YoYoga Nederland

Yo! Al jaren staat de volgende vraag op het inschrijfformulier van YoYoga: “Waarom wil je yoga doen?” Al jaren krijg ik de meest uiteenlopende antwoorden: “Het lijkt me leuk,” of: “Mijn mama doet ook yoga”, of: “De dokter denkt dat het goed voor me is”, of: “Ik heb vaak hoofdpijn”, of: “Ik heb een blessure” of: “Mijn broer doet ook yoga bij jou en hij doet thuis dingen voor, die wil ik ook leren!” Wanneer ik na de Zomervakantie in de proeflesweek aan de senior yogi’s vraag waarom ze hun mat weer komen uitrollen zeggen ze haast in koor: “Het is mijn meest ontspannen moment van de week.” Hoera voor yoga!

Yo!

“Het ergste van de zomer is het einde -
een broek bedekt je gebronsde benen
een vest met knopen zit strak over je shirt
mouwen worden tot je polsen afgestroopt
slapen moet je in pyjama, niet meer bloot -
je windjack gaat aan, een pet op je hoofd.

Maar het allerergste is het kriebelen
aan de beweeglijke uiteinden van je voeten -
verstopt, verdwenen zijn je tien blote tenen
die je lieten springen op het warme zand,
zwemmen alsof je vliezen had; het ergste
van het einde van de zomer zijn je sokken.”

- Ineke Holzhaus, “Het einde”

Yo! In Groep AAP is yoga één groot avontuur. We gaan de jungle in. Aapjes zoeken en vlinders vinden. Afkoelen onder de waterval of met een raket naar de maan en onderweg de sterren tellen. Kunnen we het verzinnen? Dan gaan we er naar toe. Elke les is een nieuw verhaal. Een reis over de wereld en verder, door ruimte en tijd.

We springen, zingen en balanceren. Spelenderwijs komen de yoga-houdingen aan bod. De groepen zijn klein en er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht, ontspanning en plezier.

Groep AAP is voor leerlingen van 5-8 jaar.

Nieuwsgierig? In de eerste week van september zijn er proeflessen voor alle groepen. Een proefles is gratis!

Groep AAP, dinsdag van 16.00-17.00
VOL, wachtlijst

Groep AAP, woensdag van 15.00-16.00
Drie matjes vrij

Groep AAP, vrijdag van 16.00-17.00
Drie matjes vrij

Yo! Over twee weken begint Seizoen 2026-2027 bij YoYoga! En YoYoga is juf Monique. Hier zie je mij terwijl ik nieuwe dingen doe zonder van tevoren na te denken over wat er zou kunnen gebeuren. Piekeren? Als ik mijn hoofd op mijn kussen leg slaap ik. Ben ik daardoor wel eens in de problemen gekomen? Jazeker! Maar ja, ik ben gewoon extreem nieuwsgierig, best wel stoer en ik heb veel fantasie. Ik doe al mijn halve leven zelf yoga en ik ben yoga-juf en Kindercoach. Ik geef toneelles en regisseer toneelstukken. Ik droom vaak dat ik kan vliegen. Bij het Nederlands Yoga-kampioenschap ben ik een keer derde geworden. Ik ga graag op reis en ook hou ik van zingen, chocoladeijs en chips. Ik kan met mijn tong mijn grote teen aanraken, maar niet mijn neus. En jij? Mijn lievelingsyogahouding is het Wiel. De Leeuw is mijn sterrenbeeld en mijn lievelingskleur is groen gemengd met blauw. Ik hou heel veel van lezen. Megatastisch veel. Zo veel dat ik toen ik acht was een keer ben vergeten me uit te kleden toen ik ging douchen. Echt waar! De lessen bij YoYoga zijn net zoals ik: stoer en avontuurlijk. Heb je zin om mee te komen spelen? Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!

Yo! Inmiddels een langlopende traditie: de laatste les van het seizoen bij YoYoga krabbelen, tekenen, schrijven en kleuren alle leerlingen “post aan jezelf”. Een kaart met je liefste yogahouding van afgelopen jaar en de liefste wenswoorden voor jouw eigen ik in deze lange zomervakantie. Wensen zoals: veel ijsjes eten en oneindig vaak in het zwembad springen, maar ook: rust nemen, zelfvertrouwen bouwen en fijn samenzijn met familie en vrienden. Vandaag gaan ze op de bus, deze keer vanaf Wageningen, dichtbij mijn eigen vakantieadres. Spits je oren voor het klepperen van je brievenbus en sluit je mooie wensen in je hart! Ik hoop dat ze allemaal al (bijna) zijn uitgekomen.

Liefs, Monique | YoYoga

Yo!

“Het eerste wat ik doe vandaag?
met een schepnet en een hengel
binnenvallend zonlicht vangen
de stralen losjes in bosjes aan de waslijn hangen
ze daarna stuk voor stuk aandrukken
en tussen de bladzijden steken
van mijn lievelingsboek.

Zo blijf ik sparen en bewaren voor de dagen
als de dikste trui te dun is
mijn denken dikke modder, mijn hart een blok basalt.

Dan open ik het boek, warm me aan de zinnen
die me even, even laten zomerzweven.”

- Mary Heylema

Yo!

“dat ik op mijn rug wil
liggen, languit
in het gras dat ruikt
naar zon, naar aarde
wormen die zich
ergens onder mij
loom vooruit bewegen

dat ik naar de lucht
wil staren zonder
iets te zien
in mijn hoofd
een wonderbaarlijk
traag en wazig
soort geluk ontstaat

dat er op mijn buik
een kat komt
zitten
trappelpotend
mij aanhalig vraagt
of ze nou eens eten mag?

zo’n dag”

- Diet Groothuis

Yo!

“Lange dagen
Korte broeken
Barbecueën
Bramen zoeken

Watervallen
Wildkamperen
Vlinders tellen
Schapen scheren

Onweersbuien
Zonnebrillen
Bruine benen
Witte billen

Blauwe plekken
Rode wangen
Opblaasbadjes
Waterslangen

Boompje klimmen
Hutten bouwen
Vuurtje stoken
Takken sjouwen

Schelpen zoeken
IJsjes eten
Kanovaren
Muggenbeten

Boterbloemen
Blote voeten
Bergbeklimmen
Zomersproeten

Tuintje sproeien
Slootjespringen
Hangmathangen
Van die dingen”

- Bette Westera

Yo! De lessenserie “Nazomer” werd in Groep BEER, LEEUW en UIL geïnspireerd door het mysterie van de maan. In veel spirituele tradities wordt de maan gezien als een vrouwelijke, cyclische kracht die verbonden is met intuïtie, emoties, innerlijke processen en groei. Waar de zon staat voor actie en zichtbaarheid, nodigt de maan uit tot voelen, verstillen en afstemmen. Door bewust te leven met de maanfasen, beweeg je mee met het natuurlijke ritme van groei, bloei, loslaten en rust. De maan beïnvloedt niet alleen eb en vloed, maar ook onze energie, emoties en innerlijke beleving. Veel mensen merken dat hun stemming, slaap, creativiteit of gevoeligheid verandert rond bepaalde maanfasen.
Wat was het bijzonder mooi om deze serie te kunnen afsluiten met een Yo’Papa & Yo’Mama les waarin we de “Maan van de kortste Nacht” konden verwelkomen. De maan die de zomer inluidt en vol verwachting is van alle zonnige herinneringen die je samen met de liefste mensen om je heen gaat maken.