Q-Sports Swimcoaching

Wil jij tijdens de zomerstop je conditie onderhouden of wil je met het oog op een triathlon of openwater wedstrijd werken aan het verbeteren van je zwemtechniek en skills? Vanaf 4 juli organiseren we wekelijks twee openwater trainingen, waarbij de deelnemers door middel van verschillende oefen- en trainingsvormen werken aan techniek, skills en het onderhouden van de zwemconditie. De trainingen staan onder begeleiding van Wesley en zijn voor alle niveaus beschikbaar. De trainingen worden gehouden in natuurgebied De Kuilen. Houdt de website in de week van 27 juni in de gaten voor meer info over deze trainingen.

Binnenkort een wedstrijd en je wilt het maximale uit je voeding halen op die dag? Neem dan eens een kijkje naar dit schema en haal er je inspiratie uit.

Belangrijkste waar je rekening mee moet houden met voeding is dat je:
1. Goed je voeding uitplant over de dag
2. Verspreidt over de dag eet
3. 3 uur voor je eerste race neem je de laatste grote maaltijd tot je.
4. Bij wedstrijden waar de rust tussen je races korter is dan 2 uur, neem je vooral vloeibare koolhydraten tot je middels isotone sportdrank.

Vanavond kregen vier trainers van een vereniging uit Noord-Brabant de eerste van twee workshop over het analyseren van zwemmers met betrekking tot het maken van een individueel techniek verbeterplan. Door deze workshops kunnen de trainers straks het maatwerk leveren die de sporters nodig hebben om hun doelen te bereiken.

Wilt u uw kennis over de vlinderslag verbeteren, weten welke oefeningen u kunt doen om verbeterpunten aan te pakken en daarnaast 1 KNZB trainerslicentiepunt te verdienen? Dan is de online bijscholing op 8 mei die Wesley Beck, eigenaar Q-Sports Swimcoaching in samenwerking met de KNZB verzorgd iets voor u.

Ga voor meer informatie naar onze site en meldt u voor 1 mei aan om deel te kunnen nemen aan deze bijscholing. Indien u zich vóór aanstaande zaterdag aanmeldt, krijgt u 5 euro vroegboekkorting.

Hopelijk zien we elkaar snel bij de vlinderslag bijscholing op 8 mei.

Na een geslaagde derde trainersbijscholing over de schoolslag, waar twaalf trainers uit heel het land aan deelnamen, staat de volgende bijscholing op het programma.

Deze zal op 8 mei plaatsvinden en zal gaan over de vlinderslag. We bespreken de theorie, meest voorkomende verbeterpunten en passen aan de hand van een casus de techniekkennis toe. Meld je voor 24 april aan en ontvang 5 euro vroegboekkorting op het tarief van 25 euro.

Aanmelden kan via de link in de bio.

Hopelijk tot snel!

Nog niet opgegeven voor de online trainersbijscholing over de schoolslag die op zaterdag 10 april van 11:15 tot 13:15 zal plaatsvinden? Doe dit dan snel. Van de 15 beschikbare plaatsen, zijn er nog maar drie beschikbaar, vol = vol!

Ga naar de profielpagina van en meld je aan via de link in de bio.

Na deelname aan deze bijscholing ontvang je 1 KNZB trainerslicentie punt. En dat is niet alles, na het volgen van deze bijscholing ontvang je een lijst met verschillende techniekoefeningen die je kunt doen om verbeterpunten bij je zwemmers op te lossen.

Weet jij of tijdens de contrafase van de schoolslag beenslag, we de knieën binnen of buiten de heuplijn houden?

Kom het juiste antwoord, samen met de achterliggende gedachte en bijbehorende techniekoefeningen te weten tijdens de schoolslag trainersbijscholing op zaterdag 10 april.

De presentatie wordt gegeven door Wesley Beck. Wesley is een KNZB-niveau 4 trainer in opleiding en heeft 12 jaar ervaring met verschillende leeftijden, doelgroepen en niveaus.

Na het volgen van deze bijscholing krijgen de trainers één KNZB-licentiepunt.

Meer info is te vinden op onze site. Aanmelden kan tot zaterdag 3 april!

Op 10 april organiseert in samenwerking met de KNZB de derde uit een reeks van 5 bijscholingen. Dit keer gaat het over de schoolslag techniek. Tijdens deze online bijscholing bespreken we de theorie, de meest voorkomende verbeterpunten met bijbehorende techniekoefeningen en tot slot een casus om de kennis te oefenen.

Meer informatie over deze bijscholing, het tarief en de tijd is te vinden op onze site.