GoodLife Coaching

g houd ik je op een gelijkwaardige manier een spiegel voor om inzichten te krijgen in jouw overtuigingen en patronen. Op deze manier kun je besluiten herzien, in verandering komen en regie nemen over wat jij belangrijk vind in het leven en blijvend verandering toepassen. Jij bent degene die bepaald hoe de sessies in relatie tot je coach doel eruit zien. Jij hebt de regie om te kiezen hoe je aan je doel wil werken en wat je nodig hebt om jouw kist met tools en handvaten aan te vullen. Samen komen we tot inzichten in jezelf en de situatie, wat de eerste stap is voor verandering. Vervolgens gaan we praktisch kijken naar mogelijke acties om ten slotte in actie te komen. Tijdens de sessies staat het coachdoel centraal en zal ik afhankelijk van het gesprek en jouw behoefte gebruik maken van verschillende methodieken. Herken jij jezelf in een van onderstaande:
• Wil je anders omgaan met een situatie of gevoel?
• Kom je even niet vooruit?
• Gebeurt ‘het’ steeds weer?
• Lig je ‘daar’ steeds van wakker?
• Lukt je doel bereiken al zo lang niet?
• Sta je voor een belangrijke keuze?
• Wil je patronen/gedachtes/gewoontes doorbreken?
• Zie je al die beren op de weg?
• Ben je maar steeds aan het stressen en/of piekeren?
• Is de balans even moeilijk?
• Hoor je maar steeds die bekritiserende stem?
• Lukt het maar steeds niet om grenzen te stellen? Ook ben ik gespecialiseerd in faalangst coaching: faalangst zorgt ervoor dat op momenten de angst, spanning en zenuwen de controle over jezelf overnemen. Ook komt het voor dat in aanloop naar presteren of het doen van iets nieuws de spanning opbouwt. Je wilt het graag goed doen en bent bang dat je het niet kan. Door middel van coaching met mij kun je groeien en (weer) met kracht en energie het mooiste uit je jezelf en je leven halen! Samen gaan we op een praktische manier aan de slag met het bereiken van jouw gestelde doel. Wat kun je van mij verwachten als coach:
· Verdiepend
· Confronterend waar nodig
· Onderzoekend
· Oprecht geïnteresseerd
· Empathisch
· Praktisch
· Betrouwbaar
· Onderzoekend/nieuwsgierig
· Oplossingsgericht

Mijn werkwijze bestaat uit:
• Intake gesprek: 45-60 minuten, kennismaking en coachdoel
• Individuele Coaching: 60-90 minuten, inzichten opdoen, belemmeringen en overtuigingen aanpakken
• Evaluatie: Coach sessie 3 of 4. Wat is de voortgang, effect en behoefte?
• Reflectie en afsluiting: Blik op coach traject en toekomst