Wendy Antonious

Wendy Antonious

Delen

Van gouden kooi naar speeltuin! Zet dat masker af en durf jezelf te zijn ツ Die leuke, enthousiaste vrouw, die het helemaal niet meer leuk vindt in haar bedrijf.

Met mijn bedrijf Structureel sporten deed ik zoveel meer dan vrouwen helpen van sporten een gewoonte te maken. Ik heb daarom een doorstart gemaakt met m’n bedrijf en neem al mijn ervaring, kennis en kunde mee om vrouwelijke ondernemers te coachen. Die gepassioneerde vrouwelijke ondernemer, die inmiddels allang niet meer gepassioneerd is. En die vrije vogel die zich alles behalve vrij voelt…

Weer

22/10/2024

Vergeet je dingen nog wel eens? Doe dit dan alsjeblieft NIET 👇

“Vertrouw erop dat het wel weer terug komt”, dit kreeg ze geadviseerd.

Waarop ik zei, “nou nee hoor. Schrijf het maar gewoon gelijk even op.” 😬

Wat een onzin vind ik dit.

Je bent als een soort sjamaan de hele tijd een mantra aan het uitspreken naar jezelf dat ‘het wel weer terug komt’.

Maar ondertussen ben je zo hard je best aan het doen om te zorgen dat het terug komt, waardoor het je hele brein inneemt. Kost je veel te veel energie joh!

En je had al zoveel energie; of niet? 🙉

Maak het jezelf makkelijk. Waar je ook bent, wat je ook doet.

Stop de persen! En schrijf het gewoon gelijk even ergens op.

Want:
1️⃣ Je vergeet het niet meer (nou, wat fantastisch toch)

2️⃣ Je bent niet bang om het toch weer te vergeten 🙌

3️⃣ Het zorgt instant voor rust in dat volle hoofd van je

4️⃣ Het geeft ruimte voor de andere 2938 dingen 😛

👇
Wat vind jij?

Ben je team opschrijven of team vertrouwen?

20/10/2024

En hoe maken we hier in vredesnaam een HELL YES 🥳 van?!

👉 Nou, gewoon je inschrijven voor de gloednieuwe masterclass die ik voor je gemaakt heb “Nooit meer te druk”.

Deze is er voor de drukke ondernemer die behoefte heeft aan meer rust én tijd!

Je ontdekt hoe jij:
✅ Meer rust krijgt in je hoofd én agenda
✅ Hoe jij elke dag gewoon je werk afkrijgt
✅ En ook nog eens tijd overhoudt op een dag!

Zodat jij eindelijk meer rust krijgt 🙏

Inclusief toffe supersimpele en praktische tool om letterlijk meer tijd te creëren, zodat je nooit meer te druk bent.

🎯 PRAKTISCH:
Maandag 21 oktober om 11.00 uur
(Replay beschikbaar)

👇
Reageer met RUST en ik stuur je de link toe!

18/10/2024

De nummer 1 reden waarom samenwerkingen tegenvallen én hoe jij dit voorkomt 👇

“Elke keer als ik een samenwerking aan ga met iemand, loopt het toch altijd uit op een teleurstelling.” Ik zie de frustratie in z’n ogen.

🚨 Want hij wil écht anderen inzetten in z’n bedrijf. Sterker nog; hij heeft het keihard nodig want hij stagneert in groei én omzet als hij niet snel werk uit handen gaat geven.

Maar ik snap z’n reactie. Wellicht heb jij ook wel vaker gemerkt dat samenwerkingen niet altijd brengen wat je ervan verwacht.

Echter, hier komt een harde waarheid:
Vaak ligt het probleem niet bij hen, maar bij onszelf 😅

Het echte probleem?
We geven ze niet het volledige vertrouwen. Dit denken we wel, maar diep van binnen vinden we het toch spannend.

Zelf kunnen we dingen toch vaak beter, vinden we.

🚫 De ander voelt dit (onbewust) haarfijn aan!

We houden soms zo vast aan onze eigen verwachtingen en controle dat we de ander onvoldoende ruimte geven om te doen waar ze goed in zijn(!)

En dan vragen we ons af waarom het niet werkt…

👉 Als jij ze niet volledig vertrouwt in elke vezel van je lijf om hun beste werk te doen, dan geef je ze ook nooit de kans dat ook te leveren.

Dus hoe moeilijk het soms ook is;
Laat los, geef vertrouwen en je zult zien hoe fantastisch de samenwerking zal zijn 🚀

👇
Wat is jouw ervaring met samenwerkingen?

15/10/2024

Lees dat nog een keer en stel jezelf de volgende vragen,

Wat doe je als…
- Het ook makkelijk mag?
- En je het fijner maakt voor jezelf?

Wat doe je dan vandaag/met die ene taak of actie die je moet doen?

Wees niet te streng voor jezelf.
Je doet het sowieso goed en het is sowieso goed!

Fijne werkdag 💜

10/10/2024

Geen focus hebben is niet jouw schuld!

“Sorry hoor!” roept ze terwijl ze snel het Smint-doosje teruglegt op tafel. De afgelopen twee minuten hoor ik alleen maar klik, klak, klik, klak.

Maar ik zeg niets, omdat ik zie dat ze worstelt met haar aandacht. Ik zit in gesprek met een enorm getalenteerde vrouw die vroeg of ik haar kan bij het helder krijgen van de 928 ideeën en to do’s die ze heeft.

Niet veel later pakt ze het snoertje van mijn muis. “Ohhh, daar ga ik weer!” zegt ze met een verontschuldigende glimlach.

Ik stel haar gerust: “Pak wat je nodig hebt! Waar voel jij je prettig bij om vast te hebben, zodat je je beter kunt concentreren?”

“Een boek!” zegt ze en ze pakt onmiddellijk een willekeurig boek van de plank en ik zie de rust over haar heen komen.

Zo iets kleins kan zoveel betekenen. En dit kleine moment is zo herkenbaar voor veel van ons. Hoe vaak verontschuldigen we ons wel niet voor dingen waar we eigenlijk niets aan kunnen doen?

In plaats van dat we aangeven wat we nodig hebben of doen wat we fijn vinden, verontschuldigen we ons dat we niet ‘normaal’ zijn.

En dat, dat gaat mij echt aan het hart. Doodzonde is het! Wat maakt het uit dat je hyper bent, dat je moet meeschrijven om dingen te onthouden, dat je uit gewoonte even je telefoon pakt.

Het is veel belangrijker om te kijken wat jou kan helpen en je omgeving dit te laten weten!

Zoals zij haar boek nodig had om te kunnen friemelen en haar gedachten te ordenen, hebben wij allemaal onze eigen manieren om productief en gefocust te blijven.

Het is helemaal oké. Je bent niet gek, raar, of onhandig.

Maar zorg wel dat je jezelf helpt op een manier die voor jou werkt.

👇
Wat doe jij als je je niet kan focussen?

30/09/2024

Hoeveel streep jij eraf op een dag? 😅

Photos from Wendy Antonious's post 25/09/2024

Een must als je meer rust wil én meer resultaat 🔥

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Utrecht wordt?

Klik hier om uitgelicht te worden.

Plaats

Type

Adres


Utrecht