅ What’s crucial to fix?
✅ What’s okay but could be improved?
✅ Which exercise do you think I performed best?

One thing I’ve noticed is that many people in the gym don’t use perfect form and that’s completely normal. We all start somewhere.

What’s important is staying open to feedback, continuing to learn, and improving over time. Better form means better results and a lower risk of injury. 🙌

I definitely didn’t start with perfect technique, and I still learn something new every day.

Drop your feedback below and let’s help each other grow! 👇💪🏼

✨ CATWALK & POSING WORKSHOP ✨

Droom jij ervan om zelfverzekerd over een catwalk te lopen, beter te leren poseren of jezelf sterker te presenteren voor een camera of jury? 👠📸

Tijdens deze interactieve workshop leer je de basis van:
✨ Catwalk technieken
✨ Posing & presentatie
✨ Houding en uitstraling
✨ Zelfvertrouwen opbouwen
✨ Tips vanuit de modellen- en pageantwereld
Of je nu model bent, meedoet aan een missverkiezing of gewoon wilt werken aan je zelfvertrouwen, deze workshop is voor jou!

📅 Zondag 23 augustus
⏰ 11:00 – 13:00 uur
📍 SHLX Studio
Verlengde Gemenelandsweg 164, Paramaribo, Suriname
• Investering: €50,-
• Leeftijd vanaf 10 jaar (jonger in overleg)

📩 Aanmelden of vragen?
DM mij of stuur een e-mail naar: [email protected]

Let’s walk, pose & shine together! ✨👑

📸✨ PHOTOSHOOT POSING & MINI SHOOT ✨📸
Wil jij leren hoe je zelfverzekerd poseert voor de camera en altijd goed op foto’s staat?
Tijdens deze interactieve workshop leer je:
✔️ Basis posing technieken
✔️ Hoe je natuurlijk overkomt op camera
✔️ Gezichtsuitdrukkingen gebruiken
✔️ De beste hoeken en lichaamshouding
✔️ Beweging tijdens een fotoshoot
✔️ Zelfverzekerd voor de camera staan
📷 Inclusief mini photoshoot zodat je het geleerde direct kunt toepassen!

📅 Zaterdag 22 augustus
🕚 11:00 - 13:00 uur
📍 SHLX Studio, Verlengde Gemenelandsweg 164, Paramaribo
💰 €75 per deelnemer
👧 Vanaf 10 jaar (jonger in overleg)

Aanmelden of meer informatie:
📩 [email protected]
📱 +31 6 28775784
📸

Beperkte plekken beschikbaar, dus reserveer op tijd! ✨