Het Bergpad

Op naar het voorjaar! Ga je mee naar buiten? Voor meer energie, minder stress en makkelijker lopen!

Wil je dat ook? Schrijf je dan vandaag nog in.

Begin februari beginn ik met een 5-weekse Mindful Walk of Mindful Run cursussen. Er is nog plaats!

Mindful Walk start maandagochtend 6 februari om 9.00 tot 10.30 uur
Mindful Run start woensdagochtend 8 februari om 9.00 tot 10.30 uur

Meer weten? Neem gerust contact met me op!

https://hetbergpad.nl/cursus-mindful-run-walk/

Ook ik doe hier aan mee als coach van S**torShine . 💞

Ter gelegenheid van Wereldkankerdag op 4 februari geven de coaches van de S**t or Shine CoachClub 45 gratis coachsessies weg!

Heb jij je al aangemeld om kans te maken? Dat kan nog t/m 26 januari en is heel eenvoudig: https://coachclub.sh*torshine.nl/wereldkankerdag/

Op 4 februari is het Wereldkankerdag. En de coaches van de S**t or Shine CoachClub doen hier op een bijzondere wijze aan mee:

Ze geven namelijk 45 gratis coachsessies weg!

Zo willen ze allemaal hun steentje bijdragen aan een beter herstel met en na kanker. We zijn enorm trots op dit mooie gebaar en je zult de actie dan ook regelmatig voorbij zien komen op onze social media!

Meer info vind je hier: https://coachclub.sh*torshine.nl/wereldkankerdag/

Dankbaar zijn, er zijn zoveel dingen om dankbaar voor te zijn. Soms ben ik daar bewust mee bezig of eigenlijk voel je het. Een rust in mijn hoofd, geluk in mijn hart het is een lastig gevoel om uit te leggen. Dankbaar, waar ben jij dankbaar voor? liefs Joke

Elk jaar als we op Kreta zijn maken we een wandeling naar een kerkje. Dit kerkje staat boven op een berg, prachtig uitzicht. Elk jaar steek ik ook een kaarsje aan. Elk jaar ook even rustig zitten daar boven, de schoonheid, de eenvoud en de rust van het kerkje. Blijft mooi en bijzonder als een soort ritueel op onze vakantie.

Liefs Joke

Werk en energie - S**t or Shine - Magazine voor vrouwen met/na kanker Wat doe je als je graag werkt maar weinig energie hebt, waardoor je na het werk te weinig energie over voor andere leuke dingen? Vijf handige tips:

Gedichtjes schrijven heb ik ook tijdens onze laatste vakantie gedaan op Kreta. Wat mij opviel is dat het daar in de bergen echt stil is.

Buiten in de natuur zijn dat geeft mij rust.

Wat geeft jou rust? Waar wordt jij stil van?
Liefs Joke

Gedichtje over herfst. Herfst vind ik een mooie tijd, ook een tijd van stilgaan staan en vooral loslaten. Loslaten wat in de natuur ook gebeurd.
Wat mag jij gaan loslaten? Liefs Joke