Himalaya Yoga Meditatie Instituut Nederland - Locatie Tiel/Erichem

Start yogalessen in Erichem: a.s. maandag 7 september.
Meld je aan voor een proefles: 0344 619589.
Voor uitgebreide informatie, o.a. alle lesdata van seizoen 2020-2021, ga naar www.himalaya-yoga.nl -->Tiel/Buren/Erichem. Open ook de Brochure.
Ervaar de heilzame effecten van de yoga van de Himalaya Traditie voor je fysieke, mentale en geestelijke gezondheid.☀️

Welkom | Stichting Himalaya Yoga | Tiel Nederland Hartelijk welkom bij Stichting Himalaya Yoga. Wij verzorgen yoga docenten opleidingen in in de Himalaya Yoga Meditatie Traditie!

Met name in Amerika is al veel wetenschappelijk onderzoek
gedaan naar yoga en de therapeutische effecten ervan. De
medische wereld daar, maar ook elders, gebruikt meditatie
om spanning te verminderen en mensen vitaal te houden.
De verschillende yoga-technieken, met name
ademhalingstechnieken, en zachte Hatha Yoga stellen je dus
in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in
de maatschappij.
Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel
dat o.a. je hartritme en je bloeddruk regelt. Het effect is
ontspanning van lichaam en geest.
Daarmee is yogabeoefening een zeer effectieve stressbestrijding. Stress is waarschijnlijk de grootste killer in onze westerse samenleving. Stress ondermijnt het
immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen
toeslaan.
Yoga-meditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij –
en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar jezelf, op
alle niveaus.
Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder
andere, je mentale en fysieke weerbaarheid,
concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie,
geestelijk evenwicht.
• Je leert hoe je jezelf kunt ontspannen, door de dag
heen, onder alle omstandigheden.
• Je gaat effectiever functioneren in je dagelijks leven.
• Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten.☀️

INHOUD VAN EEN YOGALES
IN-HET-KORT
*Meditatie voor mentale en emotionele rust
*Diepe ontspanning om stress te overwinnen
*Subtiele Hatha Yoga voor vitaliteit en energie
*Adem- en energiebeheersing voor rust en balans
*Mindfulness ten grondslag aan alle 8 stappen van Yoga

Wat leer je in deze cursus waar je werkelijk wat aan hebt in je dagelijks leven? Heel veel - o.a.....
"Proper breathing is the key to good health."

“The best method of communication is not through the mind or speech; the best communication is through the heart.”

Morgen, 10 februari, 19:00 uur:
Yoga van De Himalaya Yoga Meditatie Traditie.
Waar?
Dorpshuis Erichem.
IEDEREEN WELKOM !