HET FAMILIE SPORTCENTRUM VOOR JONG EN OUD, VAN ELK NIVEAU. GESPECIALISEERD IN CROSS-TRAINING, KRACHTTRAINING en HIT-TRAININGEN. Den - Haag & omstreken
12/11/2020
New coach!
As zaterdag zal Jamie Lee de open box draaien.
En vanaf 21 november geeft zij op zaterdag van 11u tot 12u een Olympic lifting/powerlifting training. Tenminste.... Als het dan weer mag van het RIVM.
Jamie welkom in het team!
04/11/2020
Aanpassingen trainingen ivm maatregelen covid-19
*Open box ipv groepstrainingen
*8 deelnemers ipv 10 (5 in de hoge zaal/3 in de lage zaal)
*gestationeerd in een vak trainen
*60 min duur (45min trainen en 15min om schoon te maken en de zaal te verlaten)
*vast en eigen materiaal (ander materiaal in overleg)
*inschrijven via systeem
*geen les maar wel toezicht
*training staat op het bord/bekend gemaakt via de groepsapp.
*extra open box op
Woensdagavond: 20u
Donderdagavond: 21.15u
Zaterdagochtend: 10u
31/07/2020
Onze september actie
3 trainingen voor maar 10 euro.
Ook leuk om cadeau te geven.
De voorwaarden:
* De actie is voor iedereen en voor alle trainingen die wij in het sportcentrum aanbieden. Dus ook voor de jeugd en jeugdlessen.
* De 3 lessen/trainingen zijn voor 1 training naar keuze. Je kiest bijvoorbeeld 3x Crossfit, 3x Kickboksen of 3x een andere les. Dus combineren is niet mogelijk.
* De actie is voor niet-leden. Dus heb je een abonnement of een 10-rittenkaart.... Helaas. Maar goed, dan vind je het toch al te gek bij ons. 😉
* De actie is gekoppeld aan 1 persoon en mag maar 1x gebruikt worden. Stel je hebt 3x Yoga gedaan en wilt ook de crossfit les proberen dan mag dit uiteraard maar dan zul je weer 10 euro moeten betalen.
* De actie loopt alleen in september.
* aanmelden kan nu al!
Via de receptie, via email, via een berichtje, via reacties op deze post en/of via een van onze trainers en coaches. Makkelijk toch?!?!
23/06/2020
As donderdag
CROSS CHALLENGE TRAINING OP LOCATIE
* VERZAMELEN RESTAURANT AA ZICHT
NOORD AA ZOETERMEER
* ZWEMKLEDING
* TRAINING OP HET SPORTCENTRUM VERVALT
* ALLE LEEFTIJDSGROEPEN
* 18U KIDS 8/12
19U TEENS 13/18
20U 18+
05/06/2020
In verband met het slechte weer gaan de judolessen èn de Cross Challenge voor kids van 8 t/m 12 jaar niet door.
28/05/2020
INFO MBT HET PINKSTERWEEKEND
1E PINKSTERDAG GESLOTEN
2E PINKSTERDAG AANGEPAST AVONDPROGRAMMA MURPH
RESERVEREN BIJ DANNY
11/05/2020
NEW CHALLENGE THIS WEEK
11/05/2020
WE MADE IT!
10.000 BURPEES IN 1 WEEK
10/05/2020
HAPPY MOTHERSDAY 2 ALL STRONG MOTHERS OUT THERE!
07/05/2020
Beste members!!
Helaas een zeer teleurstellend besluit om sportscholen pas vanaf 1 september te openen. Echter denken wij in oplossingen en niet in problemen! Dus gaan wij ons uiterste best doen om as maandag te starten met de buiten trainingen voor volwassenen. Stay tuned!
Athletes: