Sportschool 013

We zijn er in september bij om geld in te zamelen voor Alzheimer Nederland. 24 uur marathon met elk uur een andere vechtsportles. Doe jij 1 of meerdere uren mee?

🎭 Veilig Carnaval vieren! 🎭

Carnaval staat weer voor de deur 🎉 In alle drukte en gezelligheid is het super belangrijk om op elkaar te letten en grenzen te respecteren.

💜 Safe Space bij de centrale EHBO-post
Heb je even een moment nodig? Voel je je niet veilig of wil je gewoon op adem komen? Dit jaar is er bij de centrale EHBO-post een safe space waar je terechtkunt als het even te veel wordt of als je ondersteuning zoekt.
🙌 Zo help je elkaar: de 5 D’s van omstanderinterventie
Soms zie je dat iemand zich oncomfortabel voelt of lastiggevallen wordt. Wat kun jij doen? Gebruik de 5 D’s van omstanderinterventie:

🔹 Delegate – Vraag hulp aan bijvoorbeeld de beveiliging of EHBO.
🔹 Distract – Leid af door het gesprek of de situatie een andere wending te geven.
🔹 Delay – Check na afloop of de persoon oké is.
🔹 Document – Leg de situatie vast als bewijs, maar deel dit alleen met toestemming.
🔹 Direct – Spreek de situatie aan als dat veilig voelt.

✨ Carnaval is pas echt een feest als iedereen zich veilig en vrij voelt. Laten we samen zorgen voor een leuke carnaval!

🔥 Wil je dit bericht ook delen? Stuur .vds een berichtje en je ontvangt de afbeeldingen + tekst

Gister kreeg ik van een jongere de vraag hoe ik serieus denk over paarse vrijdag. Paarse vrijdag is een dag dat scholieren paarse kleding dragen om hun steun aan de regenboog gemeenschap te uiten. Wij doen aan politieke events nooit actief mee. Ik vind het vooral erg jammer en raar dat deze dagen nodig zijn. Jezelf kunnen en durven zijn is een belangrijk goed. Ik maak me wel zorgen als ik online de reacties lees over events zoals deze. Ook maak ik me zorgen als ik nieuwsberichten lees over agressie op straat tegen deze gemeenschap. Ik denk dat we met vechtsport en weerbaarheid een goede bijdrage kunnen leveren aan de eigenwaarde en zelfvertrouwen van mensen zodat mensen zich sterker en veiliger voelen, zodat het makkelijker is om gewoon jezelf te zijn. Dit ook als je op sommige punten anders bent dan anderen. Iedereen is uniek ,iedereen is gelijkwaardig en iedereen verdient het om in een veilige samenleving jezelf te kunnen zijn.

Omdat gewicht en bmi op zich niet zoveel zeggen over de samenstelling van je lichaam hebben we een apparaat om je vetpercentage te meten. Op deze manier kun je zien wat de verhouding is tussen de " vetvrije massa " en je vet. Wanneer je dat weet kun je realistische doelen stellen. Ook kun je in de gaten houden dat je niet spiermassa inlevert bij het afvallen. Val je af, maar wordt juist je vetvrije massa een stuk minder dan kun je eea tijdig aanpassen. Een bodybuilder zal relatief zwaar zijn voor zijn of haar lengte en daardoor een hoge bmi hebben. Dit is echter niet relevant in deze situatie. Get vetpercentage zegt veel meer. Het meten van je vetpercentage kan bij ons gewoon tussen de lessen door, Je moet weten wat je leeftijd, gewicht, lengte en geslacht is. Uiteraard is dit een gratis service.

Een tijdje geleden werd deze reportage gemaakt bij ons in de sportschool. Parkinson boxing Tilburg geeft bij ons les aan mensen met Parkinson. Boksen is bij uitstek geschikt voor deze doelgroep. Arlette en Alex leggen in het filmpje uit waarom. check deze link voor het filmpje; https://www.omroepbrabant.nl/nieuws/4494897/parkinson-patient-jan-krijgt-boksles-ik-kijk-naar-wat-ik-wel-kan . Voor parkinsonboksen check www.parkinsonboxingtilburg.nl

Vorige week werd Mitch als ambassadeur van de special olympics in het zonnetje gezet door omroep Brabant. Hij werd een tijdje gevolgd in de aanloop naar de special olympics. Via de volgende link zie je de aflevering waarin de presentator Leon mee komt doen met een boksles.
Als je niet kunt copy en pasten kun je op omroepBrabant.nl zoeken op ' meedoen is goud' bij tv programma's en de uitzending bekijken.

https://www.omroepbrabant.nl/tv/programma/9900272/Meedoen-is-goud/aflevering/4453678/Meedoen-is-goud

De nummer 1 in krav maga. Eyal Yanilov geeft seminars in Nederland. Check deze url voor meer info en aanmelden https://kmg-kravmaga-global.nl/events/

Deze toppers. Alex en Arlette starten woensdag met Parkinson boxing in onze sportschool. Hier hun intro;

" Wij zijn Alex en Arlette en geven elke woensdag van 11 tot 12 uur parkinsonboksen. Boksen is bijzonder geschikt voor mensen met parkinson vanwege de dubbeltaken die je moet uitvoeren. Daarnaast ga je je sterker voelen en je bouwt er kracht,flexibiliteit en snelheid mee op. We boksen niet op elkaar, alleen op bokszakken."

Lokatie: korvelseweg 155a in Tilburg. 

Bel of app voor meer informatie: 0641215119 of bekijk de website: www.parkinsonboxingtilburg.nl '

We hebben weer een ruime voorraad t-shirts dry fit in drie designs en truien en tassen. Shirts kosten 20,- euro en tassen en truien 39,50.