Fit Females

TIJD VOOR EEN SUCCESVERHAAL: Jennifer!

Jennifer durfde niet zo goed zelfstandig te beginnen met krachttraining maar wilde wel heel graag. Ze zag er het belang van in voor haar gezondheid en wilde het helemaal goed doen, dus ging ze ook enthousiast aan de slag met het voedingsadvies. 🍎Inmiddels is Jennifer zelfverzekerd tijdens het sporten en is ze ook in kracht en spiermassa gegroeid. 💪🏻🙆🏼‍♀️ Dit is wat Jennifer er zelf over zegt:

“Op aanraden van mijn osteopaat Iris ben ik in november begonnen met een proefles bij Hanan. Die beviel zo goed dat ik direct een pakket van drie maanden heb afgenomen. Na die periode merkte ik zoveel positieve veranderingen dat ik besloot door te gaan en inmiddels heb ik een pakket van zes maanden afgesloten. In totaal train ik nu al zeven maanden bij Hanan en Amy.

Wat ik erg waardeer, is dat Hanan niet alleen personal training geeft, maar ook voedingsadvies en recepten deelt. Sinds ik haar adviezen voor mijn ontbijt en lunch opvolg, voel ik me een stuk beter.

Dankzij de combinatie van gezonde voeding en de persoonlijke trainingen ben ik fitter, energieker en heb ik weer meer plezier in het leven gekregen. Ook mijn buikklachten, waar ik eerder veel last van had, zijn door het sporten en de spieropbouw bijna volledig verdwenen.

Daarnaast merk ik duidelijk veranderingen in mijn lichaam. Mijn vetpercentage is afgenomen, ik houd minder vocht vast en mijn lichaam wordt sterker en strakker door de spieropbouw. Dat geeft niet alleen fysieke voordelen, maar ook meer zelfvertrouwen in je lichaam weer.

Hanan is betrokken, deskundig en motiverend. Ik ben ontzettend blij dat ik deze stap heb gezet en kan haar van harte aanbevelen!

Ook Amy kan ik aanbevelen is ook erg betrokken, deskundigen en motiverend”

Benieuwd wat Fit Females voor jou kan doen? Plan dan nu een gratis intake!

Bij Fit Females zijn we gek op prep-bare ontbijtjes, en dit is een héle lekkere.. wie lust er nou geen cake voor ontbijt?

Check de website voor de volledige instructies 🫶🥞

Ontdek jouw innerlijke vechter tijdens de gratis kickboksclinic van Fit Females! 🥊✨

Wil jij je fysiek en mentaal ijzersterk voelen, stoom afblazen en de absolute basis van het boksen leren? Of je nu nog nooit een bokshandschoen hebt aangeraakt of je techniek wilt aanscherpen: tijdens deze exclusieve kickboksclinic legt trainster Hanan je de fundamentele basistechnieken uit.Geen ervaring nodig!
In een veilige, motiverende en energieke sfeer met alleen vrouwen leer je de juiste stoten, verdedigingstechnieken en voetenwerk. Kickboksen draait niet om hard slaan, maar om focus, zelfvertrouwen en techniek.

Wat kun je verwachten?
Persoonlijke begeleiding van een ervaren, inspirerende trainster.
De basis van stoten, houding en verdediging.
Een geweldige workout vol energie, plezier en empowerment.

📅 Wanneer: Zaterdag 4 juli van 13:00 tot 15:00 uur
💶 Kosten: Helemaal gratis!

Er is slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar om iedereen de juiste aandacht en techniek te garanderen. Claim dus snel jouw gratis plek in de boksring!

Word de krachtigste versie van jezelf met de Rise and Lift Clinic🏋️‍♀️✨

Wil jij vol zelfvertrouwen de sportschool in stappen en leren hoe je écht goed en veilig traint? Of je nu nog nooit een gewicht hebt aangeraakt of je techniek wilt perfectioneren: tijdens de exclusieve clinic Rise and Lift legt trainster Amy je de absolute basis van krachttraining uit.Geen ingewikkelde trends, maar de fundamentele oefeningen die jouw lichaam ijzersterk maken. In een veilige, motiverende sfeer leer je stap voor stap de juiste techniek, focus en mindset.

Wat kun je verwachten?
- Persoonlijke begeleiding van een ervaren, inspirerende powervrouw.
- De perfecte basis voor de belangrijkste krachtoefeningen.
- Een flinke dosis zelfvertrouwen en motivatie.

📅 Wanneer: Zaterdag 4 juli van 13:00 tot 15:00 uur
💶 Kosten: Helemaal gratis!

Er is slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar om iedereen de juiste aandacht te geven. Claim dus snel jouw barbell! Stuur een DM met je naam, e-mailadres en telefoonnummer.

Geef je lunch een upgrade met deze gezonde Kerrie-Koolbol met ei en kipfilet! 🍳🐔

Ben jij je standaard boterham met beleg ook een beetje beu? Dit supersnelle en smaakvolle lunchrecept combineert het beste van 2 werelden: de oosterse smaak van gewokte witte kool met kerrie, gecombineerd met een heerlijk warm gebakken eitje. Niet alleen lekker, maar ook nog eens heel voedzaam: rijk aan vezels, vol met eiwitten, en laag in calorieën!

Kirina traint nu een paar maanden bij Fit Females. Ze vond sporten eigenlijk nooit leuk, waardoor ze snel afhaakt en maanden later weer opnieuw begint omdat ze er wel het belang van inziet.

“Ik begin het zowaar leuk te vinden. Hanan zorgt ervoor dat ik de oefeningen goed uitvoer en maakt de progressie inzichtelijk. Ik merk dat ik sterker en energieker wordt. Ondanks dat de trainingen structuur hebben, wordt het niet eentonig. Absolute aanrader!”