Welkom bij CrossFit Club Piushaven
In onze club werk je onder professionele begeleiding, op een effe Welkom bij CrossFit Club Piushaven! Hoe fit ben jij?
Ga de uitdaging aan en maak kennis met CrossFit: de sport van FITNESS! In onze club werk je, onder professionele begeleiding, op een effectieve wijze aan een sterker en gezond lijf. CrossFit daagt je uit op alle fysieke vlakken van het menselijk lichaam. Verbeter je conditie, kracht, explosiviteit, coördinatie, flexibiliteit, balans, uithoudingsvermogen en ontdek waartoe jouw lichaam in staat is!
19/10/2022
STRONGMAN WORKOUT
30 OKTOBER 2022
Vind jij het leuk om met zandzakken, atlas stones, kettlebells en dumbbells te trainen? Sluit dan aan bij de strongman workout welke gehouden wordt op 30 oktober.
Aanmelden is nu mogelijk via SportBit! ✏️
Alle fitness-levels zijn welkom! 😁
Locatie:
Dutch Barbell Club in Kaatsheuvel.
23/09/2022
Countdown! Seizoen 6 van de Nationals is reeds van start gegaan met zijn placement workout!
Sommige van jullie hebben deze reeds verslonden sommige van jullie misschien nog niet! Wil jij nog meedoen? Lees dan de laatst verstuurde nieuwsbrief even aandachtig door! Hierin vind jij alle informatie terug!
Voor vragen weten jullie ons te vinden!
12/09/2022
Hoe was jullie weekend?! Nieuwe week in 3,2,1…… 😁😁💪🏻
11/09/2022
Spierpijn, schaaf- en blauwe plekken, algehele malaise….. maar bovenal hopen we dat je een super leuke dag hebt gehad, een blijvende herinnering.
Wij vonden het te gek!! Wij hebben ontzettend genoten van jullie aanwezigheid en inzet! Wat een top sfeer!
Op naar het volgende seizoen!
Wie is er weer bij?
19/08/2022
Deze kanjers gaan knallen! Aanstaande zaterdag tijdens de
We wensen ze uiteraard super veel succes en plezier!
Even een 💪🏻 om ze te supporten!
15/08/2022
Iedereen weer ready voor een nieuwe week vol gainz & gezelligheid!
Laten we ook deze week elkaar weer motiveren om een sterk lijf en een gezonde mind te bouwen! Let’s do it together!
Tag jouw workout buddy die jij niet willen missen deze week! ⬇️⬇️
Afgelopen zondag 26 juni was het weer zover! Murph Memorial Day 2022. 🙏🏼
In een box aangekleed met banners en vlaggen trokken jullie ten strijden! En wat hebben jullie het allemaal super gedaan. Niet alleen voor jezelf maar ook voor de ‘commando & family foundation’ @
Dankjewel voor jullie bloed, zweet, tranen en doorzettingsvermogen! Op naar volgend jaar!
Wie is er volgend jaar weer bij? Drop een ☝🏻 hieronder in de reactie!
04/06/2022
RxGAMES EVENT 1 ✅
5 K MIDNIGHT RUN 🏃🏻♂️🏃🏼♀️
Jaaah…lekkere spirit! Alle lopers en vrijwilligers super bedankt voor jullie inzet en jullie hulp om het eerste event mogelijk te maken!
Geniet lekker van jullie weekend!!! Wel verdiend!
Op naar het volgende event.
RxGAMES EVENT 2
‘THE LIFTS’ 🏋🏼♀️🏋🏻♂️
Stay tuned
19/05/2022
WE READY!
pennings heel veel succes aankomend weekend bij
Het zwaarste werk is al gedaan, nu 3 dagen vlammen 🔥
10/05/2022
Het valt ons elke keer weer op dat nog steeds veel mensen de weegschaal als belangrijkste meetinstrument gebruiken en dat levert soms frustratie op. Mijn advies hierin?
Er zijn meer manieren om jouw progressie te meten
—————
Mijn top 5 meetinstrumenten!
✅ Zelfvertrouwen / Opgewekter/ Sterker
Je krijgt meer zelfvertrouwen. Je voelt je sterker! Je testosteron en groeihormoon krijgen een boost elke keer dat jij traint. Mannen lopen met hun borst vooruit als George door jungle en weten wat ze willen. Dames krijgen meer vertrouwen, durven zich te laten zien en zichzelf te laten horen. Yess!
✅ Energie
Je krijgt meer energie. Je eet kwalitatief beter, de hoeveelheid van wat je eet heb je beter onder controle, je sport regelmatig en je hebt oog voor rust en herstel. Jij bent je energie aan het boosten en dat merk je!
✅ Je ontwikkeld vaardigheden en gedrag!
Je wordt consistenter en je vergroot je kennis! Je geeft meer prioriteit aan je workouts en met je voeding blijf je steeds vaker op het goede spoor, of kom je sneller weer terug op het goede spoor.
✅ Beter scoren in de gym
Je wordt sterker en het trainen gaat je makkelijker af. Dat is een duidelijk teken van het beter functioneren van jouw lijf. Dit door de ontwikkeling van spiergroei en een betere metabolic conditioning!
✅Nieuwe kleding moeten kopen! Je verliest centimeters
Nieuwe kleding moeten kopen, omdat je huidige kleding de vormen van hobbezakken beginnen aan te nemen is een duidelijk signaal van progressie en een legitieme reden om te shoppen ;) De weegschaal geeft het je niet aan maar er kan wel degelijk verandering van lichaamssamenstelling plaats vinden.
Ja je kunt de weegschaal als meetinstrument gebruiken maar blijf onthouden dat dit niet het enige is!
Whoop whoop….. nieuwe week, nieuwe dingen leren!
Naast je lichaam fysiek prikkelen en fysiek progressie boeken, is het super leuk om nieuwe dingen te leren. We proberen altijd mee te geven om binnen de workout een leerdoel mee te nemen. Dit kan bijvoorbeeld zijn het verbeteren van een bepaalde techniek!
🤸🏻♂️🤸🏻♂️🤸🏻♂️
| Maandag | 07:00 - 22:00 |
| Dinsdag | 07:00 - 22:00 |
| Woensdag | 07:00 - 22:00 |
| Donderdag | 07:00 - 22:00 |
| Vrijdag | 07:00 - 22:00 |
| Zaterdag | 09:00 - 16:00 |
| Zondag | 09:00 - 16:00 |