Studio Element

Heb jij nog wel eens heimwee naar de down-to-earth yogalessen van Nathalie de Rooij? Goed nieuws! Nathalie is weer gestart met het geven van yogalessen vanuit haar nieuwe stek in Zweden, ook online, ook in het Nederlands! Volg haar via Forest Soul Yoga🌿

There's a brand new cosy little yogastudio in Dalarna. Join us to do Yin Yoga, Yoga Nidra, Hatha Yoga or Pilates. Down to earth classes and personal attention. Welcome in Tyngsjö or online!

Weet je nog…? Deze fijne video’s zijn weer beschikbaar! 😊💪🤸

March MATness Pilates #2 "The Roll Up" door Lijfstroom Deel 2: the Roll Up. Op- en afrollen kan een uitdaging zijn, deze tips zorgen hopelijk voor minder frustratie, en maken dat the Roll Up ook voor jou binnen handbereik

Omdat er voor de eerste ronde van het Beweegbeetjes Maandprogramma Februari maar liefst 66 aanmeldingen waren en er verzoekjes bleven binnenkomen om nog mee te kunnen doen, start er een tweede ronde vanaf 3 februari!

Ontvang iedere dag in een filmpje van 5 minuten het allerbelangrijkste uit alles wat Loes Buenen de afgelopen 18 jaar aan kennis heeft vergaard, met als doel om jou je lijf zo goed te laten leren kennen dat bewegen moeitelozer én leuker wordt, en je het als vanzelf vaker zult doen:-)

Doe je ook mee vanaf 3 februari? Hier lees je alles en kun je je meteen aanmelden: https://www.momoyoga.com/lijfstroom/event/39356444-dfe2-4bc3-b50c-6e70afe101cd

Wil jij ook een maand lang iedere ochtend wakker worden met een filmpje van mij met een beweegtip of oefening die jou helpt moeitelozer meer en beter te bewegen? Doe dan voor €1,- per dag mee met mijn Beweegbeetjes Maandprogramma Februari !

Het is inmiddels al weer even geleden dat er nog lessen werden gegeven op de Korenbloemstraat, maar Loes Buenen heeft nu iets bedacht waar iedereen aan mee kan doen: het Beweegbeetjes Maandprogramma
Hierin ontvang je een maand lang dagelijks een toegankelijke én effectieve oefening via Whatsapp, waardoor je als vanzelf vaker en beter zult gaan bewegen zonder dat het extra tijd kost!

Het start aanstaande maandag al, doe jij ook mee?
Hier meld je je aan! https://www.momoyoga.com/lijfstroom/event/ed341baf-4fac-4a0f-bb1b-842707918246

Kleine bewegingen hebben groot effect op de gezondheid - Blow Friemelen met je handen, opstaan uit je stoel, traplopen: het zijn kleine bewegingen maar toch hebben ze een grote impact op de gezondheid.

Het is weer de tijd van het jaar om onbeperkt lessen van Loes te kunnen volgen!😊

☀️En daaaaarrr istie weer!!🏖️
Voor maar €30,- krijg je tot 1 september onbeperkt toegang tot alle Spinefitter Online lessen die ik tot nu toe heb gegeven! Het zijn er ruim 55 dus je hoeft je niet te vervelen😅
Als je geen Spinefitter hebt kun je de lessen ook met een dikke opgerolde handdoek en/of foamroller doen, al mis je dan wel het masserende effect van de balletjes. Of kom even langs op mijn studio om er eentje aan te schaffen en deze zomer zelf grip te krijgen op je klachten, te masseren, mobiliseren én versterken!💪

Wil jij toegang tot alle lessen en ervaren hoe veelzijdig je de Spinefitter kunt inzetten zonder dat zelf te hoeven bedenken?
Hier schaf je ‘m aan en krijg je toegang tot alle video’s: https://www.momoyoga.com/lijfstroom/video-playlist/3493
(Klik op een video dan krijg je de mogelijkheid de zomeractie aan te schaffen, enne, ik heb de playlist al open gezet dus je kunt direct aan de slag!)

Twijfel je nog steeds over of de Spinefitter iets voor je is? Morgen geeft Loes weer een (te)Rug in Balans - Spinefitter introductieworkshop 1 maart!
Hét moment om het eens te komen proberen (en sorry als je daarna ook niet meer zonder wil🙃)
Meld je gauw aan via https://www.momoyoga.com/lijfstroom/lesson/20176186/terug-in-balans-spinefitter-introductieworkshop

Mijn kado aan mijn lijf. Zelf voelen wat ik nodig heb, zelf mijn klachten kunnen verminderen, op het moment dat ik dat wil. Mijn lievelings! De Spinefitter by Sissel haalt mij uit mijn hoofd en geeft mij ruimte voor beweging🤸‍♀️ #backinbalance

Heb je de lessen van Loes gemist? Er is weer een kans om met haar in beweging te komen, iedere zaterdagochtend via Zoom, met opname:-)

Yes! Ik ga weer online! Gun jij jezelf ook een extra zelfzorg-momentje? Kun jij 30 minuten vrij maken voor jezelf om je daarna weer soepeler, mobieler en sterker te voelen? Vanaf morgen iedere zaterdag een Spinefitter-Online les via Zoom, mét opname. Om jezelf weer in balans te brengen en je week beter door te komen👌
Maar ik heb geen Spinefitter…? Ook als je geen Spinefitter hebt kun je meedoen, met een dikke opgerolde handdoek of een foamroller lukt het ook!
In mijn laatste nieuwsbrief lees je over het hoe en wat: http://eepurl.com/inUW7Q