Upshape

Meet the trainer: Oliver 💪

“Met ruim acht jaar ervaring in de krachtsport en een actieve amateurcarrière in competitieve bodybuilding help ik mensen hun doelen op een duurzame manier te bereiken. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, pijnvrij wilt bewegen of jezelf wilt voorbereiden op een bodybuilding- of powerliftingwedstrijd. ik help je om het maximale uit jezelf te halen.

Mijn kracht ligt in het vertalen van wetenschappelijke kennis naar praktische strategieën die daadwerkelijk werken in het dagelijks leven. Omdat ik deze levensstijl zelf leef, begrijp ik de uitdagingen rondom training, voeding, herstel, sociale verplichtingen en motivatie. Daardoor bouwen we samen een plan dat niet alleen optimaal is op papier, maar ook realistisch, persoonlijk en duurzaam in de praktijk.”

Soms gaat het niet alleen om winnen, maar om zien waar hard werken je kan brengen. 🏁

Robin is een kerel vol drive, discipline en passie voor de autosport.
Dit weekend werd dat beloond met iets bijzonders: zijn allereerste podiumplaats. En niet één keer… maar twee keer. 🏆🏆
Natuurlijk zijn we apentrots op
Robin en blij dat we hem kunnen ondersteunen in zijn reis naar succes.

Robin, dit is pas het begin. Geniet van dit moment, je hebt het meer dan verdiend. 👏🔥

Meet the trainer: Maggie 💪

“Met ruim 3,5 jaar ervaring als personal trainer help ik cliënten met afvallen, spieropbouw en een gezondere leefstijl. Ik heb gewerkt bij Max Health Club, KZ Scheveningen en Aan de Vliet, ben momenteel werkzaam bij Upshape én geef daarnaast nog personal training op meerdere locaties en aan huis.

Persoonlijke begeleiding, effectieve training en voedingskennis vormen bij mij de basis. Ik help je met afvallen, fitter worden, spiermassa opbouwen en zelfverzekerder worden.”

Meet the trainer: Federico 💪

“After earning my Master’s Degree in 2022, I immediately started coaching in both CrossFit boxes and traditional gyms. This gave me the opportunity to work with a wide range of people, mastering the dynamics of both high-energy group classes and focused 1-on-1 personal training.

I follow an “Evidence-Based” approach that prioritizes technical mastery as the essential foundation for progressive overload. My goal is to provide a clear, tailored roadmap that respects your unique biomechanics, ensuring that every increase in intensity is built upon safe and efficient execution.”

Meet the trainer: Joel 💪

“Ik heb 17 jaar persoonlijke ervaring met krachttraining en vechtsporten, waaronder boksen en kickboksen. Daarnaast ben ik Nederlands kampioen Classic Bodybuilding, winnaar van de Open Brabantse Classic Bodybuilding en heb ik de 1e plaats behaald op de Juliette Bergmann Cup. Inmiddels ben ik 8 jaar werkzaam als personal trainer.

Wat mij onderscheidt, is dat ik niet alleen jouw trainer ben, maar ook jouw stok achter de deur. Ik ben degene die je scherp houdt, je een spiegel voorhoudt en altijd voor je klaarstaat wanneer jij richting, structuur of motivatie nodig hebt.”

Meet the trainer: Remy 💪

“Ik heb ruim 22 jaar ervaring in krachttraining en jarenlange praktijk als personal trainer in Den Haag. Wat mij onderscheidt, is dat ik niet alleen theorie beheers, maar zelf het volledige proces heb doorlopen - van fouten maken tot het bouwen van een sterk, energiek en duurzaam lichaam.

Mijn aanpak is persoonlijk, doelgericht en duurzaam. Geen snelle trucs, maar een helder plan dat zorgt voor meer kracht, spieropbouw, energie en mentale weerbaarheid en met blijvend resultaat.”