Kirin Kundalini Yoga

Sat Nam.
Truth is my essence.
Truth is my nature.
Truth is my truth.
Truth is I.

Sat nam lieve allemaal.
Vanavond gaan we aan de slag met de magnificent 9 kriya om onze jeugd en schoonheid te behouden, gevolgd door de Sat Narayan mantra for inner peace. Ik heb er zin in.

Na een aantal jaren Bikram yoga te hebben gedaan kwam ik op een festival met Kundalini yoga in aanraking. Dit was voor mij een zeer bijzondere ervaring en ik wist gelijk dat ik hier iets mee moest.

Kundalini yoga wordt ook wel de ‘yoga van het bewustzijn’ genoemd. Kundalini verwijst naar het hogere bewustzijn dat in iedereen aanwezig is. Het op een meditatieve manier werken met kundalini-energie is een weg naar innerlijke realisatie. Kundalini yoga heeft effect op de diepere bewustzijnslagen. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en mentaal.

Een Kundalini yoga les bestaat uit een aantal vaste onderdelen. De Adi mantra, een kriya, daarna ontspanning, meditatie en afsluiting. Een kriya is een patroon van bewegingen, pranayam (ademhaling), mudras (handhoudingen), concentratie en/of meditatie.
Elke les heeft een thema. Dit kan bijvoorbeeld het loslaten van angst zijn, het versterken van het afweersysteem of bijvoorbeeld het openen van het hart of versterken van andere chakra’s.

Iedereen kan Kundalini Yoga doen. Het gaat namelijk niet om de perfecte pose, maar om de ervaring. De lessen zijn uitdagend, confronterend en inspirerend. Je brengt je lichaam in vorm en traint de geest om flexibel en stabiel om te gaan met stress en verandering. Negatieve patronen en weerstanden worden doorbroken. Je krijgt meer zelfvertrouwen en focus op wat mogelijk is.

Vanaf September is er elke maandag avond Kundalini Yoga bij Zinaaz om 20.30
Introductie (3x) 10 euro per les, daarna 12,50 euro per les of een strippen kaart van 10 lessen (115 euro). Tot eind Oktober mag je een vriend(in) gratis meenemen.
Ik hoop je in de les te zien.


Jasmien Vlaminck (Kirin Devpreet Kaur)
KRI gecertificeerd Level 1 leraar

tel. 06-27877431
[email protected]

De Mangala Charn Mantra zingen we in elke klas en brengt bescherming en wijsheid. "Ik buig voor de oorspronkelijke wijsheid. Ik buig voor de wijsheid die door alle tijden standhoudt. Ik buig voor de ware wijsheid. Ik buig voor de opperste niet waarneembare wijsheid."

Vanaf September is er elke maandag avond Kundalini Yoga bij Zinaaz om 20.30. Introductie (3x) 10 euro per les, daarna 12,50 euro per les of een strippen kaart van 10 lessen (115 euro). Tot eind Oktober mag je een vriend(in) gratis meenemen. Ik hoop je in de les te zien.

Jasmien Vlaminck (Kirin Devpreet Kaur)
KRI gecertificeerd Level 1 leraar

tel. 06-27877431
[email protected]