Outside the Box

🚨 **NIEUWE LES ALERT!** 🚨

Ben jij klaar om te beginnen met HYROX? 🔥

Vanaf nu kun je iedere **woensdag van 17:00 – 18:00 uur** meedoen met **HYROX Fundamentals**. 💪

Dé perfecte les om kennis te maken met HYROX, de basisbewegingen te leren en stap voor stap sterker, fitter en sneller te worden.

🏋️‍♀️ Leer de fundamentals
🔥 Bouw kracht & conditie op
⚡ Bereid je voor op jouw eerste HYROX

**HYROX Fundamentals — de start van jouw HYROX-training.**

Zien we jou woensdag? 👊

Wes zijn laatste “vaste” dag! Alle leden en trainers gaan je enorm missen. Jarenlang het vertrouwde gezicht op zaterdag. Die iedereen wat kleur in zijn of haar weekend verschafte en goed was voor een complimentje of 100 per uur. Wes enorm bedankt voor alle trainingen, hulp en adviezen…. Train alsjeblieft vaak mee, kom langs en val in ❤️

☀️ ZOMERACTIE! ☀️

Ga jij er deze zomervakantie even tussenuit? 🌴 Dan hoeft jouw abonnement niet stil te staan!

💪 Laat een vriend(in), collega, buur of kennis kennismaken met Outside the Box door jouw abonnement tijdelijk over te dragen.

📅 Aanmelden kan t/m 17 juli.

📩 Stuur een e-mail naar [email protected] met:
✅ Volledige naam
✅ E-mailadres
✅ Telefoonnummer
✅ De periode waarin jouw abonnement wordt overgenomen (van maandag t/m maandag)

Zo blijft er lekker buiten gesport worden én geef je iemand de kans om onze trainingen te ervaren! 🌿🏋️

Tag hieronder iemand die dit leuk zou vinden! 👇

Serie 2 kamp 2026

Eerste serie foto’s van The Old Bag Affair – Trainingskamp 2026 💥
Fantastische inzet van iedereen.
13 AMRAP:
15/12 cal bike 15 sandbag squats 10 m sandbag carry 15 cal ski 8 sandbag over the shoulder 10 m sandbag carry

Op een warme dag wat warme herinneringen!
De actie foto’s van het kamp volgen snel

🚨 Let op! 🚨

Op zondag 14 juni zijn er vanwege ons kamp geen lessen.

Maar geen zorgen: we hebben uiteraard een mooie **Run WOD** voor jullie klaargezet, zodat je toch lekker aan de slag kunt! 🏃‍♂️💨

Last van FOMO? 😅 En wil je last minute toch nog mee op kamp? Er zijn nog **2 plekken beschikbaar**!

Neem snel contact op met Ivo voor meer informatie. 📲

🚨 Let op! 🚨

Op zondag 14 juni zijn er vanwege ons kamp geen lessen.

Maar geen zorgen: we hebben uiteraard een mooie **Run WOD** voor jullie klaargezet, zodat je toch lekker aan de slag kunt! 🏃‍♂️💨

Last van FOMO? 😅 En wil je last minute toch nog mee op kamp? Er zijn nog **2 plekken beschikbaar**!

Neem snel contact op met Ivo voor meer informatie. 📲

trainhard

🏋️‍♂️ **Nieuw: CrossFit Kids!** 🏋️‍♀️

Vanaf volgende week starten we met onze **CrossFit Kids lessen** op woensdagmiddag! 🎉

Deze lessen zijn speciaal voor kinderen van **5 t/m 12 jaar** en duren **45 minuten**. Op een leuke en speelse manier werken we aan bewegen, coördinatie, kracht, zelfvertrouwen en samenwerken.

📅 Start: volgende week woensdag
🕐 Tijd: 13:00 uur
👧🧒 Leeftijd: 5 t/m 12 jaar
⏱️ Duur: 45 minuten per les

Bij voldoende aanmeldingen en afhankelijk van het niveau zullen we de groepen opsplitsen:
• **13:00 uur** – 5 t/m 9 jaar
• **13:45 uur** – 9 t/m 12 jaar

Daarnaast willen we het aanbod bij voldoende animo uitbreiden naar **2 lessen per week**.

Heb je interesse of wil je jouw kind aanmelden? Laat het ons weten via een berichtje of spreek ons aan in de box. We kijken ernaar uit om samen met de kids aan de slag te gaan! 💪🤸‍♂️

🏋️‍♂️ 25 MEI – HERO WOD MURPH 🏋️‍♀️

Samen sterk. Samen afzien. Samen finishen. 🔥

Doe mee met de ultieme uitdaging: Murph
Kies jouw startmoment:

⏰ 09:00 uur
⏰ 10:00 uur
⏰ 11:00 uur

Of je nu gaat voor RX, scaled of team-up — iedereen kan meedoen 💪
Wie staat er aan de start?