Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 20:00 Zaterdag 08:00 - 12:00 Zondag 08:00 - 12:00

udp.fitness

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Onze gym is privé, maar niet gesloten. Wij zoeken je fysieke en mentale grenzen op, respecteren deze en weten je te motiveren om deze zelf te verleggen.
(1)

19/10/2026

Nog 6 weken tot Hyrox Utrecht! Vorig jaar was een groot succes en wij zijn weer ready.

Wil jij nog een keer testen waar je staat? In het weekend van 31 oktober en 1 november doen wij in onze gym weer race simulaties. Boek jouw spot via de app!

Ben je nog geen lid bij ons? Reageer op dit bericht of stuur een app naar 0625014635 en boek een plek via een dagpas of start jouw gratis 7 day trial.

Live life undisputed!

16/10/2026

Mythe: Zonder spierpijn geen goede training!

Spierpijn zegt weinig over progressie en hangt slecht samen met spiergroei en kracht.
Meer spierpijn betekent niet meer resultaat. Het zegt meer over jouw hersteltijd. Te veel spierpijn kan er ook voor zorgen dat je minder uit jouw volgende trainingen kunt halen.

Probeer te focussen op de vooruitgang in je training in plaats van de spierpijn. Lukt het bijvoorbeeld om het gewicht of de herhalingen te verhogen op de oefeningen die je doet? Dit zegt veel meer over jouw vooruitgang.

Wij gebruiken in onze gym hier een app voor. De trainingen die we doen staan geprogrammeerd in een app waar jij jouw resultaten kunt invoeren. Hierdoor krijg je een goed beeld van jouw progressie over tijd.

Ben jij benieuwd wat voor trainingen wij aanbieden en hoe onze app eruit ziet? Meld je aan voor een gratis en vrijblijvende 7 day trial. App naar 0625014635 of reageer op dit bericht.

Live life undisputed!

Member:

12/10/2026

PERSONAL TRAINING

1 op 1 training, een uitgebreide intake, een gepersonaliseerd plan, het beste resultaat.

Heb jij interesse in wat wij voor jou kunnen betekenen? Plan jouw gratis intake door te appen of bellen naar 0625014635.

Live life undisputed!

08/10/2026

CageFit Kickboxing: Kickboksen onder leiding van onze sensei en in de vertrouwde omgeving van onze gym.

Iedere:
- Maandagavond 19.00u
- Vrijdagochtend 08.00u

Zorg dat je erbij bent! Nog geen lid van onze gym? App naar 0625014635 om jouw gratis en vrijblijvende 7 dagen proefperiode te starten.

Interesse in 1 op 1 kickbokstraining? Vraag naar de mogelijkheden via de app.

Live life undisputed!

28/09/2026

"Elke set tot falen trainen maakt je sneller sterker." (FOUT)

Je hebt de meeste groeiprikkel al te pakken op 1–3 reps vóór falen (reps in reserve).

Wat dat voor jou betekent:
→ Door 1–2 reps "in de tank" laten behoudt je kwaliteit over al je sets.
→ Je herstelt hierdoor sneller dan wanneer je altijd tot falen traint. Sneller herstel = meer kwaliteitsvolume over de week = meer progressie over tijd.

Maar hoe weet je dat je bijna bij falen bent? Tempo is belangrijk signaal.

Denk bijvoorbeeld aan de Bench Press. Je laat de barbell of dumbbells zakken voor die achtste rep en wilt ze weer explosief omhoog duwen. Dit lukt alleen niet meer. Dat moment waarop jij 'sneller' zou willen, maar jouw lichaam niet meer kan zegt iets over hoe dicht jij bij falen bent.

En zo zijn er meer signalen. Wil jij trainen op een plek waar je begeleidt wordt door trainers die jou hierbij helpen?

Stuur ons een bericht op 0625014635 en start jouw vrijblijvende en gratis 7 day trial.

22/09/2026

Één ochtend waarin de hele gym tegelijkertijd traint. Train je met je trainers mee? Aanstaande zaterdag is onze grootste sessie ooit, en er zijn nog 9 spots vrij. Kom je mee doen en wie neem je mee?

Zaterdag 26 september - 10:00 uur - 50 spots - stuur ons een whatsapp.

15/04/2026

🔥 PEPIJN’s POWER HOUR - Community Training 🔥

Wegens groot succes organiseren we zaterdag 25 april weer een nieuwe Community Training. Dit keer is het ‘Pepijn’s Power Hour’. Deze training(en) zijn tegelijk onderdeel van een stageopdracht voor Pepijn. Jouw aanwezigheid helpt hem dus enorm bij het behalen van een goede beoordeling!

Een kort bericht van Pepijn:

‘’Hoi allemaal! Ik loop inmiddels 2,5 jaar stage bij UDP.FITNESS™️. Voor school moet ik dit jaar een sportief evenement organiseren. Dat doe ik natuurlijk in onze eigen gym.

Het event is licht gebaseerd op ATHX, dat dit jaar voor het eerst in Nederland plaatsvindt. Je kunt dus een uitdagende en energieke workout verwachten waarin we een combinatie gaan maken van kracht en uithoudingsvermogen.

Het concept blijft zoals jullie gewend zijn van onze community trainingen: Neem gratis een vriend of vriendin mee en train samen.

Ik zou het supertof vinden als jullie deel willen nemen en mij daarmee te helpen bij het behalen van deze stageopdracht!’’

Er staan 25 april twee trainingen in de planning, omdat Pepijn voor deze opdracht in totaal 50 mensen over de vloer moet hebben. De eerste training start om 10.30u en de tweede om 11.30u.

Het kost dus geen credit en je bent welkom om een *+1* mee te nemen.

Meld je nu aan in de app! Er zijn 2x 30 spots beschikbaar.

Neem je iemand mee? Stuur ons even een appje: 📲 https://wa.me/+31625014635

Live life undisputed en we zien jou graag tijdens Pepijn’s Power Hour!

Sebastiaan & Pepijn | UDP.FITNESS™️

10/03/2026

🔥 THE FINAL FLEX - Community Training 🔥

Als vervolg op de succesvolle ‘The Final Rep’ en ‘The First Rep’ trainingen, organiseren we op zaterdag 28 maart weer een nieuwe Community Training - The Final Flex.

Dit keer staat het afscheid van Yannick centraal - hij zal op deze zaterdagochtend zijn laatste training geven.

We starten om 10:00 uur, het kost je geen credit, en je bent van harte welkom om een *+1* mee te nemen.

Wat kun je verwachten?

Een bikkelharde workout, ‘sadistisch’ in Yannick’s eigen woorden, waar natuurlijk de fiets niet in kan ontbreken.

Alles wat Yannick leuk vind, in een toffe community training, die je waarschijnlijk nog een paar dagen bij blijft.

Meld je nu aan in de app! Er zijn 36 spots beschikbaar.

Neem je iemand mee? Stuur ons even een appje: 📲 https://wa.me/+31625014635

Let’s go out with a BANG.

Sebastiaan & Yannick | UDP.FITNESS™️

02/03/2026

TEAM GOALS

Voor deze reeks belichten we de doelen van team udp.fitness™️ voor 2026. Vandaag in de hoofdrol:

Afgelopen jaar heeft Pepijn samen met zijn vader meerdere keren meegedaan aan Hyrox.

Voor dit jaar gaat de focus meer op kracht in combinatie met wat conditie en afslanken. Dit ook met het oog op deelname aan de ATHX Games. Zijn doelen voor het komende jaar:
- 150kg Bench Press
- 150kg Squat
- 200kg Deadlift
- ATHX Games deelname in nov 2026
- Afslanken tot 80kg

Pepijn is misschien een van de jongste teamleden, maar zijn krachtcijfers zijn enorm indrukwekkend. Wij zijn benieuwd hoe hij er aan het einde van dit jaar bijstaat!

Wij wensen Pepijn succes met het behalen van deze indrukwekkende cijfers en staan natuurlijk op het veld en langs de lijn bij ATHX om hem aan te moedigen.

Live life undisputed!

27/02/2026

REPRESENT UDP.FITNESS™️

Met Hyrox Rotterdam en Heerenveen voor de deur presenteren wij met trots onze nieuwe shirts. Beiden zijn voorzien van unieke details die verwijzen naar de stad waar je gaat racen.

Wil jij ook onze community vertegenwoordigen tijdens jouw race? Bestel hem dan binnenkort in de gym.

More info coming soon…

Live life undisputed!

Design: .io

Adres

Savannahweg 70
Utrecht
3542AW

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 20:00
Zaterdag	08:00 - 12:00
Zondag	08:00 - 12:00

Website

http://www.udp.fitness/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer udp.fitness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar udp.fitness:

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde sportschool in Utrecht wordt?