Shapers Fitness

15/09/2026

🏋️ Wat wordt jouw totaal op 21 november?

SBD SHAPERS is het moment om te laten zien wat je trainingsblok heeft opgeleverd.

Squat, Bench Press en Deadlift komen samen in één wedstrijddag. Niet één goede lift telt, maar je totaal over alle drie.

Gebruik de komende weken om gericht toe te werken naar een sterke wedstrijddag en kijk waar je op 21 november staat.

📅 Zaterdag 21 november 2026
📍 Shapers Fitness — Industrierondweg 7A
💰 Deelname: €30
📝 Inschrijven kan t/m 14 november

Publiek is van harte welkom en de entree is gratis.

02/09/2026

🏃‍♂️ SHAPERS RUN gaat uitbreiden.

Vanaf 5 oktober starten we met een nieuwe opzet, met 3 vaste trainingsmomenten per week en abonnementen waarmee je 1 of 2 keer per week kunt aansluiten.

Het doel is simpel: meer aanbod creëren, zodat je makkelijker kunt trainen op een moment dat bij jouw week past.

Aanmelden kan nu al via de website. Je wordt daarna op de wachtlijst geplaatst voor de start van de nieuwe opzet.

Wil je eerst ervaren of SHAPERS RUN bij je past? Stuur ons dan een DM voor een eenmalige gratis proefles.

(De trainingstijden zijn nog onder voorbehoud)

25/08/2026

21 November is het zover! SBD SHAPERS 2026!🔥

Aanmelden kan via de 🔗link en BIO! Ook vind je hier alle nodige informatie!

21/07/2026

🏆 EINDKLASSEMENT SHAPERS GAMES

Iedereen die heeft meegedaan, heeft meegeholpen of gewoon aanwezig was, bedankt! We hebben een geweldige dag gehad! 💪

Houdt onze socials in de gaten voor toekomstige evenementen… 👀

30/06/2026

SHAPERS GAMES — Summer Edition 🔥

Op 18 juli testen we waar je echt staat.

Geen standaard workout.
Geen random rondje zweten.

Maar een event waarin je wordt getest op kracht én conditie.

Eerst: Deadlift Ladder 🏋️
Zo zwaar mogelijk tillen.
Haal je 3 reps? Dan ga je door naar de volgende stang.

Daarna: tijd om te herstellen, op te laden en klaar te maken voor test 2.

De conditietest:
1000m Run
20 Sandbag Ground to Shoulder
30 Box Jump Over
40 KB Thrusters
1000m Run 🫠

Snelheid, kracht, controle en doorzetten wanneer het zwaar wordt.

Na beide tests tellen we de punten bij elkaar op.
De beste totaalscore wint. 🏆

Aanmelden:
Leden: via de SHAPERS app → rooster → 18 juli
Niet-leden: mail naar [email protected]

SHAPERS GAMES, ben jij erbij? 👀

02/06/2026

🔥 SHAPERS GAMES – 18 JULI 🔥

Ben jij klaar om jezelf te testen?

De SHAPERS GAMES is een functional fitness race met 2 onderdelen: kracht + conditie. Iedereen doet beide workouts en verzamelt punten op basis van prestaties.

🏋️ WORKOUT 1 – DEADLIFT LADDER
Doel: zo zwaar mogelijk tillen.

Je krijgt 4 stangen. Pas als je 3 herhalingen haalt, mag je door naar de volgende.

Heren: 120 → 140 → 160 → 180 kg
Dames: 60 → 70 → 80 → 90 kg

Lukt een gewicht niet? Dan blijf je op je laatste behaalde stang en maak je zoveel mogelijk extra herhalingen voor extra punten.

Let op: iemand die een zwaardere stang haalt eindigt altijd boven iemand met meer herhalingen op een lichtere stang.

🏃 WORKOUT 2 – FOR TIME

1000m Run
20 Sandbag Ground to Shoulder
30 Box Jump Over
40 KB Thrusters
1000m Run

Gewichten heren:
• Sandbag 50kg
• Box 30 inch
• Thrusters 2×16kg

Gewichten dames:
• Sandbag 30kg
• Box 24 inch
• Thrusters 2×10kg

Score = snelste tijd ⏱️

📅 Vrijdag 18 juli
🕚 Start rond 11:00
💸 Deelname = GRATIS

INSCHRIJVEN👇
• Shapers leden → via de app → rooster → scroll naar 18 juli → schrijf je in (staat erin als les)
• Geen lid? Mail naar: [email protected]

Wie staat er straks bovenaan de leaderboard? 👀

07/05/2026

🌸 MOEDERDAG GIVEAWAY 🌸

Verras jouw moeder, dochter of favoriete vriendin met een heerlijke privé Pilates sessie voor 6 personen t.w.v. €120 🤍✨

Samen bewegen en lachen — dát is het perfecte Moederdagcadeau! 🫶

Hoe maak je kans?
✨ Like deze post
✨ Tag de personen met wie jij deze sessie wil beleven
✨ Deel deze post in je verhaal
✨ Volg ons op Instagram

📅 Meedoen kan tot en met 10 mei
🎉 De winnaar wordt aanstaande maandag bekendgemaakt!

Wil je zeker zijn van een gaaf Moederdagcadeau? Wij verkopen nu speciaal voor Moederdag tijdelijk Pilates-strippenkaarten van 5 sessies voor slechts €60,- wees er snel bij!

Veel succes 💫

selfcare qualitytime shapersfitness pilatesstudio

02/05/2026

Deel 2 - SHAPERS GAMES 👑 🇳🇱

📸 Dirkje Van de Berg

02/05/2026

Deel 1 - SHAPERS GAMES 👑 🇳🇱

📸 Dirkje Van de Berg

27/04/2026