Tijdens het (geplande) verhuizen van de ene naar de andere hosting provider ging er even iets niet goed.
Hierdoor is de site een paar uur offline geweest. Excuses voor ongemak!
Inmiddels is alles weer hersteld 🙂
De Getrainde Vuisten
Zelfverdediging en samenlevingsopbouw van onderop. Self defence and grass roots community building. Hierin is hij onderwezen door Kong Mien Ho. Together with you!
NEDERLANDS
In 2016 startte sensei Willem de Bles met gratis zelfverdedigingslessen. Destijds deed hij dat nog in het wijkcentrum Mariahoeve in Den Haag. Willem is 3e dan jujutsu (een klassieke Japanse verdedigingskunst met wortels in het samurai-tijdperk). Daarnaast is hij expert in de Chinese kung fu-stijl Pak Mee Pai. Jarenlang deed hij dit op persoonlijke titel. Maar in 2024 werd officieel de
30/08/2026
Komende vrijdagavond 4 september start de reguliere training weer.
18.30-19:30 verzorg ik de les zelfverdediging voor beginners.
Van 19:30-20:30 is er voortaan vrije training voor gevorderden.
In dit uur kun je met je favoriete trainingspartner(s) oefenen, licht sparren, en technieken uitproberen en uitdiepen.
Ik ben uiteraard aanwezig voor begeleiding, assistentie en toezicht. Trainingsmaterialen beschikbaar.
Aanmelden kan via
Groetjes, John
28/08/2026
Vanavond hebben we vervolgopnamen gemaakt voor de nieuwe officiële promo voor Stichting De Getrainde Vuisten. Volgende week vrijdagavond beginnen we weer met een nieuw seizoen reguliere trainingen. We hopen jullie dan weer te verwelkomen in het Koorenhuis 😊 Voor nu een fijn weekend allemaal ☀️
27/08/2026
Bij Podium NOORD gaat op 13 september Q***r Noord weer van start!
25/08/2026
Preview van onze volgende promo video
22/08/2026
Op vrijdagavond 21 augustus vestigden de Dolle Mina's weer de aandacht op geweld tegen vrouwen, op femicide en op straatintimidatie.
Tegen vrouwen, maar ook was er aandacht voor geweld tegen leden van de queergemeenschap.
In verschillende steden werden fietstochten georganiseerd.
Bestuurslid van Stichting De Getrainde Vuisten Cynthia Heaventje fietste mee in Den Haag. De beelden zijn dan ook van haar.
Morgen meer over dit initiatief
13/08/2026
Haagse Beweegdag 12 september 2026. Ook Stichting De Getrainde Vuisten doet mee. Locatie: Het Koorenhuis.
Meer info: https://socialekaartdenhaag.nl/evenementen/de-haagse-beweegdag-centrum-fit-en-weerbaar-op-muziek/
Aanmelden gewenst! Via https://degetraindevuisten.nl/nl/contact of zie
Klik hier om uitgelicht te worden.
Plaats
Type
Adres
Molenbrink 68a
The Hague
2553GM
Openingstijden
| Woensdag | 19:30 - 21:30 |
| Vrijdag | 18:30 - 19:30 |
| Zondag | 14:00 - 16:00 |