09/05/2021
Het verhaal van Qigong (2)
Tao
Het schudden met botten en pezen door de trillende bewegingen ontwikkelde zich tot meer gesystematiseerde oefeningen waarbij strekkingen en allerlei bewegingen zowel staand als zittend uitgevoerd werden.
Tijdens de periode van de Strijdende Staten in China van de vijfde tot de derde eeuw voor Christus kwam naast het Confucianisme het Taoïsme of Daoïsme tot ontwikkeling als een filosofische strekking.
Deze filosofische strekking die later een religieuze strekking zou worden, streeft naar een optimale verbinding met de natuur en stelt de mens als integraal onderdeel van die natuur en volledig onderhevig aan de wetten van die natuur.
Als een natuur- en landbouw volk leefden de Chinezen dicht bij de natuur en waren onderhevig aan de grillen van die natuur. Zowel leven als dood kwamen er uit voort.
Wie verbonden is met de natuur en ervan afhankelijk is, kan niet anders dan ontzag hebben voor haar krachten en de energie die ervan uitgaat.
Dat is dan ook precies waar Qigong voor staat en wat er vanuit gaat.
De kern van het taoïstisme is het tao, wat zoveel betekent als ‘de weg’ , het pad welke men gaat.
De gedoodverfde stichter was Lao Tse, wat eerbiedwaardige grijsaard betekent.
Zijn geschriften werden gebundeld in het Tao Teh Ting ofte ‘de weg van de deugd’.
Tao werd dikwijls vertaald als ‘God’ omdat zijn beschrijving aan Goddelijke krachten deed denken.
Over het ontstaan van het universum schrijft men: eerst was er niets en dan kwam één: Tao.
Tao wordt voorgesteld als een gesloten, lege cirkel en kan gezien worden als een afgesloten energetisch geheel zoals ons universum.
Binnen een afgesloten energetisch systeem gaat geen energie verloren maar transformeert voortdurend.
Uit één ontstond twee: yin en yang
Uit twee ontstonden de tienduizend dingen...
Met andere woorden: yin en yang liggen aan de oorsprong van alles.
Vandaag spreekt men niet meer over krachten maar over krachtvelden en die ontwikkelen zich tussen twee uitersten. Zo ontstaat wind tussen een hoge en lage drukgebied. Of water stroomt van een hoger naar een lager gelegen gebied , enz
Zo moeten we yin en yang ook zien: twee uitersten die aan de basis liggen van alle krachten of energie.
Energie is immers Grieks voor ‘kracht’. En sinds James Maxwell kennen wij de definitie van energie als ‘in staat arbeid te verrichten ‘.
Tussen yin en yang ontstaan bijzondere krachten en hoewel ze elkaars tegengestelde zijn, werken ze ook aanvullend of ondersteunend aan elkaar.
Yin en yang zijn altijd met elkaar verbonden en relatief ten opzichte van elkaar. Er bestaat geen absolute yin of absolute yang. Zoals een geen dag (yang) bestaat zonder een nacht (yin) of zoals er geen noordpool bestaat zonder een zuidpool.
Yin en yang worden voorgesteld als twee visjes die in elkaars staart bijten en de s-vormige scheiding wijst op het dynamische evenwicht tussen beiden.
Wanneer het ene op zijn maximum is, is het andere op zijn minimum.
De Qigong oefening ‘links/rechts illustreert dat.
Als je al je gewicht op je linkerbeen zet, is dat been ‘vol’ (yang) en het rechter dus ‘leeg’ (yin). Wanneer je langzaam je gewicht overbrengt naar het rechterbeen, loopt het linker leeg (steeds minder yang en meer yin) terwijl bij het andere het omgekeerde geb***t. Tot dat vol is. Onderweg kom je doorheen een punt waar beide benen evenveel yin als yang zijn, ons balanspunt.
Wanneer we dat proces ritmisch herhalen ontstaat er een stroming of energie met een golfachtig karakter. Dit veroorzaakt zowel een interne (yin) beweging als een externe (yang).
De ene kan je zien doordat het lichaam (het grote) beweegt. Het andere, met name onze cellen (het kleine) beweegt ook, maar is niet zichtbaar. Maar toch is het er en kan je het voelen.
Dit onderscheid komt tot uiting in de twee vormen van Qigong. We onderscheiden het uitwendige Qigong, het Waidan Qigong en het inwendige, het Neidan Qigong.
Het Waidan Qigong bestaat uit uiterlijk zichtbare oefeningen en beweging. Het is het Qigong van het grote, alles wat gehoorzaamd aan de wetten van Newton.
Het Neidan Qigong bestaat uit dezelfde oefeningen, maar dan intern uitgevoerd en dus niet zichtbaar. Bij deze vorm van Qigong zijn meer de kwantum fysische wetten van toepassing.
Maar vergis u niet. Het is niet omdat je een oefening niet ziet, dat ze minder krachtig is, integendeel.
Omdat bij het Waidan Qigong veel energie in de beweging gaat, is deze minder krachtig. Daarom is ze onschadelijk en vooral geschikt voor beginnende beoefenaar.
Omdat het Neidan Qigong veel krachtiger is, kan ze interne processen verstoren en is ze vooral aanbevolen voor meer gevorderde beoefenaars die meer controle hebben over hun energie.
Yin en yang vind je in beide vormen van Qigong terug.
