Den Haag, mooie stad achter de duinen en Nordic Walking passen perfect bij elkaar. Hier vindt u alle informatie over Nordic Walking Achter de Duinen.
Nordic Walking is een sport voor iedereen. Het is een actieve manier van wandelen met behulp van Nordic Walking poles. Indien goed uitgevoerd, wordt 90% van de spieren geactiveerd! Wij geven lessen aan zeer actieve nordicwalkers, maar ook aan de mensen, die het rustig aan willen doen. Er worden Nordic Walkingtochten en reizen georganiseerd. Het team bestaat uit 12 trainers.
10/10/2022
Vrijdag 7 oktober hebben wij de verjaardagen gevierd van onze twe 90-jarigen. Met 14 rustige nordicwalkers nuttigden wij een heerlijke bij tuincentrum Ockenburgh. En wat kregen wij een leuke attentie van Ton en Trees, een prachtige onderzetter van hout met een leuke tekst en tekening.
Het was super gezellig!
10/10/2022
Gisteren zondag 9 oktober hebben wij met 20 personen gelopen van Hoek van Holland naar Kijkduin. We zijn gestart op Kijkduin, daarna lopen naar bus 31 halte Ockenburgh. De bus was gelijk vol met onze nordicwalkers. In Hoek van Holland bij de haven uitgestapt en daarna richting de pier gelopen. Eerst even koffie met gebak genuttigd bij een strandtent en daarna aan de wandel over het strand. Bij Ter Heijde onze meegenomen lunch gegeten en daarna weer op weg naar Kijkduin. Via de Zandmotor kwamen we weer op bekend terrein. Het was een prachtige zonnige dag. Totaal hebben we 18 km gelopen. We zijn trots op onze nordicwalkers!
04/04/2022
29/03/2022
Nordicwalkers op Gran Canaria.
Een prachtige film gemaakt door Peter Heemskerk.
Dansen op de vulkaan Terwijl op La Palma een vulkaan uitbarst, gaat een groep Nordic Walkers achter de duinen naar Gran Canaria om daar wandelingen te maken, waaronder een afdali...
01/10/2021
Afgelopen week hebben 15 nordicwalkers genoten van een heerlijke wandelweek op Gran Canaria. Na anderhalf jaar wachten, was deze week weer een groot succes. We hadden een prachtig onderkomen dichtbij Telde, waar weinig toeristen kwamen.
https://vimeo.com/614593677
https://vimeo.com/612892202
https://vimeo.com/615199976
https://vimeo.com/615517753
https://vimeo.com/616467650
https://vimeo.com/618058658
https://vimeo.com/619684322
We hebben vooral het nootden, oosten en zuiden bewandeld.
Een prachtig eiland!
Met dank aan Peter Heemskerk voor de leuke films, die ook met een drone zijn gemaakt.
Finca Oasis arrival Finca Oasis first walk with Nordic Walken achter de duinen
Wandelchallenge bij Nordic Walking achter de duinen.
Donderdag 21 januari zijn vijf groepen van 8 personen van start gegaan met een wandelchallenge in 30 dagen.
Drie groepen lopen virtueel het Pieterpad en twee groepen lopen van Den Haag naar Rome.
Onderweg komen ze leuke bezienswaardigheden tegen. Na de eerste dag merken wij al, dat er veel enthousisme is om mee te doen.
Per dag lopen de Wandelaars gemiddeld 3 km op het virtuele Pieterpad en op weg naar Rome per dag gemiddeld 6,8 km.
Er zijn groepsapps gemaakt en onderweg worden leuke foto’s en weetjes gedeeld. Velen komen nu op plekken in hun eigen buurt, waar ze nog nooit geweest zijn.
Ben benieuwd waar de groepen na 30 dagen zijn aangekomen.
28/09/2019
02/07/2019
De Conitieve Finess lessen in de natuur op vrijdag om 13.30 uur met de start vanaf Pluk gaat de hele zomer door!
De lessen in de zaal op donderdag om 9.30 uur aan de Traviatastraat 25 hebben een zomerstop tot september. Vanaf 5 september is iedereen weer welkom!
Www.cognitieffitindenatuur.nl
Www.cognitieffitachterdeduinen.nl
Aanmelden bij Els Stam, [email protected], 06-41359364
Fitness | Cognitief Fit in de natuur Cognitief Fit in de natuur. Cognitieve Fitness in Den Haag, wandelen met gerichte cognitieve oefeningen. Cognitieve Fitness is FUN, uitdagend en een weg naar een gezonder lichaam en geest.
Zaterdag 13 juli kunt u kennismaken met Nordic Walking op Kijkduin om 11.30 uur. We verzamelen bij de Duinkijker, het buurthuis van Kijkduin, te vinden middenin het winkelcentrum van Kijkduin in een oude winkel van Chase.
Er zijn voldoende nordicwalking stokken aanwezig.
Bij aanmelding graag vermelden: naam, lengte, telefoonnummer en E-mail.
Els Stam, [email protected], 06-41359364, www.nordicwalkingachterdeduinen.nl
Zaterdag 29 juni om 7.00 uur waren 51 nordicwalkers op Kijkduin aanwezig om te genieten van een prachtige tocht langs de zee, door de duinen en het bos. Daarna stond er een heerlijk ontbijt klaar bij Habana Beach. De Vroege Vogeltocht was weer een succes!
20/01/2019
Cognitieve Fitness achter de duinen. NIEUW!
Vanaf donderdag 7 februari kunt u kennismaken met Cognitieve Fitness in de zaal.
Deze lessen zijn een combinatie van oefeningen om de geest scherp te houden en de lichamelijke conditie op peil te houden.
Elke les bestaat uit 3 belangrijke elementen: Inspanning, uitdaging en ontspanning.
Oefen je geheugen in het mijnenveld, handoefeningen voor de concentratie en Mikado voor het ruimtelijk inzicht. De ontspanning is gericht op bewuste ademhaling en mindfulness oefeningen.
Donderdag van 9.30 - 10.45 uur in de voormalige Bethelkerk aan de Traviatastraat 25, hoek Mozartlaan.
Kosten introductieles €5,-
Www.cognitieffitachterdeduinen.nl
Liever buiten meedoen met Cognitieve Fitness? Elke vrijdag van 13.30 - 14.45 uur vanaf Pluk aan de Loosduinse Hoofdstraat 1184A
Introductieles is gratis.
Graag aanmelden bij Els Stam, 06-41359364, [email protected], www.cognitieffitindenatuur.nl
Workout en training | Cognitief Fit achter de duinen Cognitief Fit achter de duinen. Cognitieve Fitness is leuk, uitdagend en een weg naar een gezonder lichaam en geest