Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Demusa Coaching & Training, Academie voor groei in werk en leven

Startpagina
Nederland
Ubbena
Demusa Coaching & Training, Academie voor groei in werk en leven

Wat heb jij nodig om te groeien? Breng jezelf of jouw team tot bloei met de juiste ingrediënten! Demusa Coaching & Training. Academie voor groei in werk en leven!

Vanuit deze praktijk ondersteuning in: Groei basisvertrouwen, stresspreventie, herstel burn-out/PTSS, verbeteren samenwerking, communicatie en leiderschap. Leren door doen met behulp van paardencoaching, hondenspiegel, EMDR en nog veel meer mooie groei tools

21/09/2026

Wat betekent kwetsbaarheid voor jou? Ik geloof in de kracht van kwetsbaarheid.

Voor mij betekent dat dat ik open durf te zijn over wat zich in mijn werk én leven afspeelt. Niet alles hoeft daarbij gedeeld te worden. Kwetsbaarheid gaat voor mij niet over alles blootleggen, maar over oprecht durven laten zien wat er in je leeft, met respect voor jezelf én voor de mensen met wie je verbonden bent. Dat is voor mij ook emotionele verbondenheid.

Heb ik alle wijsheid in pacht? Nee. Ik blijf bovenal mens.

In mijn werk begeleid ik mensen in leiderschap, persoonlijke ontwikkeling en herstel. Voor mij begint leiderschap bij jezelf: jezelf kennen, voelen wat er in je gebeurt en daar verantwoordelijkheid voor nemen. Ook wanneer het leven je diep raakt.

Groei en ontwikkeling gaan niet alleen over vooruitgang. Ze gaan ook over zoeken, vallen, fouten maken, opnieuw proberen en ontdekken wat je nodig hebt.

Op dit moment bevind ik mij zelf in een heel heftige periode. Mijn vader is overleden en ik neem de tijd om dit verlies en alles wat daarmee samenhangt te verwerken. Juist nu ervaar ik hoe belangrijk emotionele verbondenheid voor mij is. Verbinding met mezelf, met de mensen om mij heen en met dat wat er werkelijk toe doet.

Daarom wil ik je de komende tijd, op mijn manier en in mijn tempo, meenemen in mijn herstelproces. Niet omdat ik weet hoe het moet, maar omdat ik geloof dat ook het delen van wat moeilijk, kwetsbaar of nog niet af is van betekenis kan zijn.

Misschien volg je mij omdat je bij mij of mijn werk betrokken bent. Misschien ga je zelf door een moeilijke periode. Of misschien sta je open voor wat mijn ervaringen bij jou aan inzicht, herkenning of inspiratie kunnen brengen. Let’s grow together.

Mijn praktijk blijft voorlopig gesloten, met één uitzondering: Sport Maakt Actief. Waarom juist SMA?

Omdat we daar werken met wat er is en kijken naar wat er wél lukt. Ieder met zijn eigen uitdagingen, maar wel met elkaar. Voor mij is dat op dit moment precies wat past. Ik hoef daar niet eerst hersteld te zijn. Ik mag aanwezig zijn met wat er nu is en tegelijkertijd samen met anderen in beweging blijven.

Zoals we daar afsluiten: Osu!

19/09/2026

Mijn vader Alexander Sakkers is afgelopen zondag 13 september 2026 overleden. Hij was al een tijd ongeneeslijk ziek. Tot het laatst heeft hij gestreden, lief gehad en genoten van de tijd die hem nog was gegund.

De uitvaart vond vrijdag 18 september 2026 in besloten kring plaats.

Ik ben dankbaar dat we de laatste dagen en tot de laatste adem bij hem konden zijn en dat ik, mijn echtgenoot en mijn kinderen persoonlijk afscheid hebben kunnen nemen.

Mijn vader heeft zich in zijn carrière met ziel en zaligheid ingezet. Dat hij daarmee een publiek persoon is geweest, veel relaties heeft opgebouwd, is niet altijd makkelijk geweest voor ons. De diverse hoge posities die hij heeft bekleed, kende ook zijn prijs. Wij koesteren de herinneringen van de tijd die hij met ons doorbracht. Voor mij is onze laatste gezamenlijke vakantie in Spanje een wereldscadeau geweest.

Zelf zal ik de tijd nemen om het verlies van mijn vader en alles wat daarmee samenhangt te verwerken. Zodra ik mijn werkzaamheden weer hervat, zal ik dit laten weten.

11/09/2026

Vanwege persoonlijke familieomstandigheden is mijn praktijk tijdelijk gesloten. In deze periode vinden er geen afspraken plaats en neem ik geen nieuwe aanvragen aan. Op dit moment kan ik nog niet aangeven wanneer ik mijn werkzaamheden hervat.

Zodra daar meer duidelijkheid over is, zal ik dat hier vermelden.

Dank voor je begrip.

Denise

31/08/2026

Manage je energie, niet je tijd!

Daar leg ik mijn focus, zeker wanneer het om mij heen "stormt". Wat kan ik dan doen om in optimale flow te blijven? Soms is dat een pas op de plaats, soms juist even flink sporten of anders. Vandaag ging ik voor juist het vuurtje opstoken 🔥 om het brandende verdriet in mijn lijf en longen vanwege een naderend afscheid van een dierbare wat te reguleren. De onzekerheid, het lijden, ik focus mij voor vandaag dan liever op sporten waar ik mijn aandacht op kan vestigen. Nu voelt het rustig. Deze behoefte voelde ik sterker dan thuis blijven.

Hoe is dat voor jou wanneer het stormt? Kun jij je ook optimaal verbinden met je lijf en wat er is, om van daaruit te weten wat je echt nodig hebt?

Deze foto herinnert mij aan een onbezorgde vakantie waar ik mij heerlijk voelde. Ook voedend.
Nu thee zetten voor een afspraak met een vriendin. Fijne werk week!

26/08/2026

🥊 Soms hoef je niet nóg meer te praten. Soms is het belangrijker om het te ervaren.

Wat gebeurt er als iemand tegenover je staat en je met die ander in interactie mag komen?

Blijf je stevig staan? Kom je in beweging? Houd je je adem vast? Trek je je terug? Of ga je er juist direct vol bovenop — misschien zelfs met meer kracht of agressie dan de situatie vraagt? En wat gebeurt er wanneer de ander dichterbij komt, druk opvoert of onverwacht reageert?

Dáár wordt het interessant.

Want tijdens kickbokscoaching wordt zichtbaar wat je in een gesprek soms heel goed kunt beredeneren of verbergen. Je lichaam reageert vaak al voordat je hoofd er een mooi verhaal van heeft kunnen maken.

🥊 Vechtsport wordt daarmee een krachtig instrument voor persoonlijke ontwikkeling.

Je oefent met afstand en nabijheid, spanning en ontspanning, grenzen aangeven én respecteren, focus houden, kracht doseren, incasseren, herstellen en opnieuw in beweging komen.

Niet om beter te leren vechten. Maar om jezelf beter te leren kennen.

Hoe ga jij om met druk? Hoeveel ruimte neem je in? Kun je kracht inzetten zonder jezelf of de ander te overschreeuwen? Durf je terug te bewegen zonder dat als verliezen te ervaren? En kun je aanwezig blijven wanneer de spanning oploopt?

Kickbokscoaching kan waardevol zijn wanneer je wilt werken aan onder andere stressregulatie, assertiviteit, zelfvertrouwen, emotieregulatie, grenzen of persoonlijk leiderschap.

💜 Individuele begeleiding is altijd maatwerk.

12/08/2026

Yes, ik heb er weer een. Wie mij al wat langer kent, weet dat ik bijzondere knuffels heb. En soms kom ik weer een tegen waarbij ik direct voel "ja". Dat was ook zo bij deze "de kameleon".

Geweldig! Ik gebruik knuffels in mijn praktijk. Ze ondersteunen in ontwikkelvraagstukken. Knuffels helpen om zelfs diepe dives, lucht te brengen. Hoe?

Wat roept deze kameleon bij jou op? Ik maak er binnenkort een reel van.

26/07/2026

Geef de baan die bij mij past en ik hoef nooit meer te werken. Deze uitspraak komt van Confusius. En is van ca 550-479 voor Christus. Nog steeds is het een veel terugkerend thema in mijn coachpraktijk.

Als je werk doet dat volledig aansluit bij je natuurlijke talenten, energie en persoonlijkheid, voelt het niet als werk maar als een expressie van wie je bent. Soms ben je door overlevingspatronen in je huidige werksituatie beland. Dan kan het je een hoop energie kosten om elke dag er weer voor te gaan.

Heb je de perfect match dan is het ook heerlijk om na vakantietijd weer het werk op te pakken. Het geeft je energie, net als vakantie hebben. Ik heb nog een paar weekjes vrij, geniet en verheug mij ook op wat ik straks weer mag doen.

En jij, heb jij de baan die bij je past? Ik help je graag op weg.

19/07/2026

In vakantietijd geniet ik extra van de natuur. Ik neem bewust de tijd om mijn zintuigen meer ruimte te geven, om te vertragen en echt te kijken. Dan valt me telkens weer op hoeveel kleine cadeautjes er overal te vinden zijn.

Je kunt zo’n ontmoeting rationeel benaderen: Is het een gouden tor of een andere soort? Wat is de functie? Wat betekent het binnen het ecologische systeem?
Of meer spiritueel? In de sjamanistische traditie staat een opvallend gekleurde of gouden kever vaak voor geluk, voorspoed en een uitnodiging om positieve verandering toe te laten.

Maar je kunt ook simpelweg kijken naar hoe de kleuren zich verhouden, naar de contouren, naar de manier waarop het insect beweegt. Ik voel dan de behoefte om te schilderen om de wonderen in de natuur volledig tot me te nemen.

Hoe kijk jij? Zou dit kleine wezen jouw aandacht hebben gekregen, of was het je misschien ontglipt?

07/07/2026

🍃 Levend verlies... een vorm van rouw die vaak onzichtbaar blijft. Niet ieder verlies eindigt met een afscheid. Soms is iemand er nog, maar is alles veranderd. Denk aan een partner met dementie, een kind met een beperking, een chronische ziekte of een ouder die steeds verder achteruitgaat. Ook op de werkvloer kom je medewerkers tegen die hiermee leven. Vaak zonder dat je het ziet.

Als leidinggevende hoef je geen psycholoog te zijn. Maar je kunt wél van grote betekenis zijn. 💜 Daarom schreef ik een nieuwe blog én ontwikkelde ik een nieuwe les in de Online Academie:
Leiderschap bij levend verlies – Hoe jij als leidinggevende van betekenis kunt zijn.

In deze module, geïnspireerd door het werk van Manu Keirse, leer je onder andere:
✔️ Wat levend verlies is.
✔️ Waarom we spreken over rouwarbeid en niet over verwerken.
✔️ Hoe je steun biedt zonder het te willen oplossen.
✔️ Welke vragen juist wél helpen.

🎁 Speciaal in juli is deze module kosteloos, voor een week, te volgen in mijn Online Academie. Gebruik hiervoor de actiecode: Zomer2026.

Lees ook mijn blog zie link in bio. Want soms maak je als leidinggevende het grootste verschil... door "simpelweg" aanwezig te blijven.

08/06/2026

Iedere dag maken we keuzes. Soms klein, soms groot. Maar hoe vaak neem je bewust de tijd om stil te staan bij wat je écht wilt bereiken?

Het GROW-model is een eenvoudige en krachtige methode die wereldwijd wordt gebruikt in coaching, leiderschap en persoonlijke ontwikkeling. Het helpt je om van een vraagstuk, uitdaging of wens naar concrete actie te komen.

In deze carrousel neem ik je mee door de vier stappen:
🎯 Goal – Waar wil je naartoe?
🔍 Reality – Wat speelt er nu echt?
💡 Options – Welke mogelijkheden heb je?
🚀 Will – Wat ga je daadwerkelijk doen?

Misschien herken je dat je vastloopt in je hoofd, blijft twijfelen of steeds opnieuw dezelfde patronen tegenkomt. Juist dan kan het waardevol zijn om jezelf de juiste vragen te stellen.

Blader door de afbeeldingen en ontdek hoe het GROW-model jou kan helpen om meer richting, inzicht en beweging te creëren.

💬 Wat vind je van deze "Do it yourself" post?

En merk je dat het lastig is om zelf door de stappen heen te lopen? Dan kan een coach helpen om scherpte, overzicht en nieuwe perspectieven te creëren.

📅 Maak vrijblijvend een afspraak via de link in bio.

Adres

Oudemolenseweg 2
Ubbena
9492TC

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31502102855

Website

http://www.demusa.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Demusa Coaching & Training, Academie voor groei in werk en leven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.