Kundalini Yoga Haga

Sat Nam Kochani 💚🧘🏻‍♀️
Dziś będzie
Krija nadająca skórze promienny wygląd🌸ten
zestaw ćwiczeń poprawia kondycję skóry, niwelując skutki długotrwałego gniewu i stresu poprzez regulację metabolizmu.
Po Relaksie będzie Medytacja Samouzdrowienia🙏🏻✨❤️
Do zobaczenia wieczorem 🧘🏻‍♀️✨💫
Pięknego dnia ☀️

Dzisiejsza poranna praktyka jogi na plaży była prawdziwą lekcją… akceptacji ... 🌊🧘🏻‍♀️

Wiatr i piasek postanowił sprawdzić naszą równowagę i cierpliwość..
słońce z czułością ogrzewało twarze od czasu do czasu.. a morze nie szczędziło braw, szumiąc najgłośniej, jak potrafiło..

I kiedy wydawało się..że natura pokazała już wszystkie swoje oblicza… pod koniec relaksu przypłynęła mała, ciemna chmurka i podarowała nam kilka kropli deszczu.🌧️
Tak..żeby ta poranna symfonia miała naprawdę komplet instrumentów.. 🤣🌦️

I wiecie co kochani..
To było piękne...
Bo joga nie dzieje się wtedy, gdy wszystko jest idealne...
Joga dzieje się wtedy..gdy z uśmiechem przyjmujemy to.. co właśnie przynosi chwila...

Z całego serca dziękujemy Wam za obecność❤️
za wytrwałość..za otwarte serca i wspólny oddech...
To dzięki Wam każda taka praktyka staje się czymś więcej .. staje się spotkaniem ludzi.. którzy potrafią odnaleźć spokój nawet wtedy.. gdy wiatr rozwiewa włosy, piasek łaskocze po twarzy, a deszcz niespodziewanie mówi: „Dzień dobry”. 🤗

Jesteście cudowni. ❤️🌷🙏🏻
Dziękujemy za Waszą energię, zaufanie i wspólne chwile.
Do zobaczenia na kolejnej plażowej macie! 🍀💛🌊

Wieczór otulił park spokojem..przynajmniej z jednej strony 😅a my mogliśmy na chwilę zatrzymać się razem .. z oddechem, mantrą naturą i uważnością...🍀
Dziękujemy za ten piękny czas, za Waszą obecność..energię.
Niech ten spokój zostanie z Wami na cały wieczór..noc.. i przyniesie dobry początek nowego dnia. 💚
Do zobaczenia jutro o 7:00 – tym razem spotkamy się na plaży.
Powitamy dzień w rytmie oddechu, przy szumie fal i pierwszych promieniach słońca. ☀️🌊🧘🏻‍♀️
Do zobaczenia o świcie. 💚

Sat Nam Kochani 💚 🧘🏻‍♀️
Dziś będzie Krija dla nerek i nadnerczy.💚
Praktykując ten zestaw przeciwdziałamy efektom stresu i chronicznego zmęczenia, zwiększamy naszą odporność i otrzymujemy dużą dawkę energii. Odzyskujemy równowagę, zdrowie, witalność i radość życia.
Po Relaksie będzie Medytacja
Białego Łabędzia 🦢 prowadzi ona do głębokiego wyciszenia umysłu i rozluźnienia ciała🧘‍♀️✨

Sat Nam Kochani 💚
Dziś będzie
Krija dla wewnętrznej i zewnętrznej wizji🧘🏻‍♀️💫
Ta krija przynosi głęboki relaks i spokój. Powoduje rozluźnienie napięcia we wszystkich mięśniach oczu, co pozwala na zmniejszenie zaburzeń widzenia.🍀
Po Relaksie będzie
Medytacja - Pobudź swój system czakr I poczuj się wspaniale💚 Ta praktyka pomaga zachować równowagę w świecie pełnym informacji📱📻📺
Do zobaczenia wieczorem 🧘🏻‍♀️ ✨
Pięknego dnia ☀️

Kochani..💚🧘🏻‍♀️
Z całego serca dziękujemy Wam za obecność i wspólnie spędzony czas podczas naszej praktyki yogi kundalini w parku.,🌳🌳🌳
Wśród śpiewu ptaków.. delikatnego szelestu liści tańczących w koronach drzew .. wiatru we włosach i odrobinie promieni słonecznych na twarzy,☀️, mogliśmy na chwilę zatrzymać się i po prostu być ..bliżej natury..bliżej siebie ..🫶🏻
W takich chwilach przypominamy sobie, że najpiękniejsze spotkania nie potrzebują wielu słów ...wystarczy wspólny oddech.. obecność i serce otwarte na to, co przynosi chwila...💚

Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach.. gdzie natura ponownie stanie się naszą świątynią, a wspólny oddech stworzy przestrzeń pełną miłości, pokoju i wewnętrznej mocy..✨

Z wdzięcznością 💚

Witajcie Kochani ☀️🌸💚
Dzisiaj zrobimy Kryję Regulacja Ciała aby podnieść Ducha🤸‍♀️🧘‍♀️
Praktyka ta wzmacnia i harmonizuje ciało. Poprawia ustawienie kręgosłupa, zwiększa elastyczność, pobudza przepływ energii i pomaga odzyskać równowagę🙏🏻🌼
Następnie będzie Medytacja postawy wdzięczności z mantrą Gobinday 🌸🙏🏻Mówi się, że ta mantra przyciąga dobrobyt i rozprasza negatywność.🍀🌷
Do zobaczenia wieczorem 😍 Pięknego dnia 🌸
Sat Nam🙏🏻

Sat Nam Kochani 🌸☀️
Dzisiaj wieczorem zrobimy Kryję dla Obfitości i Ochrony✨ Będziemy oczyszczać ciało i umysł, wzmacniać wewnętrzną moc oraz otwierać serce na przyjęcie obfitości❤️🙏🏻💚
Po relaksie przy dźwiękach zrobimy Medytację
Antar Naad Mudra na Pełnię Księżyca.🌕Jest ona kluczem do otwarcia przepływu energii Kundalini. ✨💚
Do zobaczenia wieczorem 🌸🧘‍♀️🤸‍♀️
Pięknego dnia ☀️😘

✨Wierzymy, że każdy z nas ma w sobie naturalną zdolność do odnajdywania spokoju, siły i radości.✨

Nazywamy się Agnieszka i Basia.
Od 2021 roku prowadzimy zajęcia Kundalini Jogi w Hadze, tworząc przestrzeń, w której można zwolnić, odetchnąć i na nowo połączyć się ze sobą.

Kundalini Joga, nazywana również Jogą Świadomości, to holistyczna praktyka, która poprzez ruch, świadomy oddech, mantry i medytację pomaga przywracać równowagę ciała, umysłu i emocji.
Każda krija (zestaw ćwiczeń) ma określony cel – może wspierać układ nerwowy, wzmacniać odporność, zwiększać witalność lub pomagać odzyskać wewnętrzny spokój.💚

Wierzymy, że prawdziwa praktyka zaczyna się tam, gdzie czujemy się bezpiecznie i możemy być sobą. Dlatego tworzymy miejsce pełne życzliwości, uważności i wzajemnego wsparcia.🍀

Podczas naszych zajęć praktykujemy krije, techniki oddechowe, mantry, medytację oraz głęboki relaks, często przy dźwiękach mis tybetańskich. Nie liczy się doświadczenie ani sprawność fizyczna – każdy jest mile widziany.

Jeśli szukasz większego spokoju, energii, równowagi lub po prostu chwili dla siebie, będzie nam bardzo miło powitać Cię na macie.🍀💚🍀

Sat Nam 💚